Was ist Bluthochdruck? Hausmittel, um es zu bekämpfen

Hoher Blutdruck ist bekannt als Bluthochdruckund in vielen Fällen ist es schwierig, die Ursachen zu bestimmen, die es verursachen. Es ist wichtig, den Blutdruck zu kontrollieren, da dies unseren Körper schädigen kann.

In diesem Artikel möchten wir Ihnen sagen, was die Ursachen für Bluthochdruck sind, was mit dem Körper passiert, wenn der Blutdruck steigt und Was sind die besten Hausmittel zur Kontrolle von Bluthochdruck.

Hoher Blutdruck ist eine chronische Krankheit, die ein Risikofaktor für unser Herz ist, z. B. ein Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Was ist Bluthochdruck?

Der normale Blutdruck beträgt maximal 120 Millimeter Quecksilber für den systolischen Druck und 80 Millimeter Quecksilber für den diastolischen Druck. Wenn wir also über diesen Werten liegen, hätten wir einen hohen Blutdruck.

Wenn es um die Messung von Spannungen geht, wird eine Messung der Kraft erzeugt, die das Blut auf die Wände der Arterien ausübt. Normalwerte können regelmäßig von Weltgesundheitsverbänden aktualisiert werden, weil Bestimmte Krankheiten können bestimmte Veränderungen der Skalen hervorrufen.

Ein hypertensiver Körper kann bestimmte unerwünschte Pathologien für den menschlichen Körper verursachen. Daher müssen wir uns dessen bewusst sein, was es ist, und diese Spannung kontrollieren. Diese erhöhte Kraft auf die Arterien schädigt sie, indem sie das Endothel, die innerste Schicht der Gefäße, beschädigt.

Blutdruck ist ein Risikofaktor für chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungenwie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Ursachen für Bluthochdruck

Derzeit sind die Ursprünge der arteriellen Hypertonie zweigeteilt, z primäre Ursachen und sekundäre Ursachen. Die Hauptursachen sind diejenigen, die ohne klare Erklärung auftreten, und die Wissenschaft erlaubt es nicht, die Gründe und die Nebenursachen zu erklären. Sie werden durch eine Krankheit verursacht.

Hauptursachen

Als nächstes erklären wir Ihnen die Ursachen

• Genetische Ursachen: Genetik kann die Ursache für Bluthochdruck sein.
• Körpergewicht: Übergewicht und Fettleibigkeit sind ebenfalls Risikofaktoren, und ein hoher Body-Mass-Index erhöht die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck.
• Der Lifestyle: Es ist entscheidend zu wissen, ob wir Bluthochdruck haben können oder nicht, da ein sitzendes Leben oder Stress, Schlafmangel diesen Blutdruckmangel auslösen können.

Sekundäre Ursachen

In diesem Zusammenhang sagen wir Ihnen, was die sekundären Ursachen sein können:

• Nierenerkrankung: Die Niere hilft uns, unser System auszugleichen, und wenn wir es verändert haben, können wir unsere Spannung verändern.
• Schilddrüsenprobleme: Sowohl Hyperthyreose als auch Hyperthyreose können Veränderungen unseres Blutdrucks verursachen. Dies liegt daran, dass Schilddrüsenhormone an der Vasokonstriktion und der Herzfrequenz beteiligt sind.
• Alkohol: Alkoholkonsum ist nicht vorteilhaft, wenn er zu viel getrunken wird, und kann aufgrund von Leberversagen aufgrund des Alkoholstoffwechsels zu einem unerwünschten Blutdruckanstieg führen.
• Haben Sie eine veränderte Nebenniere: Diese Drüsen bilden Hormone und sind Neurotransmitter, einschließlich Adrenalin und Kortikosteroide, und können diese Blutdruckanstiege verursachen.

Die häufigsten Ursachen

Um herauszufinden, erkennen und wissen, ob wir hohen Blutdruck haben Es ist wichtig, dass Sie sich an den Spezialisten wenden, um die entsprechenden Messungen durchzuführen und die Ursache zu ermitteln.

Hoher Blutdruck betrifft normalerweise ältere Menschen und die häufigsten Ursachen sind:

• El Stress
• El Übergewicht.
• Der hohe Verbrauch von Alkohol.
• Mit viel kochen Salz.

Symptome von Bluthochdruck

Wie gesagt, Es ist wichtig, eine Messung durchzuführen Zweifel zu hinterlassen, wenn wir einige seltsame Symptome haben. Was normalerweise verwendet wird, ist ein Blutdruckmessgerät, das Sie in Apotheken sowie in Gesundheitszentren oder Krankenhäusern finden können. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben, können Sie diese auch zu Hause mit einem Blutdruckmessgerät zu Hause messen.

• Sie können den systolischen Druck messen. der Druck des Blutes in den Arterien.
• Damit kann der diastolische Druck gemessen werden, der die Anzahl der Herzpumpen misst.

Dies sind die häufigsten Symptome:

• Übelkeit.
• Schwindel
• Erbrechen
• Verschwommene Sicht.
• Schmerzen in der Brust
• Kopfschmerzen.
• Rötung von Gesicht und Augen.

Hafer

Die Einnahme von Hafer hilft uns auch dabei, das Cholesterin im Blut zu eliminieren. Daher ist es vorteilhaft, den Bluthochdruck zu bekämpfen, da er den Blutfluss reguliert.

Sie können es mit Wasser kochen und die Mischung ruhen lassenHaferflocken sind sehr gesund und können täglich eingenommen werden.

Zuckerrüben

Rote Beete ist sehr gesund und vorteilhaft für den menschlichen Körper. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass sie ein ideales Lebensmittel ist, um das Auftreten von Bluthochdruck zu reduzieren. Trägt bei Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Kalzium, Phosphor und ZinkEs ist ein super Essen, das Sie in Ihrem Einkaufskorb nicht vermeiden sollten.

Sie können es in Form von Saft konsumieren, kochen oder als Beilage zu Ihren Gerichten hinzufügen.