Oleme mitmel korral kuulnud kui oluline on õppida andestama. On palju inimesi, kellel on raske andestada, sest nad arvavad, et teine inimene ei vääri seda ja lasevad tal võita, kuid tõsi on see, et kui me andestame, siis võidame kõik, sest see pakub meelerahu aitab meil inimestega edasi liikuda.
Kasv, mida me annab andestamise õppimise väga oluliseks. Inimesed, kellel on viha ja kes ei oska andestada, on sageli täis viha, pettumust ja viha, mis ei aita meil kunagi inimestena edasi liikuda. Nii et vaatame, miks andestus on nii oluline.
Mida tähendab andestamine
Andestus on võtke endale kahju, mida nad meile on teinud, ja ärge püsige selles, Mõeldes pahameele ja kättemaksu peale Seal viibimine, selle kahju ja ülekohtu hoidmine ei võimalda meil edasi liikuda, seega on andestamine vajalik samm, et vabaneda kaalust, mis pole enam meie oma. See võib tunduda keeruline neile, kes arvavad, et peavad tagasi maksma sellele, kes on olnud nende suhtes ebaõiglane, kuid tõsi on see, et see teeb meile ainult haiget. Tuleb hetk, kus peame edasi liikuma ja kahju unustama, saame teha ainult andeks. Me teame, et oleme andestanud, kui me ei tunne viha, kui meenutame juhtunut, kui see ei mõjuta enam meid ja teeb meile jätkuvalt haiget.
Tunnistage, et inimesed eksivad
See on esimene samm andestuse poole. Me kõik teeme vigu ja peame sellest teadlikud olema. See on väga oluline, sest isegi meie võisime mõnikord kedagi haavata, kuna eksisime või arvasime sel hetkel, et meil on õigus. Seega tuleb kindlasti mõista, et me kõik oleme inimesed ja käitume olukordades erinevalt. On vaja mõelda, et asjad ei kujune alati nii, nagu soovime, ja et inimestel võib olla käitumist, mida me ei oota või mis meid kahjustab.
Saate kontrollida ainult oma käitumist
See on veel üks punkt, millest peame teadlikud olema. Me ei saa kontrollida seda, mida teised teevad, aga me saame kontrollida seda, kuidas me end tunneme seoses sellega, mida teised teevad. See on meie tunnete kontrollimisel võtmetähtsusega ja on osa emotsionaalsest intelligentsusest. Kui keegi teeb meile haiget, on tavaline tunda end häirituna, tunda valu, viha või kurbust. See on täiesti normaalne, kuid me ei tohiks selles vihas ja valus püsida, sest kui me selle lõpuks teeme, tunneme end sellesse tundesse lõksu jäädes ja kahju, mida teine inimene on teinud, ei ole enam valuga seotud, vaid olla meie oma., mille loome teadmata, kuidas seda tunnet hallata.
Harjutage mõistmist
Paljudel juhtudel on meil viha teise inimese vastu ilma proovige mõista nende käitumise põhjust. Saame harjutada mõistmist ja proovida mõista, miks meile haiget tehti. Me ei pruugi seda mõista ega põhjendada, kuid see on suur samm edasi, kui püüame harjutada mõistmist ja ka alandlikkust, kuna peame teadma, et me kõik võime teha vigu ja teha asju valesti.
Kuidas andestada
Kellegi andestamine pole lihtne, kuid üks samm on proovige selle inimesega lehe keeramiseks rääkida ja anna talle teada, et me pole vihased. Mõnikord pole see võimalik, seega peame vähemalt endale või milleski ütlema, et oleme sellele inimesele andeks andnud. Mõne teo sooritamine, mis tähistab seda, et andestamine võib olla hea, sest see on midagi käegakatsutavat, nii et me teame, et see on hetk, kus oleme edasi arenenud.