Jah, kui olete ema, kes žongleerib perekonna, töö ja väikese vaba aja veetmisega ... võtab see palju energiat. Siiski peate õppima, et toimetulekuks on võimalusi. Töö ja sotsiaalse surve nõudmistele, kui olete ema armastuse, kaastunde ja juhendamisega. Pisiasjade pärast liiga palju muretsemata. Alates emaks saamisest muutusite supernaiseks. Niimoodi jätkamiseks ja mõistlikkuse kaotamiseks järgige neid ...
- Ole kohal. Telefon on teie vaenlane ja röövib teie lastega kvaliteetaega. Isegi kui vaatate koos nendega televiisorit, tahavad nad teie tähelepanu ja armastust.
- Pange ema aeg. Muutke oma töögraafikut, et saaksite oma lastega koos olla. Tehke üks tund päevas, et olla oma lastega koos ja et sel ajal pole midagi muud olulisemat kui see.
- Räägi oma lastega. Pange oma laste kuulamiseks rituaaliks ja laske neil teid kuulata. Peate vestluses olema loov ja kohandama keelt oma laste vanusega, et nad teid paremini mõistaksid.
- Tehke asju siis, kui nad magavad. Kui peate kodus töötama, proovige seda teha pärast seda, kui nad magama lähevad ja enne hommikul ärkamist ... see on ainus viis mitte tunda end mõlema rolli pärast süüdi.
- Kui olete väljas, hoidke ühendust. Kui peate tööle sõitma, kasutage oma lastele lähemal olemiseks uut tehnoloogiat. Nautige WhatsAppi videokõnesid ja Facetime'i. Samuti saate saata fotosid, head ööd sõnumeid ja häält, et nad tunneksid teie armastust ja kohalolekut.
- Rituaalid enne magamaminekut. Loe igal õhtul lugusid või laula neile laulu.
- Aidake neil olla tasakaalustatud inimesed. Oluline on aidata neil välja töötada stabiilsuse sisemine tuum, mis aitab neil kohaneda olukorraga, mida nad ei suuda kontrollida. Lapsed on palju intuitiivsemad kui me arvame. Me ei saa neile alati ilusat pilti maalida, sest elul on raskusi ja takistusi, mis meid üllatavad.
- Õpeta neile tänulikkust. See on parim kingitus, mida saate oma lastele teha. Nende jaoks on oluline kontekstualiseerida, kui õnnelikud nad on nii paljude teistega võrreldes.
- Õpetage terviklikkuse väärtust, näidates eeskuju. Püüdke mitte lubadusi rikkuda ja olge realistlik selles osas, millele saate pühenduda. Ärge kunagi lubage midagi, millele te ei saa pühenduda, ja kui lubate teatud ajal seal viibida, hoolimata sellest, mis teie tööelus toimub, peaksite seal olema.
- Õpeta neid tegema parimat, kui suudavad, ja ei tohi kunagi alla anda. Võit on seda väärt ja õpitakse väärtuslik õppetund. Meeskonnatöö on alati hea viis teha asju paremini.
- Laske neil otsuseid teha ja tagajärgi kanda. Kui kontrollite nende iga sammu, takistate neil välja mõelda, kuidas vigadest õppida.
Jah, sa oled "supernaine", aga sa peaksid ka seda tegema, kaotamata mõistust ja sul pole aega enda eest hoolitseda. Pidage meeles: teie lapsed vajavad õnnelikku ema, kes hoolitseb nende eest ja armastab neid ennekõike ... see, mida nad EI vaja, on täiuslik ema.