Was tun, wenn die Sexualität des Paares versagt?

Die Säulen, die eine stabile und glückliche Beziehung aufrechterhalten, sind normalerweise immer die Dialog, Verständnis, Koexistenz und natürlich Sexualität. Alle diese Dimensionen hängen zusammen und bilden das Rückgrat unserer Lebensqualität und unserer Zufriedenheit. Aber was passiert, wenn einer von ihnen versagt, wie es bei der Sexualität der Fall ist? Die emotionalen Veränderungen, die durch ein mit dieser Säule verbundenes Problem verursacht werden, wirken sich vollständig auf unsere Beziehung aus. Sexualität ist notwendig, es ist eine Verbindung der Intimität mit der Person, die wir lieben, wichtig, um sich satt und zufrieden zu fühlen.

Im Allgemeinen basiert die Aufrechterhaltung einer guten Beziehung vor allem auf Kommunikation und Koexistenz. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Sexualität des Paares weniger wichtig ist. Wenn es in diesem Aspekt ein Problem gibt Wir sollten es auch nicht als unwiderlegbares Zeichen dafür verstehen, dass Liebe oder Verlangen verschwunden sindüberhaupt muss es klar sein. Manchmal kann es zu einer Funktionsstörung kommen, oder es ist möglich, dass wir ein emotionales oder persönliches Problem haben, das uns daran hindert, unsere sexuellen Beziehungen in vollem Umfang zu genießen. Zu wissen, wie man erkennt, behandelt und miteinander umgeht, ist entscheidend, damit unsere Beziehung weiterhin zufriedenstellend bleibt.

Probleme in unserer Sexualität

Während des gewohnheitsmäßigen Zusammenlebens mit unserem Partner können wir erkennen, dass etwas in unserer Sexualität nicht stimmt. Wir sprechen nicht über bestimmte sexuelle Begegnungen. Die Probleme werden wahrgenommen, wenn wir einen stabilen Partner haben, wenn wir deren und unsere Bräuche kennen. Es kann vorkommen, dass wir inmitten dieser Intimität plötzlich feststellen, dass etwas nicht stimmt. Etwas, das immer wieder passiert und das zeigt uns, dass es eine Art von Funktionsstörung geben kann. Aber schauen wir es uns genau an.

Aber was ist eine sexuelle Dysfunktion?

• Eine Funktionsstörung kann zu jedem Zeitpunkt des sexuellen Aktes auftreten, entweder in der Wunschphase, in der Erregung oder während des Orgasmus. Wir würden von einem Problem in dem Moment sprechen, in dem sich eine oder mehrere Änderungen bereits im Laufe der Zeit kontinuierlich wiederholen. All diese Realitäten verursachen normalerweise eine große emotionale Veränderung, wenn wir denken, dass wir vielleicht nicht mehr gesucht werden oder dass unser Partner uns nicht mehr liebt.

Welche Probleme gibt es normalerweise?

Probleme in unserer Sexualität haben normalerweise zwei Ursachen: das Emotionale oder das Physische. Manchmal fühlen wir uns von Emotionen oder Problemen überwältigt. Mangel an Vertrauen, Zweifel ... psychologische Aspekte, die uns daran hindern, unsere Beziehungen zu genießen. In anderen Fällen haben die Schwierigkeiten einen physischen Ursprung, und es wird immer ein Spezialist sein, der uns hilft, eine Lösung zu finden. Lassen Sie uns die wichtigsten physischen Funktionsstörungen unten analysieren.

1. Probleme bei Männern:

• Impotenz: Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Erektion.
• Vorzeitige Ejakulation: orgasmische oder ejakulatorische Reaktion früher als gewünscht.
• Verzögerte Ejakulation: Orgasmus- oder Ejakulationsreaktionen, deren Auftreten lange dauert.

2. Probleme bei Frauen

• Anorgasmie: Schwierigkeit, einen Orgasmus zu erreichen.
• Vaginismus: starke Schmerzen während der Penetration.

Beziehungsprobleme angehen, um unsere Sexualität zu verbessern

Die meisten Sexualitätsprobleme bei Paaren sind im Wesentlichen auf ungelöste Probleme zurückzuführen, Dimensionen, die zwischen beiden angegangen werden müssen. Abneigungen, Eifersucht, Misstrauen, Ängste, mangelnde Aufmerksamkeit ... sind Realitäten mit einer hohen emotionalen Ladung, die manchmal unvermeidlich sind Mangel an Libido.

Akzeptiere es und teile unsere Gedanken, Zweifel und Bedürfnisse mit unserem Partner, Es ist notwendig, Sex in vollen Zügen zu genießen. Wenn unser Problem physisch ist, wird uns ein Arzt eine Lösung geben, aber wenn der Ursprung persönlich und psychisch ist, müssen wir es so schnell wie möglich lösen. Wir müssen verhindern, dass diese Funktionsstörung chronisch wird und zu einem emotionalen Zusammenbruch führt. Sex ist wichtig. Wenn wir es nicht selbst lösen, können wir uns an einen Fachmann wenden, mit dem wir eine Paartherapie beginnen können.

Andererseits erfordert die Verbesserung der Qualität unseres Sexuallebens manchmal einfache Schritte, einfache Vorschläge, die zwischen beiden in die Praxis umgesetzt werden können:

• Sie müssen Zeit miteinander verbringen. Wenn die Arbeitspflichten es Ihnen nicht erlauben, viele Momente während der Woche zu haben, versuchen Sie, diese Momente von Qualität zu gestalten, und lassen Sie Spannungen und Sorgen hinter sich. Lassen Sie das Wochenende oder Ihre Freizeit außerplanmäßig sein. Lassen Sie Spontaneität von selbst entstehen, ohne Verpflichtungen.
• Schätzen Sie Ihren Partner. Und umgekehrt. Widme freundliche Worte, Gesten des Vertrauens und der Mitschuld. Die kleinen Dinge bieten Privatsphäre, Sicherheit und das Gefühl, gewollt zu sein.
• Suche neue Situationen oder anders, um Ihre Routine zu ändern. Manchmal ist eine kleine Veränderung ein großer Schock. Ein Date in einem Hotel, ein romantischer Kurzurlaub oder sogar ein Spielzeug, ein Buch oder suggestive Kleidung können es Ihnen ermöglichen, neue Dimensionen zu erkunden, mit denen Sie Ihre Sexualität verbessern können.
• Bieten Sie Ihrem Partner eine Überraschung. Ein Abendessen mit Aphrodisiaka, ein unerwartetes Date an einem neuen Ort ...
• Warten Sie nicht, bis Ihr Partner "startet" oder "eine bestimmte Sache tut". Sexualität ist ein Prozess zwischen zwei Menschen, bei dem beide die Initiative haben, kreativ zu sein erkunden und genießen.

Zusammenfassend ist das Wichtigste in diesen Fällen gute Kommunikation halten Sprechen Sie mit unserem Partner natürlich und sicher. Wir müssen ausdrücken, was uns Sorgen macht, was uns stört oder was wir brauchen. Sexuelle Probleme sind nicht immer auf mangelnde Liebe seitens unseres Partners zurückzuführen. Die Herausforderungen in unserem Leben als Paar sind immer eine gute Möglichkeit, sich kennenzulernen und persönlich zu wachsen. Sex ist in unserer Beziehung von wesentlicher Bedeutung und wir können jederzeit daraus und von uns selbst lernen, solange wir uns ihm mit Zuversicht und Aufrichtigkeit nähern.