Kas keegi on teile kunagi öelnud, et oma laste ja kodu eest hoolitsemiseks koju jäämise eest peaksite olema tänulik? Kõik pered ei pruugi endale lubada ühe palgaga elamist (juhul kui on ainult teie partneri sissetulek), on see tõsi, kuid tegelikult töötate ka teie, kuigi keegi ei anna teile selle eest ühtegi eurot. On neid, kes sellest otsusest aru ei saa, ja teised kiidavad seda.
Tunned stressi
Kodused emad kogevad ka erinevat stressi. Kuigi on tõsi, et stress töökohal võib kaduda, toob elu teile alati teatud stressitaset. Sa võid armastada kõiki lapsevanemaks olemise aspekte, elada iga päev 24 tundi oma lastega ... teie stressitase oleks palju väiksem, kui peaksite väljaspool kodu töötades oma pere üles kasvatama, sest saaksite mõneks ajaks 'ühenduse katkestada'.
Lapsed võivad olla väga imavad, eriti kui neil on viha, kaklus või väärkäitumine. See võib põhjustada täiendavaid pingeid, mis suurendavad teie stressi, isegi kui te ei pea oma kontoris ülemust taluma. Nüüd on teil teisi ülemusi: teie lapsed.
Kui tunnete end stressis, peaksite kasutama stressi maandamise tavasid, näiteks hingamisharjutusi, vaikset aega või meditatsiooni. Võite seda õpetada ka oma lastele, et nad saaksid õppida oma stressi maandama.
Elunägemus muutub
Lisaks stressi tundmisele muutub ka teie elu. Näiteks on teie ühiskondlikus elus suured muutused, kui arenete ja saate lapsi. Võite kohata paljusid sõpru, kes jäävad ka oma lastega koju ning saate kohtuda nende ja lastega, et teile puhkust anda ja kodust lahkuda. Samuti võite olla nendega üksi, et jagada kogemusi ja vähendada emaduse stressi.
Samuti võite märgata vähenenud tegevusi, milles osalesite, kui varem töötasite. Võite ilma jääda sotsiaalsetest tegevustest, nagu kontoripidud, ärikohtumised ja ettevõtete väljasõidud, kus räägitakse pigem ostudest kui pereelust. Teie suhtlusringkonda saab taandada teistele emadele ja see on kõik.
Ideaalis peaksite hoidma tervislikke sidemeid teiste vanematega ja ka teiste inimestega, kes jagavad teie isiklikke ja erialaseid hobisid, hoolimata sellest, kas neil on lapsi või mitte!
Rutiinide kasutamisel on teil vähem stressi
Kui teil on rutiinselt struktureeritud päev, tunnete vähem stressi, sest kõik teavad, mida alati teha. Teil on võimalik kodus toimuva üle rohkem kontrolli saada ja te ei pea muretsema, kui peate pärastlõunal kohtumisele kiirustama. Teie rutiin on nädalast nädalasse sama ja see võib teid rahulikumalt tunda.
Aga kui märkate, et rutiin on muutunud igavaks, siis võite lisada mõne vahelduse, näiteks pere külastamine uutes parkides või kohtades. Teie lastel on suurepärased mälestused tänu sellele, et olete nende kasvamise ajal kogu aeg nende kõrval olnud.