Mõni päev tagasi rääkisin ühes teises psühholoogiat käsitlevas artiklis neist inimestest, kelle peame oma elust "eemaldama", mürgised inimesed mis ümbritseb meid päevast päeva. Kui te pole seda veel lugenud, saate seda teha siin. Ja miks ma seda teist artiklit mainima tulin? Kuna see on tihedalt seotud sellega, mida ma teile täna pakun: energiavargad dalai-laama sõnul.
Sellesse uskumiseks või õigemini teadmiseks, et kõik, mida me teile allpool ütleme, vastab tõele, ei pea te olema budist, vaid peate lihtsalt mõtlema, kas selliseid asju on meiega kunagi juhtunud. Kui vastus on kõigile või enamikule jah, siis on teil need "energiavargad" teile väga lähedal. Eemaldage need oma elust, kui saate, ja kui ei, hoidke neist distantsi, kui te ei soovi, et teie tervis ja meeleolu iga päevaga halveneksid.
Mida dalai-laama meile ütleb?
Nii ütles dalai-laama talle antud intervjuus. Punkt punkti haaval:
- «Lase lahti inimestest, kes tulevad vaid kaebusi, probleeme, katastroofilisi lugusid, teiste hirmu ja hinnanguid jagama. Kui keegi otsib purki prügi viskamiseks, proovige mitte oma meelt hoida.
- "Makske arved õigeaegselt. Samal ajal võtab ta tasu, kes on teile võlgu või otsustab ta lahti lasta, kui teda on juba võimatu küsida.
- Kui te pole seda järginud, küsige endalt, miks teil on vastupanu. Teil on alati õigus oma meelt muuta, vabandada, hüvitada, pidada läbirääkimisi ja pakkuda täitmata lubadusele muud alternatiivi; kuigi mitte nagu tavaliselt. Lihtsaim viis vältida tegemata jätmist tegemata asjades on öelda EI algusest peale.
- "Kõrvaldage nii palju kui võimalik ja delegeerige need ülesanded, mida te ei soovi teha, ja veetke aega tehes neid, mis teile meeldivad."
- "Andke endale luba puhata, kui teil on häda käes, ja andke endale luba tegutseda, kui teil on võimalus."
- "Tõmmake, tõstke ja korraldage, miski ei võta rohkem energiat kui räpane ruum täis mineviku asju, mida te enam ei vaja."
- Pange oma tervisele esmatähtsaks, ilma et keha masinad töötaksid parimal viisil, ei saa te palju teha. Tehke mõned pausid.
- „Astuge vastu sallivatele toksilistele olukordadele alates sõbra või pereliikme päästmisest kuni partneri või grupi negatiivsete tegevuste talumiseni; vajalikud meetmed.
- "Sa nõustud. See pole tagasiastumine, kuid miski ei sunni teid rohkem energiat kaotama, kui vastu seista ja võidelda olukorra vastu, mida te ei saa muuta.
- "Vabandust, laske lahti olukorrast, mis teile valu põhjustab, võite alati valida, kas lasete mälupiirkonnast lahti."
Me teame, et see tundub esmapilgul lihtne, kuid see pole nii ... Kuid kus on rahulolu selle täitmisega?