Täna jätame teile kokku 10 põhjust kaneeli lisamiseks oma dieeti. Kahtlemata on see üks koostisosi, mis selles alati peab olema. Sellel on meie tervisele palju eeliseid, nii et see ei tee haiget, kui hakkame sellele kaneelile kogu tähelepanu ja tähtsust omistama.
Kaneel on üks vürtse, mis lisab kõige rohkem maitset meie taldrikutele. Kuid mitte ainult maiustuste juurde, vaid sellega saate valmistada ka väga loomingulisi kastmeid oma põhiroogade riietamiseks. Nüüd, kui külm on käes, tahate kindlasti veel palju muud. Laske end külastada selle rikkalikust aroomist ja suurepärastest voorustest!
Kaneeli lisamine oma dieeti parandab südame-veresoonkonna tervist
Noh jah, sina kardiovaskulaarne tervis sellest on kasu, kui lisate oma roogadesse kaneeli. Te peate seda regulaarselt võtma, kuid nii, nagu soovite. See kontrollib kolesteroolitaset, kuna sellel on eeterlikke õlisid, tõstes samal ajal esile ka selle antioksüdante. See hoiab ära kõrge vererõhu ja vähendab südame isheemiatõve riski.
See aitab teil kaotada paar kilo
Jah, kaalust alla See on veel üks kaneeli dieeti lisamise põhifunktsioone. Üks selle komponentidest stimuleerib ainevahetuse funktsiooni kõige rohkem. Seega põletad rohkem rasva. Lisaks, kuna see sisaldab kiudaineid, jätab see ka täiskõhutunde. Saate seda tarbida teena. Muidugi pidage meeles, et peate säilitama tervisliku eluviisi ja tegema natuke trenni.
Tursevastane vahend
Kui me tunneme end ülespuhutuna, põhjustab see meid ka mõnevõrra ärritunud. Kui märkate, et kõht on rohkem paistes, näete, kuidas kaneel aitab teil selle kõrvaldada. Ühelt poolt sobib see suurepäraselt muutke seedimine vähem raskeks ja teiselt poolt hoiab see ära vedelike säilitamise. Sellisel juhul soovitame teil seda võtta ka infusioonina.
Kaneel seente vastu
Kui teil on jalaseen, aitab kaneel neist lahti saada. Sellisel juhul vajate kaneeliõli. Peate seda kahjustatud piirkonnale kandma ja laskma puhata. Parim on seda teha siis, kui teil on vaba aega, sest mida kauem sel tegutseda lasete, seda parem.
Puhastab hingamisteed
Nagu näeme, kaneel on antibakteriaalne ja põletikuvastane, seega on hädavajalik kaitsta ka hingamisteid. Kui juua kaneeliteed, väldite nii ülekoormust kui ka külmetushaigusi.
Aju liitlane
Sel juhul näib, et uuringutes on see üsna selge. Kaneel sobib suurepäraselt Alzheimeri tõve ennetamiseks, tänu selle ühenditele. Nii et see on veel üks põhjus, miks saab jätkata selle suurepärase maitse ja aroomiga vürtsi kasutamist.
Vähendab menstruatsioonivalusid
Iga kuu kardame nende saabumist menstruatsioonivalud, mis muudavad meie elurütmi. Sellega toimetulekuks peame kasutama tablette. Kuid sel juhul on meil palju loomulikum liitlane. Jah, kaneel hoolitseb ka menstruatsioonivalude leevendamise eest. See lõdvestab lihaseid ja paranemine on enam kui ilmne.
Hüvasti halb hingeõhk
Paljud inimesed kannatavad ebamugavuste pärast nägu halb hingeõhk iga päev. Kahtlemata on ka palju tooteid, mis püüavad seda probleemi lahendada, kuid valime jätkuvalt kaneeli. Tänu intensiivsele aroomile, mille see meile jätab, vähendab see halva hingeõhu tunnet. Samal ajal puhastab see suu ja hoiab ära infektsioone.
Kaneel lihasrelaksandina
Me elame üsna pingelist elu. See paneb meie keha end üsna pinges tundma ja nii lihased tõmbuvad tahtmatult kokku. Kui see kõik juhtub, kontraktuurid Need ilmuvad meie ellu ja loomulikult pole see midagi väga positiivset. Kaneel aitab taastada meie lihaseid, eriti kui määrime kaneeliõli eriti valuliku koha masseerimiseks.
Vananemisvastane toime
Me ei saa kella peatada, kuid mida me saame teha, on valida looduslikud abivahendid nagu kaneel. Sel juhul on see eluliselt tähtis, kuna seda peetakse üheks võimsaks antioksüdandiks. Keharakke kaitstes saab sellest kasu ka nahk, pakkudes meile rohkem siledust ja noorust.