Das Familienleben kann unglaublich anspruchsvoll sein, da es einen Großteil Ihrer Energiereserven sowie die Zeit verbraucht, die Sie zuvor mit Schlafen oder Entspannen verbracht hätten. Wenn Sie arbeiten müssen, kümmern Sie sich um die verschiedenen Bedürfnisse und Wünsche Ihrer Kinder, halten Sie das Haus sauber und bereiten Sie während der Woche Essen zu ... Es kann leicht sein, in eine Fernsehroutine einzusteigen, wenn es darum geht, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen.
Für die meisten Menschen bedeutet dies, auf der Couch zusammenzubrechen, die Fernbedienung in der Hand zu halten und auf den Fernseher zu starren. Aber wenn Sie die Gewohnheit haben, dies jeden Tag zu tun, können Sie es Stellen Sie schnell fest, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden.
Die Schwebe des Fernsehens
Nach dem Chaos, die Kinder zu füttern, zu baden, anzuziehen und ins Bett zu bringen, die Küche zu putzen und sich auf den nächsten Tag vorzubereiten, bleibt kaum noch Zeit für die Nacht. Wenn Sie sich dafür entscheiden, die wenig Zeit vor dem Fernseher zu verbringen, haben Sie und Ihr Partner wahrscheinlich wenig oder gar nichts. Qualitätszeit zusammen.
Studien zeigen, dass zu viel Fernsehen zu Isolationsgefühlen und in schweren Fällen zu Depressionen führen kann. Auch Beziehungen, die in Fernsehsendungen und Filmen dargestellt werden, können uns ein falsches Gefühl des Mangels an unseren eigenen Beziehungen vermitteln. und uns nach einem romantischen Ideal sehnen, das völlig unerreichbar ist.
Wenn Sie besonders am späten Nachmittag fernsehen, kann ein Blick auf diesen großen blauen Bildschirm die Schlafqualität beeinträchtigen. Helles Licht sagt unserem Körper, dass es Tag ist, obwohl dies die Zeit ist, in der wir anfangen sollten, uns zu entspannen. Selbst kleine Elektronik kann Wachheit fördern, wenn wir uns ausruhen sollten.
Wie man aus der Schwebe entkommt
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, anstatt vor dem Bildschirm zu stehen, obwohl Sie erschöpft sind, finden Sie die Möglichkeit, dies zu tun, möglicherweise sehr aufregend. Wenn Sie festgestellt haben, dass sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner wichtige Qualitätszeiten fehlen, ist der optimale Zeitpunkt für die Wiederherstellung der Verbindung, wenn die Kinder schlafen. Sie müssen nicht besonders einfallsreich sein, wenn Sie Zeit miteinander verbringen. Sie können den folgenden Ideen folgen:
- Gespräch führen
- Erhöhen Sie die Zuneigung zwischen Ihnen
- Spiele ein Spiel zusammen
- Lies zusammen ein Buch
Wann man die Schwebe des Fernsehens akzeptiert
Wenn Sie auf die oben genannten Arten Zeit miteinander verbringen, werden Sie daran erinnert, dass Sie ein Paar vor den Eltern waren. Es kann leicht sein, sich in der Welt der Eltern zu verlieren und jeden letzten Aspekt des Lebens Ihrer Kinder zu organisieren, aber der daraus resultierende Burnout sollte Sie nicht davon ablenken, sich um Ihren Partner zu kümmern. Allerdings manchmal Alles, was Sie tun möchten, ist vor dem Fernseher zusammenzubrechen und für eine Weile alles zu vergessen.
Glücklicherweise ist es nicht so schlimm, dies mit Ihrem Partner zu tun, wie Sie denken, obwohl nur, wenn Sie dasselbe sehen. Wenn Sie dieselben Fernsehsendungen und Filme ansehen, können Sie eine gemeinsame soziale Realität zwischen Ihnen schaffen.
Paare, die gemeinsame Freunde haben, müssen nicht zusammen fernsehen, um dies zu erreichen, aber diejenigen, die keine gemeinsamen Programme sehen können, können dieses Defizit in der Nähe erklären. Das Teilen von Medien auf diese Weise kann insgesamt zu einer höheren Beziehungsqualität führen. Das Wichtigste ist zu wissen, wann es Zeit ist, den Bildschirm auszuschalten und sich anzusehen.