Schlage die Hitzewelle

Seit Juni leiden wir unter Hitzewellen, die sich überschneiden und uns den Atem rauben, anstatt uns ein paar Tage Waffenstillstand zu geben. Diese Hitzewellen veranlasst Sofortmaßnahmen, um mögliche Unfälle und Ängste zu vermeiden, die sich auf unsere Gesundheit auswirken.

Die Hitzewelle kann die Bräuche der gesamten Gesellschaft beeinflussen, wir werden Konsumenten von Produkten, die wir vielleicht vorher mehr vergessen hatten, Wir fügen viel mehr alkoholfreie Getränke, Säfte, Obst, Gemüse, Eis und coole kleine Dinge, um nicht unnötiges Leiden zu erleiden.

Andererseits ist der Kauf von Ventilatoren, Klimaanlagen oder den mythischen "Pinguinen" in der Hauptstadt des Landes erschöpft. In Bezug auf Lebensmittel haben wir viele Produkte eingeführt, wie z Gazpachos und kalte Cremes, Horchata, Wasser, Eis und Eisbeutel. Darüber hinaus sind Sonnencremes um 36% stärker gewachsen als im Vorjahr.

Hitze beeinflusst das menschliche Verhalten ebenso wie das von Tieren und Insekten, Hitze betrifft uns alle nicht gleichermaßen, aber im Fall von Insekten zwingt sie sie, ihre Häuser zu verlassen, um für unsere zu tanzen. Aus diesem Grund auch Die Anzahl der Verkäufe von Insektenschutzmitteln hat zugenommen. 

Tipps zu beachten

Menschen in Gefahr

• Kinder Kinder unter 5 Jahren, ältere Menschen und Behinderte
• Menschen, die leiden enfermedades crónicas wie Diabetes, Fettleibigkeit, Alkoholismus, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck
• Diejenigen, die regelmäßig mit Medikamenten behandelt werden
• Menschen, die körperliche Aktivitäten ausführen sehr hart oder Sport im Freien in den stärksten Stunden der Sonne

Was verursacht eine Hitzewelle

Das Leiden einer Hitzewelle führt zu mehreren sIntomas, die unser Körper erkennt und bekämpft, unter den häufigsten Effekten, die wir finden:

• Krämpfe die produziert werden, weil uns die Mineralsalze ausgehen
• Körperliche Erschöpfung: Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, plötzlicher Durst und allgemeines Unwohlsein
• Austrocknung
• Hitzschlag: Es ist sehr wichtig, sich der Symptome eines Hitzschlags bewusst zu sein, da wir ihn auf diese Weise im Moment identifizieren und eine schnelle Lösung finden können. Hitzschlag verursacht Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, heiße und gerötete Haut, erhöhte Körpertemperatur, Unstetigkeit beim Gehen usw.

So schützen Sie sich vor Hitze

Tatsächlich sind die Tipps, die wir unten beschreiben, aus gesundem Menschenverstand und Logik entstanden. Menschen sind intelligent genug, um zu wissen, was zu tun ist, wenn sie heiß sind, aber für den Fall, dass sie nicht in etwas gefallen sind, hinterlassen wir Ihnen eine sehr interessante Liste.

• Versuchen Setzen Sie sich nicht in den intensivsten Stunden der Sonne aus, das heißt, von 12 bis 6 Uhr nachmittags
• Nicht aufhören, Flüssigkeiten zu trinken, vor allem Wasser und Säfte
• Verwerfen Sie große Mahlzeiten und führen Sie mehr Salate, Gemüse und kalte Cremes ein. Iss immer weniger am Tag. Heiße Speisen beiseite stellen und Missbrauche keine alkoholischen Getränke. 
• Nicht so viel Sport machen 
• Erholung oft im Schatten
• Beziehen Sie sich bequem in natürlichen Stoffen, leichte und lockere Kleidung. Entscheiden Sie sich für helle Farben und schützen Sie sich mit Hüten, Sonnenbrillen und Sonnenschutzmitteln
• Suche belüftete und klimatisierte Räume
• Zuflucht aufsuchen zu Hause in kühleren Gegenden
• Während des Tages, Jalousien schließen und Fenster schließen um zu verhindern, dass Außenwärme in das Haus eindringt, und öffnen Sie sie nachts, um es zu lüften
• Seien Sie vorsichtig mit rohen und kalten LebensmittelnVermeiden Sie, dass sie längere Zeit nicht im Kühlschrank stehen
• Seien Sie vorsichtig mit Fahrzeugen, lassen Sie nicht drinnen Kinder, ältere Menschen oder Tiere mit geschlossenen Fenstern

Zu berücksichtigende Maßnahmen

Wenn jemand einen schweren Hitzschlag hat, muss man ruhig bleiben und ihn sofort behandeln, da sich sonst die Symptome verschlimmern können.

Das erste, was zu tun ist, ist lRufen Sie die Notaufnahme um 112 an. Danach würden wir die betroffene Person in den Schatten stellen und Wir würden mehrere Schichten Kleidung entfernen damit du besser atmen kannst. Wenn Sie bei Bewusstsein sind, heben Sie den Kopf leicht an und geben Sie so viel wie möglich zu trinken.

Erfrischen Sie Hals, Gesicht und Achselhöhlen mit kaltem Wasser. Sie sollten ihn niemals in eine Badewanne legen, auch wenn es seltsam ist, die plötzliche Temperaturänderung kann ihn mehr beeinflussen. Wenn der Patient bewusstlos ist, Lege ihn auf die Seite und beuge die Beine und Sie sollten niemals einer bewusstlosen Person Flüssigkeiten geben, da dies zu Erstickungsgefahr führen kann.

Es ist sehr wichtig, schnell zu handeln, wenn jemand einen Angriff oder Hitzschlag erleidet, da der Schaden sehr schwerwiegend sein kann Vermeiden Sie auf jeden Fall, in der Sonne bewusstlos zu sein. 

Vergessen Sie nicht, sich vor der Hitze zu schützenTrinken Sie ständig Flüssigkeit und essen Sie frische und leichte Produkte. Ihr Körper wird es Ihnen danken.