La Cellulite ist ein Problem dass die überwiegende Mehrheit der Frauen mehr oder weniger hat. Es ist ein Problem, das von außen und innen an mehreren Fronten angegangen werden muss, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Deshalb werden wir sehen, was die guten Lebensmittel sind, um Cellulite zu bekämpfen.
La Fütterung ist ein grundlegender Bestandteil wenn es darum geht, einen gesunden Körper zu bekommen. Deshalb hat es auch großen Einfluss auf das Thema Cellulite. Dies ist nicht der einzige zu berücksichtigende Faktor, aber es ist sehr wichtig, wenn wir diese Cellulite reduzieren und bekämpfen wollen.
Antioxidative Lebensmittel
Antioxidative Lebensmittel helfen bei der Bekämpfung der Alterung der Haut und halte es ruhig. Eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel, das auch viele Vitamine enthält, sind rote Früchte. Himbeeren und Blaubeeren enthalten viele Antioxidantien für strahlende Haut und sind auch köstlich.
Vitamin C
Sie müssen die einarbeiten Lebensmittel, die Vitamin C enthalten denn dies ist derjenige, der für die Bildung des Kollagens verantwortlich ist, das die Haut straff hält. Kiwi ist eines der Lebensmittel, in denen wir neben Orangen auch viel Vitamin C finden. Diese Früchte geben uns hohe Dosen des Vitamins, das Kollagen bietet, um ein Absacken zu verhindern.
Kalium für den Körper
Kalium ist eine weitere Substanz, die für ihre Vorteile in die Ernährung aufgenommen werden muss. Lebensmittel wie Bananen sind perfekt gegen Cellulite. Über diese Frucht wurde viel gesagt, weil sie viele Kalorien enthält. Es sollte jedoch in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, da es Energie liefert. Darüber hinaus enthält es hohe Kaliumdosen, wodurch die Flüssigkeitszufuhr im Körper aufrechterhalten und die Flüssigkeitsretention verhindert wird. Wie wir wissen, hat diese Retention viel mit Cellulite zu tun, wie sie verursacht Unser Körper sammelt Flüssigkeiten an und Giftstoffe ablagern, die die Durchblutung beeinträchtigen. Cellulite entsteht durch eine Mischung aus Ansammlung von Fett, Toxinen und schlechter Durchblutung.
Ballaststoffe
Manchmal verbinden wir einige Probleme nicht mit Cellulite, aber die Wahrheit ist, dass es schlecht ist Darmtransit bewirkt, dass der Körper Toxine ansammelt, was zu einer Zunahme der Cellulite führt. Es ist gut, Lebensmittel mit Ballaststoffen zu essen, ohne sie zu übertreiben, um keine Verdauungsprobleme zu haben. Vollwertkost ist eine gute Option, die auch gesünder ist als raffiniertes und weißes Mehl.
Beinhaltet Ingwer
Ingwer ist ein sehr gesundes Lebensmittel, das in vielen Mahlzeiten und Desserts enthalten sein kann. Es hat einen sehr eigenartigen Geschmack, aber das Interessanteste sind die Eigenschaften, die dieses Essen hat. Das Ingwer beschleunigt den StoffwechselSo können wir die Fett- und Kalorienverbrennung täglich verbessern. Darüber hinaus ist es ein Inhaltsstoff, der die Verdauung verbessert, und wir wissen bereits, dass es für eine gute Verdauung notwendig ist, damit unser Körper keine Flüssigkeiten und Toxine ansammelt.
Chia, ein Superfood
Chia ist sehr beliebt geworden und heute können wir es leicht in jedem Supermarkt finden. Diese Samen können morgens zu Desserts oder Joghurt gegeben werden. Sie haben die Qualität, dass es ein Lebensmittel ist, das hilft Giftstoffe beseitigen und innen reinigen. In diesem Eliminierungsprozess werden wir auch das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern.
Trinkt viel
Wenn es darum geht, Cellulite hinter sich zu lassen, können wir nicht vergessen, wie wichtig es ist, zu trinken. Flüssigkeitsretention verschlimmert das Problem der Cellulite erheblich, sodass Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen müssen. Unter diesen Flüssigkeiten können wir einige Getränke haben, die harntreibend sind, wie die grüner tee. Dieser Tee hat viele Antioxidantien, anscheinend hilft er bei der Fettverbrennung und hilft uns, Flüssigkeiten zu eliminieren, so dass er täglich eingenommen werden muss.