Enttäuschungen sind die am schwierigsten zu bewältigenden oder zu bewältigenden Emotionen, wenn sie mit dem affektiven Feld zusammenhängen. Wir könnten sagen, dass sie Spuren in unserem Gehirn hinterlassen und dass sie zweifellos unsere zukünftigen Erwartungen, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstverständnis verletzen können, wenn wir sie nicht richtig handhaben.
Eine bestimmte Zeit mit einer Reihe positiver Erwartungen und dem Vertrauen in eine Person zu verbringen, ist etwas Normales, das uns Sicherheit gibt. Ein Gefühl der Kontrolle über unser Leben. Wenn dies nun gebrochen ist, wenn Verrat, Enttäuschung, Verlust oder Täuschung auftreten, bricht die Welt zusammen. Enttäuschungen sind Teil unseres Lebenszyklus, Das wissen wir alle, aber was passiert, wenn wir bereits „zu viel“ einlagern? In "Bezzia» Wir laden Sie ein, darüber nachzudenken.
Wenn das Herz zu viele Enttäuschungen speichert
Der Grund, warum Enttäuschungen die schwierigsten Emotionen im affektiven Bereich sind, liegt im Wesentlichen darin, dass sie sich direkt auf unser Selbstwertgefühl auswirken. Eine Enttäuschung bei der Arbeit, mit unseren Freunden oder sogar mit uns selbst, wenn wir etwas Bestimmtes nicht erreichen, kann mehr oder weniger ertragen werden. Dennoch, Enttäuschungen in der Sphäre des Paares sind immer jene Wunden, die Entfernungen markieren.
Lassen Sie uns das Thema im Detail analysieren.
Die Enttäuschungen, die erlebt werden und die zum Schweigen gebracht werden
Dies ist ein wichtiger Aspekt, den wir berücksichtigen müssen. Es gibt Menschen, die Tag für Tag kleine Enttäuschungen erleben und lieber schweigen. Kleine Handlungen, bei denen wir Leere, Verleugnung, das Gefühl erleben, beiseite geschoben zu werden und wahrzunehmen, dass wir uns nicht mehr umsorgt, geschätzt fühlen ...
- Anstatt zu reagieren, gibt es diejenigen, die es vorziehen, still zu bleiben und darauf zu warten, dass sich die Situation ändert, dass die Zeit wieder an ihren Platz zurückkehrt. Eine Enttäuschung nach der anderen wird so weit gespeichert, dass unsere Widerstandsschwelle bereits so verletzt ist, dass wir verletzt werden und ein zu geringes Selbstwertgefühl haben.
- Es ist nicht das Richtige. Die Enttäuschungen werden nicht zum Schweigen gebracht oder verborgen, sie sollen einen Grund dafür kennen dies und das ist passiert. Wenn wir kein klares Argument darüber haben, was uns verletzt hat, wird es uns viel kosten, uns zu erholen.
Enttäuschungen werden nicht vergessen, sie werden akzeptiert, um vorwärts zu kommen
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie mehr als eine Enttäuschung speichern. Was Ihr Herz verbirgt einige Narben aus der Vergangenheit, die immer noch sehr gegenwärtig sind. Es ist klar, dass die Erinnerung diese Art von Dingen nicht vergisst, aber weit davon entfernt, zu ihnen zurückzukehren wie jemand, der immer wieder über dasselbe Fenster schaut, um eine Tragödie zu sehen, ist es notwendig, dieses Tor zu schließen und eine andere Tür zu öffnen.
- Die Täuschungen, die Verluste, die Dinge, die nicht gut liefen und die uns Enttäuschungen verursachten, müssen verstanden, akzeptiert und später nach und nach losgelassen werden.
- Alles in diesem Leben, ob gut oder schlecht, ist eine Erkenntnis, die wir in unsere Identität integrieren müssen. Wir sind alles, was wir erlebt haben, mit unseren Triumphen und Niederlagen, und aus diesem Grund werden wir uns nicht erlauben, schwächer oder verletzlicher zu sein.
- Was dich verletzt, was dich wütend macht und dich mit Wut erfüllt, macht dich gefangen. Wenn wir jeden unserer Gedanken auf diese negativen Emotionen konzentrieren, werden wir Gefangene negativer Emotionen sein, und wenn dies geschieht, laufen wir Gefahr, entweder zu Depressionen oder zu einem unangemessenen Zustand der Hilflosigkeit zu führen.
Enttäuschungen müssen verstanden werden, wissen, was sie erzeugt hat, und vor allem nicht uns selbst die Schuld geben oder die Vision des Opfers nähren. Sie haben uns zweifellos verletzt, aber weit davon entfernt aufzugeben, müssen wir nach vorne schauen und uns als stärkere, klügere Wesen erheben und mit dem gleichen Wunsch, weiter voranzukommen.
Enttäuschung: Belastbarkeit
Belastbarkeit ist die natürliche und instinktive Fähigkeit, mit der unser Gehirn konfrontiert ist, um Schwierigkeiten zu bewältigen und gestärkt aus dem Prozess hervorzugehen.. Ob Sie es glauben oder nicht, wir alle haben diese Fähigkeit. Es erfordert jedoch großen Mut, Instinkt und Intuition, um zu wissen, wie man es täglich anwendet.
- Wir wurden verletzt, wir haben eine Enttäuschung nach der anderen erlitten und wir denken vielleicht sogar, dass es fast besser ist, mit dem Gefühl aufzuhören, um nicht zu leiden. Schließe die Türen unserer Herzen. Es ist nicht das Richtige. Das Schließen unserer Augen, unserer Gefühle und das Anziehen des Umhangs der Kälte wird uns nicht helfen.
- Es ist notwendig anzunehmen, was passiert ist, nicht nach Schuldigen zu suchen und Um vergeben zu können, um die Verbindung des Leidens zu lösen und loszulassen, blättere die Seite frei. Sobald wir akzeptieren, was passiert ist, erhalten wir ein Lernen, das für die Zukunft nützlich ist.
- Wenn wir uns erlauben, weiter voranzukommen, frei von Hass, Groll und Bitterkeit, handeln wir mit Resilienz. Wir sind stärker, wir haben Weisheit aus den Momenten der Dunkelheit, des Schmerzes und der Enttäuschung gewonnen und jetzt schauen wir auf den Horizont und fühlen uns sicherer.
Während unseres gesamten Lebens werden wir viele Enttäuschungen erleben, von denen einige schmerzhafter sind als andere. Wir sind jedoch weit davon entfernt, entmutigt oder enttäuscht zu werden, und müssen uns erlauben, es erneut zu versuchen. Nicht einmal, sondern hundertmal. Da es keine Rolle spielt, ob wir zehn Mal fallen, besteht der Mut darin, elf Mal aufzustehen oder so viele wie nötig, um endlich das zu finden, was wir wirklich verdienen. Die Fröhlichkeit.
Es ist eine Reise, die sich lohnt, denn manchmal muss man leben, aber aus den Momenten der Dunkelheit lernt man vor allem, viel stärker zu sein.