Die Arme können einer der Bereiche sein, denen wir keine Aufmerksamkeit schenken, aber sie können auch viel über uns aussagen. Wir mögen Zeigen Sie im Sommer Arme und Beine, zumal die meisten Kleidungsstücke offen liegen, aber nicht jeder hat sie in gutem Zustand. Wie jeder andere Teil unseres Körpers muss er so gepflegt und gepflegt werden, wie er sollte.
Einige haben Schöne Arme sind eine Frage von Schönheit und Gesundheit. Es ist gut, dass die Arme trainiert werden, denn das gibt uns mehr Beweglichkeit. Aber wir müssen uns auch um ihre Haut kümmern, die im Sommer oft exponiert ist.
Peeling deine Arme
Wenn es um glatte Haut geht, ist ein Peeling immer notwendig. Die Haut der Arme braucht eine Körperpeeling, das uns hilft, abgestorbene Haut zu entfernen. Dies sollte alle zwei Wochen und nicht zu häufig erfolgen, da sich die Haut alle 21 Tage erneuert. Aber wir werden sicherlich bemerken, dass unsere Arme viel weicher sind. Wir müssen uns besonders auf den hinteren Bereich der Arme konzentrieren, wo wir manchmal lästige Pickel finden, und auch auf die Ellenbogen, wo es zu Austrocknung und rauem Aussehen kommen kann.
Flüssigkeitszufuhr ist wichtig
Nach jedem Duschen sollten wir eine Feuchtigkeitscreme auftragen, damit die Haut immer weich bleibt. Der Die Flüssigkeitszufuhr in den Armen ist der Schlüssel, insbesondere im Ellenbogenbereich. Es handelt sich um einen Bereich, der trocken werden kann, und wir müssen die Creme mit einer Massage auf die Arme und Hände auftragen, damit sie einziehen kann. Ein weiteres Produkt, das wir zur Befeuchtung dieses Bereichs verwenden können, sind natürliche Öle, die die Haut sehr gut nähren.
Vermeiden Sie ein Durchhängen
An den Armen ist die Schlaffheit weniger auffällig als an anderen Stellen, aber irgendwann können wir sie auch im inneren Teil der Arme sehen. Wenn auch wir abgenommen haben, merken wir das noch deutlicher. Es ist wichtig zu lernen, was das ist am besten geeignete Übungen für die Arme. Es ist eine gute Idee, etwa zweimal pro Woche Gewichte zu trainieren, um sie zu stärken. So können wir diesen Bereich nach und nach straffen und die Arme stärken. Andererseits gibt es einige Sportarten, die uns helfen können, wie zum Beispiel Schwimmen, bei dem wir Arme, Rücken und Beine stärken und eine empfehlenswerte Sportart für jedermann sind.
Korrigieren Sie Ihre Haltung
Zeigen Sie eine gute Figur Es hat auch viel mit der Korrektur Ihres Gangs zu tun. Manchmal leiden unsere Schultern und unser Rücken, wenn wir nicht gut gehen. Die Arme sind bei einer falschen Haltung nicht so gut sichtbar. Bewegung kann uns helfen, uns der Bewegung unseres Körpers und seiner Bedürfnisse bewusst zu werden. Darüber hinaus vermeiden wir Schulter- und Rückenprobleme.
Sonnenbaden mit Schutz
Bei den Armen passiert es manchmal wie bei den Händen oder dem Dekolleté. Da wir am Strand kein Sonnenbad nehmen, denken wir, dass wir keinen Schutz mehr brauchen und diese Bereiche im Sommer und Frühling exponiert sind, also gleichermaßen betroffen sind. Einer muss Denken Sie immer daran, Sonnenschutzmittel zu verwenden Wenn wir unsere Waffen zur Schau stellen wollen. Es ist sehr wichtig, beim Sonnenbaden vorsichtig zu sein, auch wenn wir nur auf der Straße gehen. Es muss daran erinnert werden, dass die Schultern ein empfindlicher Bereich sind, der oft brennt.
Seien Sie vorsichtig mit Dehnungsstreifen
Zwar können wir an einer bestimmten Stelle nicht abnehmen, aber wir können Sport treiben, damit sich unsere Arme wohler fühlen. Durch das Abnehmen können wir auch Fett in diesem Bereich reduzieren, sofern vorhanden. Es ist wichtig, Anti-Dehnungsstreifen-Cremes zu verwenden, wenn wir ein unterschiedliches Gewicht haben, damit wir sie verwenden können Moschusrosenöl Das ist ein toller Hautregenerator.