Suhe paarina võib olla midagi imelist, kuid see võib tähendada ka rida probleeme, millest tuleb üle saada. Osapooltevahelised tülid koos osapooltevahelise suhtluse puudumisega see võib kahjustada ja nõrgendada mis tahes suhteid. Seda arvestades ja sideme päästmiseks otsustavad paljud paarid minna paariteraapiasse.
Järgmises artiklis räägime paariteraapia efektiivsusest ja sellest, kuidas see võib olla võtmetähtsusega ja hädavajalik kui tegemist on teatud paari sideme tugevdamisega.
Mis on paariteraapia?
Paariteraapia on terapeutiline meetod, mille eesmärk ja eesmärk on paaride abistamine lahendada oma konflikte ja parandada nende suhtlust. Selline teraapia põhineb asjaolul, et suhteid saab tugevdada tänu osapoolte empaatiale ja usaldusele.
Paariteraapias töötavad osapooled koos sellele teemale spetsialiseerunud inimesega nagu terapeudi puhul. Sellel professionaalil on vahendaja roll ja ta pakub turvalist ruumi, et osapooled saaksid end vabalt ja avatud viisil väljendada.
Mis on paariteraapia eesmärgid?
- Esiteks ei ole paariteraapia peamine eesmärk midagi muud kui osapooltevahelise suhtluse parandamine. Paar peab õppima suhtlema nii, et Nad suudavad konflikte ja vaidlusi probleemideta lahendada.
- Teine paariteraapia eesmärk on konfliktide tervislik lahendamine. Osapooltel on vaidluste lahendamiseks rida strateegiaid ilma, et peaksin kasutama paari põlgust või lugupidamatust.
- Paariteraapia on selleks, et osapooled saaksid taas intiimsuse taastada. On oluline, et paar naudiks taas intiimsust nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt.
- tänu paariteraapiale pooled töötavad usalduse loomise nimel. See on võtmetähtsusega, et paar ei pahandaks igal ajal ja naudiks iga hetke.
- Aidake kasvatada suurem empaatia Osade vahel. See asjaolu on võtmetähtsusega paari mõistmisel ja poolte vahel loodud sideme tugevdamisel.
- Abiks on paariteraapia osapooltele rida tööriistu, et nad teaksid, kuidas erinevatele probleemidele tervislikult läheneda.
Kuidas paariteraapia töötab
Paariteraapiat viiakse läbi erinevatel seanssidel koos terapeudiga. Nendel seanssidel tutvustavad osapooled oma probleeme ja terapeut hõlbustab vestlust, erinevate strateegiate pakkumine probleemide lahendamiseks.
Kõik ravimeetodid ei ole ühesugused, kuna need varieeruvad vastavalt paari vajadustele. Mõned teraapiad keskenduvad kognitiivsele käitumisteraapiale, mis püüab muuta teatud mõttemustreid paari sees. Teised, vastupidi, põhinevad aktsepteerimise ja pühendumise teraapial, mille eesmärk on aktsepteerida paari sellisena, nagu nad on.
Millal on vaja paariteraapiasse minna?
On mitmeid olukordi, kus on võtmetähtsusega ja hädavajalik minna paariteraapiasse:
- Vaidluste ja konfliktide korral partneriga on pidevad ja regulaarsed.
- Kui see tekib emotsionaalse sideme puudumine kallimaga.
- Sellega on seotud tõsised probleemid intiimsusega või seksuaaleluga paarina.
- Millal puudub tõhus suhtlus partneriga ja osapooled ei suuda väljendada seda, mida nad tunnevad.
- Teatud tüüpi traumaatilise sündmuse korral nagu ka truudusetuse puhul.
- Tööriistana osade täiuslikuks ettevalmistamiseks abielu vormistamise ajal.