Kindlasti olete rohkem kui korra kuulnud, et nädala alustamine suhtumisega on oluline. Ja kuigi see on mõnikord väga keeruline, on tõde see, et kui suudame sellele esimesele päevale entusiastlikult vastu astuda, oleme juba alustanud paremini kui ilma. Ei tea, kuidas seda teha? Are fraasid nädala alustamiseks Loodetavasti saavad nad teid aidata.
Me ei taha sellega öelda, et juba paari lauset korrates tuleb teie nädal fantastiline, aga kui koos nende lausetega tööd teete, siis alustate seda vähemalt entusiastlikult. Ärge jääge sündmustest ette ja alustage päeva a positiivne mõtlemine.
Võtmed nädala õigeks alustamiseks
Nädala alustamiseks on mõned võtmed, mis aitavad teil esmaspäeva esmaspäevast vähemaks muuta. TO silmitsi esimest päeva rohkem vaimu ja rohkem energiat. Hiljem näitab töö ja õnn. Kas soovite neid võtmeid teada?
- Planeeri oma esmaspäev. Parem on kulutada tund aega reede pärastlõunal, planeerides kõike, mida esmaspäeval tegema pead, kui ärgata esmaspäeval stressis paljude ülesannetega ja ilma plaanita neid teha. Nii et peatage mõneks ajaks nimekirja koostamiseks. Seadke prioriteediks need ülesanded, mille peate esmaspäeval tegemata ja millises järjekorras ning määrake ülejäänutele mõni muu päev.
- vaheta kiip nädalavahetusel. Nüüd, kui sul on esmaspäev kinni, luba endal nädalavahetuseks rahulikult puhata. Katkestage ühendus, tehke koos inimestega, mis teile meeldivad, midagi, mis teile meeldib.
- Aitäh. Kui äratuskell esmaspäeval heliseb, proovi ümber mõelda ja selle asemel, et kõigele, mida pead tegema, võta paberitükk ja pane kirja positiivsed asjad, mis nädalavahetusel juhtusid ja mille eest tänad või mis sind ees ootavad. päeval. Võite lugeda ka mõnda fraasi, et alustada nädalat optimismiga, mis teile meeldib.
- Head hommikusööki. Kõigile meist ei meeldi hommikusööki süüa, kuid me kõik peame sööma, kui see pole nii, nagu me ärkame, kaks tundi hiljem, et hommikul esineda. Nii et tõuske õigel ajal üles, et rahulikult kodus hommikusööki süüa või valmistage pühapäeval midagi, mida saate tööle kaasa võtta, et keskhommikune lõunasöök.
- Vaadake üle päeva ülesanded. Kui olete hommikusöögi söönud, lugege reedel koostatud nimekirja, et teada saada, kust alustada.
- tee midagi, mis sulle meeldib esmaspäeval. Jah, ma tean, praegu mõtled sa sellele, kui vähe sa tahad esmaspäeviti midagi teha, aga kas me ei leppinud kokku oma plaani muutmises? See võib olla kohtumine sõbraga kohvi joomas, jõusaalis käimine, koju jalutamine, et lõõgastuda...
Fraasid nädala alustamiseks optimismiga
Üksteisega positiivselt rääkimine on väga oluline, kuigi see on meie jaoks väga raske. Nii raske, et me ei tee seda tavaliselt isegi siis, kui tegemist on kordustel põhineva harjutusega tungib meid positiivselt. Sama kehtib ka teatud fraaside kohta; Nende valjusti kordamine võib tunduda rumal ja see on nii, kui teete seda nagu papagoi, pööramata neile tähelepanu või töötamata. Aga mis siis, kui teete?
- Kahekümne aasta pärast olen rohkem pettunud asjades, mida ma ei teinud, kui nendes, mida ma tegin.
- Kukkumine on see, kuidas me kasvame. Alla jäämine on see, kuidas me sureme.
- Kui tead oma väärtust, ei saa keegi panna sind tundma end väärtusetuna.
- Ärge laske sellel, mida te ei saa, segada sellega, mida saate teha.
- Hea algus on suurepärase nädala võti.
- Hommik on päeva kõige meeldejäävam aastaaeg, see on ärkamise aeg.
- Kui tuule suunda muuta ei saa, siis kohenda oma purjed.
- Täna on uus päev. Isegi kui tegite eile valesti, saate täna seda õigesti teha.
- Kui liialdame oma rõõmudega, nagu ka muredega, kaotaksid meie probleemid tähtsuse.
- See on veel vaid üks päev, pärast pühapäeva ja enne teisipäeva, ärge võtke seda südamesse!
Kas ütlete endale tavaliselt positiivseid lauseid, et nädalat optimismiga alustada? Millised asjad on sinu jaoks veel olulised, et nädalat õigesti alustada?