La Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen heute haben, obwohl es den Anschein hat, dass wir über soziale Netzwerke mit Hunderten von Menschen verbunden sind. Sie müssen nicht viele Freunde oder ein großartiges soziales Leben haben, um sich gleichermaßen begleitet zu fühlen. Einsamkeit kann auch für bestimmte Dinge gut sein, aber wir müssen wissen, wie wir daraus herauskommen und beide Welten genießen können.
In diesen Zeiten, in denen wir uns auch sozial isolieren müssen Viele Menschen fühlen sich jeden Tag einsamer. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man Kontakt mit anderen aufnimmt und das Gefühl der Einsamkeit bekämpft, das zu Depressionen führen kann.
Überlegen Sie, was Sie wollen
Mit Menschen zusammen zu sein oder ein hektisches soziales Leben zu führen, ist möglicherweise nicht dasselbe wie sich begleitet zu fühlen. Einsamkeit ist oft ein kluge Wahl derer, die lernen, es zu genießen, aber Sie müssen auch Kontakt zu anderen Menschen haben, um nicht in übermäßige Einsamkeit zu geraten, die uns leiden lässt. Die Wahrheit ist, dass in der heutigen Gesellschaft das Gesellige, das Extrovertierte belohnt wird, während sie uns denken lassen, dass ein Kaffee allein nicht gut sein kann, wenn es nicht so sein muss. Es gibt diejenigen, die ihre Momente alleine genauso genießen wie diejenigen, in denen sie sehr begleitet werden. Dies ist das Wichtigste, wenn man weiß, wie man beides dosiert und genießt. Zu wissen, was Sie wirklich wollen, ohne von der Gesellschaft mitgerissen zu werden oder was andere sagen oder wollen, hängt von Ihnen ab.
Lehnen Sie sich auf Ihren engen Kreis
Wenn du dich alleine fühlst und das dich leiden lässt Vielleicht sollten Sie sich auf diejenigen stützen, die schon immer dort waren. Ihre engsten Freunde werden Ihnen zuhören, auch wenn Sie nicht so lange bleiben und dasselbe mit Ihrer Familie passiert. Es ist wichtig, vertrauenswürdige Personen zu haben, mit denen Sie sich treffen können. Freunde und Familie zu haben ist zu jeder Zeit eine gute Unterstützung, daher sind es Beziehungen, um die wir uns kümmern sollten, auch wenn wir Zeit alleine verbringen.
Geh ein bisschen mehr raus
Selbst wenn Sie gerne Zeit alleine verbringen, kann dies zu einer Gewohnheit werden, die es für Sie immer schwieriger macht, an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilzunehmen. Ist Es ist gut, sich von Zeit zu Zeit zu zwingen, an Veranstaltungen und Partys teilzunehmen in der Lage sein, Kontakte zu knüpfen. Wir müssen lernen, beide zu genießen und die gute Seite eines jeden zu sehen. Wir genießen, was wir in Momenten der Einsamkeit mögen, und wir können unsere sozialen Fähigkeiten in die Praxis umsetzen, wenn wir zu einer Veranstaltung gehen.
Üben Sie Geselligkeit und Durchsetzungsvermögen
Für diejenigen, die von Natur aus nicht kontaktfreudig sind, ist es fast unmöglich oder äußerst schwierig, an Veranstaltungen teilzunehmen, zu reden und Freunde zu finden. Aber es ist gut, solche Dinge zu üben, weil sie uns Vorteile bringen. Wir verlassen die Komfortzone, in der wir uns auf niemanden beziehen, und lernen, mit anderen in Kontakt zu treten. Mit dem Durchsetzungsvermögen werden wir in der Lage sein, unsere Standpunkte bekannt zu machen Respekt gegenüber denen, die andere haben. Wenn wir ein bisschen geselliger sind, ohne vorzutäuschen, was wir nicht sind, werden wir lernen, uns schnell in sozialen Umgebungen zu bewegen. Es geht nur darum zu versuchen und zu lernen, diese Art von Fähigkeiten zu verbessern. Sie werden feststellen, dass die Reaktion anderer Menschen positiv ist, wenn Sie offen handeln.
Qualität Einsamkeit Zeit
Schließlich müssen wir bedenken, dass das Gefühl der Einsamkeit nachlassen kann, wenn wir nicht wissen, wie wir es loswerden können. Das Zeit in Einsamkeit muss von Qualität sein, sich amüsieren, unseren Geschmack und unsere Bedürfnisse kennen. Es ist eine sehr wertvolle Art, sich zu kennen, um mit anderen in Beziehung zu treten, daher sollten wir es nicht unterschätzen.