Paarisuhte sidemeid tugevdavad muuhulgas: osapoolte hea läbisaamine, loodud sideme vastu pandud usaldus või mõlema inimese üles näidatud kirg. Kui mõni neist esemetest on puudu on normaalne, et suhe hakkab nõrgenema ja on oht puruneda. Seda arvestades on oluline otsida lahendusi, näiteks ravimeetodeid. Tänu neile saab suhe oma sidemeid uuesti tugevdada ja aja jooksul püsida.
Järgmises artiklis räägime teiega kõige levinumad paariteraapiad ja et nad kipuvad olema paariprobleemide lahendamisel edukamad.
psühhodünaamiline paariteraapia
Seda tüüpi teraapia keskendub teatud probleemide olemasolule, mis tekkisid lapsepõlves ja mis võivad mõjutada suhet ennast. Peale selle analüüsitakse tavaliselt teatud kaitsemehhanisme Kuidas on hirmude või hirmude projektsioon paaris ja kuidas nad võivad suhet nõrgendada.
Süsteemne paariteraapia
Sel juhul peetakse paariks süsteem, milles toimub rollide või reeglite vahetus. Sellise ravi puhul on kõige levinumad probleemid järgmised:
- halb suhtlus Osade vahel.
- Pooled ei oska väljendada teie vajadused ja arvamused.
- Rollide olemasolu, mis muutuvad düsfunktsionaalseks, põhjustades pooltevahelistele konfliktidele.
Kognitiiv-käitumuslik paariteraapia
See on tuntuim paariteraapia ja kasutatakse paariprobleemide lahendamisel. Selline teraapia on seotud erinevate mõtetega, mis igal osal on, ja nendest mõtetest tuleneva käitumisega. Sellises teraapias töötatakse paaris ühe osapoole liigse kontrolli ja mõlema inimese vähese kaasamise kallale eelnimetatud suhtes. Sellise ravi efektiivsus on üsna kõrge.
humanistlik paariteraapia
Seda tüüpi teraapias peavad pooled arendama kõiki oma voorusi ja avastada ennast, et suhe päästa. Nad peavad individuaalsust paari tugevdamise võtmeelemendiks. Alustada tuleb enese parandamisest ja oma isikusse uskumisest, et suhe läheks hästi ja sujuks.
Muud paariteraapia tüübid
Lisaks ülaltoodud teraapiatele on ka teisi, mida kasutatakse paari konkreetsete probleemide lahendamiseks. nagu emotsiooniteraapia või kompleksteraapia puhul. Esimese puhul on eesmärgiks suhte parandamine läbi erinevate emotsioonide väljendamise. Teisel juhul toimub paaris eksisteeriva probleemi aktsepteerimine ja teatav pühendumine. Samuti on olemas teraapiad, mis keskenduvad paarisuhte mõnele aspektile, nagu see on seksuaalteraapia puhul.
Paariteraapia eelised
Paariteraapiad pakuvad erinevaid eeliseid, mille tulemuseks on suhe ise:
- Parandage suhtlemist Osade vahel.
- aidata mõista vastastikusel viisil.
- Ehitage ühisprojektid ja eesmärgid.
- lahendaja rutiinsed probleemid.
- Ületada truudusetusprobleemid.
- Suurendage enesekindlust paaris
- aidata tugevdada loodud link Osade vahel.
Lühidalt, on palju põhjuseid, miks teatud inimene võib teraapiasse minna: truudusetusest, halva suhtluse või emotsionaalse sõltuvuse probleemide tõttu. Iga juhtum, mis võib suhetes teatud ebastabiilsust tekitada, võib panna osapooled otsustama abi otsida professionaalilt, näiteks terapeudilt. Kui osapooled jätkavad probleemidele vaatamata suhtele kihla vedamist, võib sobiv teraapia olla ideaalne, et sidemed taas tugevneksid ja paar taas õnnelikuks saada.