La peanaha piirkond võib muutuda probleemide allikaks kui tahame oma juuste eest hoolitseda, sest mõlemad peaksid hoolitsema korraga enda eest. On palju inimesi, kes kannatavad ärritunud peanaha all, kuivuse tõttu on paljudel juhtudel punetus ja ketendus. See meie kehapiirkond on tundlike ja erinevate omadustega nahk, mida tuleb eraldi ravida.
Vaatame kuidas vältida ärritunud peanaha ilmumist, hoolitsedes selle eest maksimaalselt, et vältida kuivamist ja nende probleemide tekkimist. Peanaha tervis on otseselt seotud ka meie juuste tervisega, sest kui peanahk on kahjustatud, on kahjustatud juuksejuur, mistõttu on oluline seda igapäevaselt hooldada.
toitmine
La nahk on täielikult seotud meie dieediga, nii et esimene asi, millega peame tegelema, on see oluline osa. Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama puu- ja köögivilju koos antioksüdantidega, aga ka tervislikke rasvu, mis pakuvad nahale tervist. Lõhe on väga soovitatav kuivemale nahale ja neile, kellel on dermatiidiprobleeme, sest see aitab nahka säilitada asendamatute rasvhapetega. Põletikuprotsessis abiks olevaid toite, nagu lihtsad suhkrud, tuleks vältida, kuna need aitaksid seda ärritust.
Ole šampooniga ettevaatlik
Šampoon, mida me igapäevaselt kasutame, võib aidata muuta meie peanaha halvemaks, kuna see võib seda veelgi ärritada. See on tähtis osta mahedat šampooni ja et see on mõeldud atoopilisele nahale, kuna see leevendab peanaha ärritust. Saame alati vaheldumisi teiste šampoonidega, mida kasutame. Igal juhul võime proovida neid, millel on looduslikud koostisosad, sest need kipuvad nahka rohkem austama.
Kandke rahustavaid maske
Peanaha piirkonnas saate ka leidke rahustavad maskid, mis hoolitsevad naha eest. Amlast, rahustavate omadustega taimest valmistatud mask võib olla hea mõte. Seda kantakse nii, nagu oleks see nahale mingi muda ja lastakse vähemalt pool tundi puhata, et hiljem sooja veega eemaldada. Võite kasutada ka muid koostisainetega maske nagu aloe vera, mis on alati ärritunud nahka rahustanud ja aitab meil peanaha nahka oma omadustega taastada.
Kasutage looduslikke õlisid
et niisutab peanahka ja hoiab ära kuivuse et mõnikord võime ärrituste korral kasutada ka looduslikke õlisid. Kookospähkli-, oliivi- või jojobaõli sobib suurepäraselt selle kehapiirkonna parandamiseks ja hoiab seeläbi ära peanaha ärrituse. Nende õlide abil saate masseerida peanahka ning seeläbi samaaegselt niisutada ja aktiveerida vereringet. Need on õlid, mis aitavad ärritunud nahal taastada selle elastsuse ja ka niisutuse.
Vältige päikest
Suvel võib peanahk näida punane või ärritunud, sest päike võib sellele otse paista. See on märgatavam, kui meil on peened juuksed, seega peaksime hoolitsema päikese eest. Kasutage lihtsalt mütse või vihmavarjusid kui läheme päikeselistesse kohtadesse, on see suurepärane idee. Selles piirkonnas ei saa me päikesekaitsekreeme otse kasutada, kuna määrduksime kõik juuksed, seega on oluline meeles pidada, et peaala katmiseks kandke alati mütsi või salli ja kaitseksite end päikese eest. Nii suudame vältida päikesepõletusi peanahal, ketendust ja suve tüüpilist punetust.