La stumpfe Haut gibt uns ein müdes und ungepflegtes Aussehen und es ist ein Symptom, dass etwas falsch gemacht wird, entweder in unserem Lebensstil oder in unserer täglichen Routine. Strahlende und glatte Haut sieht gesünder und jünger aus. Das ist unser Ziel, denn stumpfe Haut sagt uns, dass etwas nicht stimmt und dass wir uns ändern sollten.
Heu viele verschiedene Ursachen, die zu stumpfer Haut führen können, von einer schlechten Ernährung bis zu übermäßiger Verschmutzung, Müdigkeit, Stress oder Dehydration. Um den Grund für stumpfe Haut zu kennen, müssen Sie überprüfen, was wir tun und welche Probleme auftreten können, um die Lösungen zu kennen.
Warum hast du stumpfe Haut?
Die Faktoren, die Ihre Haut stumpf erscheinen lassen, sind sehr unterschiedlich. Heute sind wir ständig vielen von ihnen ausgesetzt. Verschmutzung ist eine davon, da die Umgebungen voll von a sind Verschmutzung, die Unreinheiten in der Haut erhöht. Auch Stress, der aufgrund des geschäftigen Lebensstils, den wir führen, Teil des Lebens vieler Menschen zu sein scheint, kann die Haut mit vorzeitigen Falten, einem stumpfen Ton und Unreinheiten belasten. Andererseits leidet die Haut unter der ständigen Verwendung von Bildschirmen mit ihrem Licht. All diese Faktoren lassen Ihre Haut am Ende stumpfer aussehen, selbst wenn Sie sich darum kümmern.
Kampf gegen Umweltverschmutzung
Sauberkeit ist ein wesentlicher Bestandteil von Erzielen Sie eine Haut, die die durch Verschmutzung verursachten Probleme vermeidet. Von vermehrter Alterung bis zu stumpfer und schlecht gefärbter Haut. Der erste Schritt, den wir unternehmen müssen, besteht darin, uns der sorgfältigen Reinigung der Haut zu widmen. Wir müssen es morgens und abends auf religiöse Weise reinigen, aber es ist auch wichtig, dass wir es mittags tun oder wenn wir es für notwendig halten, wenn wir schmutzige Haut fühlen. Auf diese Weise haben wir viel sauberere Haut und es ist gut, die Cremes aufzutragen.
La Ein weiteres wichtiges Element ist das sanfte Peeling des Gesichtswie es die toten Häute entfernt. Sie sollten ein mildes Gesichtspeeling kaufen und es einmal pro Woche verwenden, obwohl es von Ihrer Haut abhängt. Sie werden sehen, dass das Erscheinungsbild der Haut viel strahlender und glänzender ist, da Sie die abgestorbene Haut entfernt haben.
Stress bekämpfen
Stress ist eines der Dinge, die Ihre Haut am meisten beeinflussen können. Kontinuierlicher und täglicher Stress wirkt sich nicht nur auf die Haut aus, sondern auch es kann sogar direkt unsere Gesundheit beeinflussen. Aber die Haut braucht ein Gleichgewicht, um in einwandfreiem Zustand zu sein. Wenn Ihr Immunsystem nicht gut funktioniert, kann die Haut darunter leiden. Wir wissen, dass es nicht einfach ist, Stress zu bekämpfen, aber in Jahreszeiten mit hohem Stress ist es wichtig, dass Sie lernen, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen. Machen Sie eine einfache Gesichtsmassage, wenn Sie nach Hause kommen und entspannen Sie sich, bevor Sie schlafen gehen, und Sie werden Stress ein wenig reduzieren.
Melden Sie sich für die tägliche Bewegung an
Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass Ihre Haut nach dem Sport eine sehr gute Farbe hat und stundenlang strahlt. Das passiert weil Beim Sport verbessern wir unseren Kreislauf und das spiegelt sich in der Haut wider. Eine Haut mit schlechter Durchblutung hat eine schlechte Farbe und erhält nicht die notwendigen Nährstoffe, um zu glühen. Sie sollten daher eine halbe Stunde täglich Sport treiben, um sie zu aktivieren.
Fütterung
Dies ist ein weiterer wichtiger Punkt für ein gutes Aussehen, da die Ernährung für die Haut unerlässlich ist. Du solltest vermeiden verarbeitete Lebensmittel und weißer Zucker zusätzlich zu gesättigten Fettsäuren das kann dazu führen, dass Sie mehr Verunreinigungen haben. Natürliche Lebensmittel, die reich an Eiweiß, Vitaminen und Wasser sind, wie Obst und Gemüse, sind perfekt.