Haben Sie von Thalassophobie gehört? Vielleicht haben Sie es nicht nur gehört, sondern es könnte sein, dass es Ihnen passiert, die dies lesen. Es ist eine Phobie und bedeutet übersetzt Angst vor dem Meer. Es ist ein Name, der aus dem Griechischen stammt: Talassa bedeutet Meer und Phobos ist Angst. So kann es sowohl zum Meer als auch von Wasser umgeben sein.
Natürlich denken viele Menschen zu dieser Jahreszeit bereits darüber nach oder organisieren ihren Urlaub, um an den Strand zu gehen. Aber viele andere wollen es nicht einmal im Entferntesten hören. Also lass uns treffen Was sind die häufigsten Symptome von Thalassophobie?, sowie die beste Behandlung, um es zu behandeln.
Was ist Thalassophobie?
Wir haben es bereits erwähnt, aber wir werden noch einmal versuchen, etwas mehr über Thalassophobie zu erfahren. Weil es wirklich eine irrationale Angst ist, die eine Person hat, wenn sie sich in der Nähe des Meeres oder des Ozeans befindet. Wir können also sagen, dass es eine Angststörung ist. Da besteht wirklich keine wirkliche Gefahr. Daher ist darauf hinzuweisen Es ist nicht nur Angst vor Wasser, sondern der Geist geht ein bisschen weiter und denkt darüber nach, was drin ist, über die Tiefe davon, etc. Es ist etwas, das aus Angst vor dem Unbekannten nicht kontrolliert werden kann, was ein stärkeres Gefühl erzeugt, als es gehandhabt werden kann. Menschen, die darunter leiden, werden es nicht nur am Strand erleben, sondern wenn sie Bilder sehen, kann es den Geist dazu bringen, sein eigenes Ding zu machen.
Was sind die häufigsten Symptome
Wie bei jeder Angststörung können die Symptome variieren von Schwindel bis hin zu Atemnot, Zittern und Herzrasen. Aber ohne das Schwitzen und die Katastrophengedanken zu vergessen, die uns durch den Kopf gehen können. Dies wird auf diese Angst reagieren und kann uns daher ein Gefühl von Magenverstimmung sowie Übelkeit geben, als ob wir ein Boot mitten in einer starken Flut verlassen hätten. Daher kann es als Wachzustand des Nervensystems definiert werden, da es eine Möglichkeit darstellt, die Person auf eine unmittelbar bevorstehende Gefahr vorzubereiten. Es unseren Alltag beeinflussen zu lassen, da alle Arten von Ausflügen oder Reisen, die Küstengebiete betreffen, ein ernstes Problem darstellen können.
Wie man Thalassophobie heilt
Phobien dieser Art sowie Angstzustände haben nicht immer eine so einfache Behandlung. Denn noch einmal muss erwähnt werden, dass es der Geist ist, der alle Macht hat. Somit Es ist immer besser, zu einem Fachmann zu gehen, um alle möglichen Techniken in die Praxis umzusetzen. Damit es kontrolliert und auch beseitigt werden kann. Wenn Sie also feststellen, dass es Ihr Leben wirklich verändert und Ihr Alltag nicht mehr derselbe ist, dann ist es an der Zeit, sich an die Arbeit zu machen. Der Fachmann wird versuchen herauszufinden, seit wann es aufgetreten ist und was diese intensive Angst wirklich verursacht. Wenn Sie bestimmten Situationen ausgesetzt sind, können Sie sich allmählich verbessern.
Andererseits geht natürlich nichts über Entspannungstechniken. Wir wissen bereits, dass Sport einer der besten Wege ist, um Stress und andere damit verbundene Symptome zu beseitigen. Aber dazu müssen wir einen guten Atem hinzufügen. Da es die Grundlage aller Prozesse sein wird. Tiefes und kontrolliertes Atmen ist etwas, das wir jeden Tag tun müssen, und Sie werden die Auswirkungen bemerken. Sie können auch mit bestimmten Dehnungen beginnen und all die Aktivitäten ausführen, bei denen Sie sich besser fühlen.