Zwinge dich zu einem guten Tag und lass dich von nichts mitnehmen

Im Leben gehen wir bei bestimmten Gelegenheiten durch Momente des Abschwungs und der Traurigkeit das verbraucht uns von Tag zu Tag und macht es für uns immer schwieriger, aus dem Brunnen herauszukommen, in den wir eingetaucht sind; Meistens haben diese Situationen einen Auslöser, der diese besänftigt Momente der Bitterkeit und Entmutigung, aber es ist auch wahr, dass wir selbst bei vielen Gelegenheiten diejenigen sind, die dieses selbstverschuldete Unbehagen verursachen.

Was auch immer Ihr Fall ist, wir bringen Ihnen heute diesen Artikel, der nur vorgibt, dass es sowohl am Anfang als auch am Ende des Tages einen gibt grinse auf deinem Gesicht und nicht einer von Traurigkeit.

Es hängt alles von Ihrer Einstellung ab

Es ist wahr, dass das, was uns normalerweise im Leben passiert (im Allgemeinen), nicht in unserer Macht steht und wir es nicht verursacht oder gesucht haben (Krankheiten, Tod von Angehörigen, Verlust der Arbeit usw.), sondern was in unserer Hand liegt und das von niemand anderem ist der Weg, um diesem unglücklichen Ereignis zu begegnen, das wir erlebt haben und das uns diese Entmutigung verursacht. Das heißt, Es liegt in unserer Macht, unsere Einstellung zu ändern, um dem Alltag mit besserem Geist zu begegnen. 

Heute möchten wir Ihnen eine Liste von Dingen geben, die Sie tun müssen, um einen guten Tag zu haben, und nicht so viel darüber nachdenken, was Ihre Traurigkeit oder Ihr emotionales Unbehagen verursacht. Wenn wir mit etwas Einfachem wie dieser Liste beginnen und uns dazu zwingen, sie einzuhalten, wird sich nach und nach die Gewohnheit bilden und jedes Mal werden wir ein bisschen glücklicher sein, oder zumindest werden wir alles versuchen, um uns besser zu fühlen und besser und nicht untätig stehen:

1. Planen Sie am Montag Ihr nächstes Wochenende: Die Woche wird schneller, wenn wir am Montag bereits etwas für das nächste Wochenende vorbereitet haben. Wie wäre es mit einem Ausflug? Vielleicht durch die Berge wandern? Wie wäre es mit einem romantischen Abendessen mit Ihrem Partner?
2. Setzen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und tanzen Sie: Dies ist eines der Dinge, denen ich persönlich am meisten ausweiche, wenn ich traurig bin. Wenn Sie Ihre Kopfhörer aufsetzen und tanzen, als gäbe es kein Morgen, entspannen Sie sich und Sie fühlen sich glücklich. Mach es Tag für Tag. Es gibt nichts Besseres als Musik, um Ängste zu beruhigen.
3. Sei nicht bitter und habe eine positive Einstellung. Wenn wir schlecht für etwas sind, ist es viel einfacher, uns von dieser Traurigkeit mitreißen zu lassen; Das wirklich Schwierige ist, zu lächeln, wenn man traurig ist, oder Mut und Kraft zu suchen, um den Schlag zu ertragen. Es liegt an Ihnen, die eine oder andere Einstellung zu haben. Erlaube dir, traurig zu sein, ja, es ist auch für den Körper notwendig, aber diese Traurigkeit erstreckt sich im Laufe der Zeit nicht mehr als unbedingt notwendig.
4. Machen Sie einen Spaziergang oder trainieren Sie. Sie sagen, dass Sport Sie aktiviert und Sie dazu bringt, in etwas anderem zu sein, wenn Ihnen Probleme in den Sinn kommen. Wenn Sie einen Tag verbringen müssen, ohne über Ihre Probleme nachzudenken, hilft Ihnen der Sport sehr. Wenn Sie eine Stunde am Tag spazieren gehen und einen Spaziergang machen, werden Sie viel Negativität und Ressentiments von sich geben.
5. Verwöhnen Sie sich und verwöhnen Sie sich. Wie wäre es mit einem Date beim Friseur für eine Verjüngungskur? Wie wäre es, wenn Sie Ihre Nägel kräftig rot streichen? Pass auf dich auf, gib dir eine Stunde am Tag, für deine persönliche Pflege und Verwöhnung. Denken Sie daran, dass Ihre 24 Stunden am Tag, die Ihnen in diesem Leben zugewiesen sind, Ihnen allein gehören.
6. Sei nett, sag Danke und lächle. Wenn wir über etwas traurig und traurig sind, ist es normal, mit den Menschen zu bezahlen, die Ihnen am nächsten stehen, auch wenn sie es normalerweise verstehen. Aber dass es das Normalste ist oder dass es von Zeit zu Zeit passieren kann, bedeutet nicht, dass andere für das verantwortlich sind, was mit Ihnen passiert. Sei nett zu den Menschen in deiner Nähe, die dich wirklich lieben und die sich wirklich um dich kümmern.
7. Lass nichts oder niemanden dein Lächeln wegnehmen. Entferne negative Menschen aus deinem Leben, diejenigen, die bleiben, ... und schicke sie weit weg. Umgib dich mit positiven Menschen, mit Menschen, die täglich für das leben und kämpfen wollen, was du willst.
8. Geb nicht auf! Es ist ein schlechter Tag, vielleicht ein schlechter Streifen ... Das Leben wird dich früher oder später wieder anlächeln, aber du fängst damit an, es anzulächeln.