Vergangene Lieben sind Teil unseres affektiven KreislaufsIn gewisser Weise definieren sie auch einen Teil dessen, wer wir jetzt sind. Wenn wir das Leben als kontinuierliches Lernen verstehen, können wir nicht ignorieren, dass jede Beziehung, die übrig bleibt oder unterbrochen wird, eine weitere Stufe darstellt, die wir in unseren Reifungsprozess integrieren können.
Wenn es eine Sache gibt, die wir alle wissen, dann ist es, dass es viele Menschen gibt, die diese vergangenen Beziehungen vollständig vergessen wollen. Entweder weil es ihnen starkes Leid verursachte oder weil sie immer noch einen Groll hegen. Es sind aber auch Prozesse, über die es sich zu lernen lohnt. Vergangene Lieben Sie können dich definieren, aber nicht bestimmen. Reden wir heute unter Bezzia zu diesem Thema.
Vergangene Lieben, die noch in unserer Gegenwart leben
Wir hatten alle gute und nicht so gute Beziehungen. Es gibt Lieben, die weh tun, in Erinnerung zu bleiben, und andere, die wir loslassen, weil es für unser Gleichgewicht und unser Wohlbefinden notwendig war. Wir könnten ohne Fehler sagen, dass jede gelebte Erfahrung unsere Gegenwart und die Art und Weise, wie Sie sich jetzt auf sich selbst und Ihren engsten Kontext beziehen, aufbaut.
Wenn es darum geht, über affektive Beziehungen zu sprechen, ist es klar, dass wir über Emotionen sprechen, und sie sind es, die in gewisser Weise die größte Kraft auf uns und im Allgemeinen auf den Menschen projizieren. Zum Beispiel mit Intensität erlebte negative Emotionen und Nicht richtig gehandhabt kann zu Depressionen führen.
Ein giftiger und manipulativer Partner kann unser Selbstwertgefühl und unsere Integrität untergraben. Daher ist es manchmal notwendig, sich einer Trennung richtig zu stellen, damit es in unseren Lebensprozess integriert werden auf harmonische Weise, ohne entschlossen zu sein.
Wenn wir uns auf die Tatsache beziehen, dass vergangene Lieben uns definieren, meinen wir, dass jede Beziehung uns ein wenig weiser, geeigneter und in emotionalen Angelegenheiten noch vorsichtiger macht. Es ist jedoch wichtig, dass Sie diese Reihe von Dimensionen berücksichtigen.
1. Verstehe, akzeptiere und lass los
Es geht nicht darum, vergangene Lieben zu vergessen, sondern den Prozess zu verstehen, Akzeptiere das Ergebnis und lass es dann los. Niemand kann seine vergangenen Tage vergessen, im Moment gibt es kein ideales Medikament, das uns selektive Amnesie bietet, denn in Wirklichkeit bedeutet Leben im Grunde, etwas über die guten und die nicht so guten Dinge zu lernen.
- Wenn man eine Beziehung bricht, muss es ein Warum geben. Wir alle müssen die Ursachen kennen und uns von Angesicht zu Angesicht und mit Mut verabschieden.
- Das Erhalten einer Erklärung, das Abschiednehmen oder das persönliche Entschuldigen hilft, Zyklen zu schließen und voranzukommen mit größerer Integrität. Nichtwissen schwebt uns in sehr zerstörerischen falschen Hoffnungen.
- Vergangene Lieben werden besser in unser Gedächtnis und unser emotionales Gleichgewicht integriert, wenn ein mutiger und angemessener Abschied angeboten wird. Ein leeres Haus oder eine einfache Textnachricht, die die Trennung ankündigt, erzeugt Ärger und Frustration.
- Es ist notwendig zu verstehen, was diese Pause verursacht hat, die Trennung nach dem Duell zu akzeptieren und schließlich Lass unseren Schmerz los, alles Rancor.
2. Die Notwendigkeit, nicht zu hassen, um mit Integrität voranzukommen
Es gibt Menschen, die sich trotz 2, 5 oder 10 Jahren weiterhin mit Wut, Hass und Frustration an ihre früheren Lieben erinnern. Dies ist weder geeignet noch gesund.
- Wie sie sagen, Wer dich wütend macht, macht dich gefangen. Und der Groll, der lange anhielt, stellt weiterhin eine Bindung zu dieser Person her.
- Lassen Sie es nicht zu, Hass erzeugt nur negative Gefühle und Misstrauen gegenüber neuen Partnern, die in Ihrem Leben auftauchen.
- Sie sind sich sicher, dass Sie sie nicht vergessen können, aber zumindest Stellen Sie sicher, dass die Erinnerung nicht von negativen Emotionen begleitet wird. Nehmen Sie es als eine vergangene Zeit, ein geschlossenes Kapitel, aus dem Sie einige Lektionen gelernt haben.
- Und das wird dich definieren: was du aus dieser Beziehung erhalten hast
Vorsichtiger sein, nicht alles umsonst geben, dem Partner nicht Vorrang vor allen Dingen einräumen, auch nicht vor Ihrem persönlichen Wachstum und Ihrem Selbstwertgefühl.
3. Sie sind nicht die Summe Ihrer Ex-Partner
Es gibt diejenigen, die ihre Gegenwart leben, geprägt von endlosen emotionalen Wunden, die durch die Liebe der Vergangenheit verursacht werden:
- Wir empfinden Misstrauen und es fällt uns schwer, uns anderen Menschen emotional zu öffnen, aus Angst, sie könnten uns Schaden zufügen.
- Wir leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl und einem Selbstverständnis, das uns dazu bringt, uns als Menschen zu sehen, die "nicht dazu neigen, als Paar glücklich zu sein".
- Und es ist sogar üblich zu glauben, dass es besser ist, sich nicht zu verlieben, weil wir Liebe irgendwie mit Leiden verbinden. Alles abgeleitet von traumatischen vergangenen Beziehungen
Sie müssen bedenken, dass es wichtig ist, sich anderen Menschen zu geben, ohne all die existenzielle Belastung, die Sie auf Ihrem Rücken tragen. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Vergangenheit akzeptieren, bestimmt Ihre Gegenwart. Daher ist es wichtig, eine Panne ordnungsgemäß zu verwalten.
Ihre früheren Beziehungen bestimmen Sie nicht, sie definieren Sie in Bezug auf erworbene Fähigkeiten:
- Sie sind weiser und haben ausreichende Selbsterkenntnis erworben.
- Jetzt wissen Sie, was Sie brauchen und was für Sie nicht geeignet ist.
- Sie haben gelernt, dass es notwendig ist, immer auf Ihre Integrität, Ihr inneres Wachstum, Ihre Räume zu achten. Es geht nicht darum, alles für nichts zu geben.
Sie wissen, dass eine Beziehung auf Verständnis, Respekt, Kommunikation und dieser täglichen Illusion basiert, die sich von den kleinen Dingen ernährt. Erlaube dir nicht, ein Gefangener der Vergangenheit zu sein, du bist nicht dein Versager, ernähre dich nicht von Nostalgie und lebe mit Intensität das Hier und Jetzt. Die Liebe, die Sie sicherlich verdienen.