Auf sich selbst aufzupassen ist in Mode, davon profitieren alle. Denn wenn einer auf sich selbst aufpasst, ist das in Ordnung, aber wenn jeder seine Gesundheit schützt und ein gesundes Leben führt, entsteht ein Strom, dem andere folgen. Das passiert mit Diät, Sport oder Nahrungsergänzungsmittel, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen. In diesem Fall werden wir die Vorteile von Kollagen mit Magnesium entdecken.
Kollagen und Magnesium sind unter anderem zwei wesentliche Stoffe für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Mit zunehmendem Alter altert der Körper und die Produktion so wichtiger Stoffe wie Kollagen lässt nach. Wenn Sie auch eine Diät hinzufügen, die keine Lebensmittel enthält, die alle Nährstoffe liefern, kann die Gesundheit von Knochen und Gelenken gefährden.
Kollagen und Magnesium, was ist das?
Kollagen ist ein Protein, das Teil des Gewebes ist, aus dem die Gelenke bestehen, wie Sehnen, Knorpel oder Bänder. Es ist auch in der Zusammensetzung von Knochen, Haut, Blutgefäßwänden sowie in lebenswichtigen Organen vorhanden. Daher ist es eine Substanz grundlegend für die Struktur, die unseren Körper bildet und schützt.
Die Hauptfunktion von Kollagen besteht darin, den Geweben, in denen es vorhanden ist, Flexibilität und Widerstand zu verleihen und die Verbindung dieser Gewebe im Körper aufrechtzuerhalten. Im Laufe der Zeit geht die Kollagenproduktion verloren und dies trägt zur Alterung und Verschlechterung des Körpers bei. Deshalb ist es so wichtig, kollagenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen oder den Beitrag mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen. Damit Kollagen jedoch richtig funktioniert, muss es mit anderen Substanzen wie Magnesium oder ergänzt werden Vitamin C.
Was Magnesium angeht, es ist ein essentieller Mineralstoff für den menschlichen Körper. Diese Substanz ist an einer Vielzahl biochemischer Funktionen des menschlichen Körpers beteiligt. Aus diesem Grund ist es notwendig, es mit Kollagen zu kombinieren, da Magnesium für die körpereigene Synthese von Kollagenproteinen verantwortlich ist. Nicht nur das, es wird unter anderem für Zähne, Knochen, Muskeln, das Nervensystem oder den Stoffwechsel benötigt.
Nutzen für die Gesundheit
Theoretisch reicht eine abwechslungsreiche Ernährung aus, um den Nährstoffbedarf des Körpers zu decken. Ab einem bestimmten Alter oder in verschiedenen Lebensphasen ändern sich diese Bedürfnisse jedoch und es ist eine Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich. Bei Kollagen mit Magnesium, Es wird für Menschen empfohlen, die auf Gelenke, Muskeln und Knochen achten müssen.
Insbesondere Menschen, die Sport treiben und Leute über 40. Durch die regelmäßige Einführung von Magnesium-Kollagen-Ergänzungsmitteln in Ihre Ernährung können Sie all diese gesundheitlichen Vorteile genießen.
- Muskelmasse verbessern: Es liefert auch Energie, weshalb es für Sportler sehr wichtig ist.
- Entspannen Sie Ihre Muskeln nach körperlicher Aktivität: Womit Muskelkrämpfe und Kontrakturen nach dem Sport vermieden werden.
- Verhindern Sie vorzeitiges Altern: Da es die Regeneration des Körpergewebes begünstigt.
- Reguliert den Blutdruck und Herzfrequenz.
- Hilft den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten und Cholesterin.
- Erleichtert die Aufnahme anderer Nährstoffe aus Nahrungsmitteln wie Mineralien.
- Verbessert die Funktionen des Nervensystems und Migräne wird reduziert.
- Es hilft, die Haut zu regenerieren und Fältchen und vorzeitiger Hautalterung werden vorgebeugt.
Neben all diesen Vorteilen ist Kollagen mit Magnesium eine ideale Ergänzung für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Dies liegt daran, dass Kollagen ausschließlich von Tieren stammt, sodass Menschen, die sich pflanzlich ernähren, dies tun können einen Mangel an dieser wichtigen Substanz haben. Daher hilft Ihnen die regelmäßige Einnahme von Kollagen mit Magnesium auf vielen Ebenen, die Gesundheit zu verbessern. Im Zweifelsfall ist es jedoch immer ratsam, vorab Ihren Arzt zu konsultieren.