Geduld ist der Zustand, in dem frustrierende oder schwierige Umstände toleriert werden, und wird oft als Persönlichkeitsmerkmal angesehen. Die Qualität ermöglicht es den Menschen, häufig Frustrationen oder Schwierigkeiten zu ertragen. Wie das Sprichwort sagt: "Geduld ist die Mutter der Wissenschaft."
Was ist Geduld?
Geduld ist ein häufiges Thema in der Selbsthilfeliteratur, in der Religion und in New-Age-Büchern, aber es kann für verschiedene Menschen sehr unterschiedliche Bedeutungen haben. Es bedeutet im Allgemeinen, sich über einen langen Zeitraum mit etwas Unangenehmem abzufinden.
Zum Beispiel ist eine Person, die auf einen Freund wartet, der zu spät kommt, ohne wütend zu werden, geduldig. Ein Kind, das sich auf Weihnachten freut, ohne ängstlich oder verärgert zu werden, zeigt auch Geduld.
Geduld beschränkt sich nicht nur auf das Warten in der Zeit, sondern kann auch in Bezug auf das Verhalten eines anderen oder einen herausfordernden Umstand auftreten. Eine Person, die Alkoholiker ist und den Stress des Entzugs erträgt, hat diese Eigenschaft, und Ein Elternteil, der mit einem wütenden und sich schlecht benehmenden Kind nicht die Beherrschung verliert, ist genauso geduldig.
Geduld und psychische Gesundheit
Geduldige Menschen sind nicht frei von Frustration; Vielmehr sind sie in der Lage, Frustration zu tolerieren, ohne extreme negative Emotionen zu spüren oder häufige Anzeichen von Frustration zu zeigen.
Viele Menschen suchen Hilfe, um geduldiger zu sein, insbesondere wenn ihr Leben extrem stressig oder schnell ist. Es gibt Hinweise darauf, dass die Ablenkung der meisten Arbeitsplätze es schwieriger machen kann, geduldig zu sein. Überwältigende Anforderungen können auch die Geduld erschweren.
Therapeuten, die versuchen, ihren Klienten zu helfen, geduldiger zu sein, können eine Reihe von Strategien ausprobieren. Meditation, Achtsamkeit und das Auffrischen frustrierter Gedanken können helfen. Menschen mit Angst haben oft Probleme mit Geduld, weil das Warten sie ängstlicher machen kann. Wenn es Geduldsprobleme mit einem anderen psychischen Gesundheitsproblem gibt, Psychotherapie und, In einigen Fällen kann die Medizin helfen.
Warum sind die Leute geduldig?
Evolutionspsychologen interessieren sich zunehmend für Geduld und gestalten dies häufig als eine Form der Entscheidungsfindung. Patienten und nichtmenschliche Tiere können eine kleinere Belohnung für eine größere verzögern, und diese Belohnungsbefriedigung scheint ein gewisses Maß an Berechnung zu erfordern. Geduld wurde durch Belohnungsbefriedigung bei einigen Affen bewiesen.
Geduld in Beziehungen
Geduld ist für jede Beziehung zwischen Menschen unerlässlich. Es bedeutet auch Toleranz zu haben und vor allem in der Lage zu sein, gute zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen. Aber es zu haben, muss nicht bedeuten, sich mit allem von anderen Menschen abzufinden, wenn Dinge in einer Beziehung passieren, die nicht richtig sind oder bei denen man sich schlecht fühlt. Das Beste ist, sich von dieser Beziehung zu trennen, um eine Beziehung der Würde zu haben.
Denken Sie daran, dass Sie sich überlegen müssen, was Sie tun müssen, um selbst besser zu werden, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht gut fühlen, auch wenn diese Person nicht in der Nähe ist. Aber verlieren Sie Ihre Geduld, es ist besser keine Option.