El Welt der sozialen Medien Es betrifft uns viel mehr als wir denken wollen. Heutzutage ist die Person, die keine sozialen Netzwerke hat, ein seltenes Exemplar, da jeder gerne sein Leben zeigt oder das anderer sieht. Aber soziale Netzwerke sind ein zweischneidiges Schwert, da sie uns Unterhaltung bieten, aber zu einem echten Problem werden können, wenn wir sie nicht richtig verwalten.
Sie sehen sich immer häufiger Einige psychologische Probleme im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Netzwerke. Von Depressionen bis zur Sucht nach diesen Netzwerken aufgrund eines Missbrauchs dieser Art von Ressourcen. Deshalb müssen wir erwägen, die Besessenheit von sozialen Netzwerken zu vermeiden und sie in angemessenem Maße zu nutzen.
Social Media verstehen
Als erstes müssen wir erkennen, wie diese sozialen Netzwerke funktionieren. Die überwiegende Mehrheit der Menschen zeigt nur einen kleinen Prozentsatz Ihres täglichen LebensDas bedeutet, dass wir durch die Netzwerke keine Vorstellung davon bekommen können, wie die Realität ist. Darüber hinaus zeigen die Fotos normalerweise die besten Momente, da wir diejenigen sind, die sich dafür entscheiden, jedes Ding zu zeigen. Es gibt ein allgemeines Problem, von dem wir alle glauben, dass das Leben anderer viel besser und voller Dinge ist, von Reisen zu Freunden bis hin zu Spaß. Dies ist nicht immer der Fall, da es darum geht, der Welt ein perfektes Leben zu zeigen.
Es ist wichtig, nicht alles zu glauben, was wir sehen, da wir auch die besten Fotos oder die Momente hochladen, die uns am besten gefallen. Sie müssen denken, dass das Leben anderer möglicherweise nicht so ideal ist, wie uns die Instagram-Filter zeigen. Das ist wichtig, um das Gefühl zu vermeiden, dass unser Leben ungültig ist, was dazu führen kann, dass wir depressiv werden.
Zeit in Netzwerken begrenzen
Dies ist auch wichtig, da wir, ohne es zu merken, zu viel Zeit damit verbringen, in sozialen Netzwerken zu tauchen. Wir können eine halbe Stunde ruhig verbringen, ohne es zu merken, eine großartige Zeit, um es etwas anderem zu widmen, das produktiver ist. Sie sollten eine echte Grenze setzen, um soziale Netzwerke zu betreten. Wenn Sie dies tun, werden verschiedene Dinge passieren. In den ersten Tagen haben Sie möglicherweise Angst, da Sie soziale Netzwerke zu einer Flucht gemacht haben, die notwendig geworden ist. Wir haben das Gefühl, dass wir etwas Wichtiges verpassen, wenn wir die Netzwerke nicht überprüfen. Mit der Zeit werden Sie nicht das Bedürfnis verspüren, zu sehen, was andere ständig tun, wodurch Sie sich besser fühlen. Außerdem werden Sie feststellen, dass nicht so viele Dinge passieren, wenn Sie sich keine sozialen Netzwerke ansehen, wodurch Sie sie herunterspielen. Eine gute Idee ist es, Social Media zu bestimmten Zeiten nur dreimal am Tag anzuzeigen. Auf diese Weise reduzieren wir die Zeit und werden sehen, dass wir tagsüber mehr Dinge tun können.
Versuchen Sie, Ihrem Leben Bedeutung zu geben
In sozialen Netzwerken legen wir Wert darauf, was andere tun, und wir erkennen, dass wir versuchen, etwas über andere zu wissen, während wir unser eigenes Leben vernachlässigen. Dies ist ein Fehler, da wir Zeit verschwenden und uns unzufrieden fühlen. Was zu tun ist, ist Geben Sie unserem Leben mehr Bedeutung und versuchen Sie es zu füllen mit Momenten, die sich lohnen. Versuchen Sie auch, nicht alles in soziale Netzwerke zu stellen, da es den Anschein hat, dass Dinge, die wir nicht posten, nicht wichtig waren. Sie werden sehen, dass Sie immer mehr Dinge tun, Ihr Leben wird voller und Sie werden aufhören, sich Sorgen um das Leben von Menschen zu machen, die Sie nicht kennen und die Ihnen wahrscheinlich nur zeigen, was sie Ihnen zeigen wollen.