Hydrolysiertes Kollagen ist eine Ergänzung, von der gezeigt wurde, dass sie positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es besteht aus Schafsknochen und Knorpelund sein letzter Hauptzweck ist es, die Synthese dieses Proteins zu erhöhen, um die Gelenke zu stärken.
auch Es ist sehr nützlich, auf die Gesundheit unserer Haut, Knochen und Haare zu achtenBeachten Sie, dass wir Ihnen alles erzählen, was Sie über dieses Produkt wissen müssen.
So wird Kollagen synthetisiert
Als Maß ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Diese Substanz besteht aus Eine Dreifachhelix-Struktur, die Teil von Knochen, Muskeln, Haut und Sehnen ist.
Seine Synthese erfolgt endogen, dh aus den Aminosäuren, die über die Nahrung aufgenommen werden. Die 3 Arten von Kollagen, die wir im Körper finden können, sind die folgenden:
- Der erste ist in Haut, Haare, Nägel, Organe, Knochen und Bänder.
- Der zweite ist Teil der Knorpel.
- Der dritte gefunden in Knochen, Knorpel, Dentin der Zähne, Sehnen und andere Arten von Geweben, die als Konnektoren verwendet werden.
Einige Ernährungswissenschaftler fügen diese Verbindung hinzu, um die Produktion dieses Proteins im menschlichen Körper zu erhöhen.. Um dies natürlich zu erreichen, können wir auch die Aufnahme von erhöhen Vitamin CVernachlässigen Sie also nicht Ihre Ernährung und fügen Sie Ihrem wöchentlichen Einkauf Kiwis und Orangen hinzu.
Ferner Regelmäßiger Verzehr von Gelatine erhöht auch die KollagensyntheseBeachten Sie daher diese Tipps, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Die Einnahme dieses Produkts wird bei Sportlern empfohlen, um Gelenkverletzungen zu vermeiden und den Genesungsprozess zu verlängern.
Ist hydrolysiertes Kollagen nützlich?
Es ist Zeit, sich auf hydrolysiertes Kollagen zu konzentrieren, das wir als konsumieren können Nahrungsergänzungsmittel ohne unsere Gesundheit zu gefährden. Diese Substanz ist in der Zusammensetzung einer Vielzahl von Kosmetika enthalten. Wir sprechen jedoch über diese Ergänzung, und die Wissenschaft hat uns noch keine klare Antwort auf unsere Frage gegeben.
Ermöglicht die Verbesserung der Symptome von Arthrose Betroffen ist, verbessert die Kollagensupplementation beispielsweise das Kniegelenk. Die genauen Wirkmechanismen dieser Ergänzung sind jedoch nicht bekannt, so dass wiederum weitere Studien erforderlich sind, damit dies eine genaue Aussage ist.
Eine entzündungshemmende Wirkung dieser Substanz wurde bei Knorpel- oder Gelenkverletzungen nachgewiesen. Kollagen hilft, geschädigten Knorpel zu regenerieren, es hat regenerative Eigenschaften.
Diese Ergänzungen werden auch von anderen Substanzen begleitet, wie z Magnesium oder Vitamin C., so dass das Produkt effektiver und leistungsfähiger für den Körper ist.
Kollagen zur Pflege der Gelenke ist ab einem bestimmten Alter unerlässlichund aus diesem Grund nehmen es viele Menschen, um sich um ihren Körper zu kümmern. Es ist eine ideale Ergänzung, die allen Menschen zur Verfügung steht.
Wir müssen betonen, dass wir diese Ergänzung implementieren müssen, damit sie effektiver ist eine Übungsroutine und eine ausgewogene Ernährung, Diese beiden Aspekte sind wichtig, um unsere Gesundheit zu verbessern.
Pflegen Sie Ihre Gelenke mit hydrolysiertem Kollagen
Wie wir vorgerückt sind, Kollagen ist eine Substanz, die in verschiedenen Organen vorhanden ist. Es ist Teil der Gelenke und der Lauf der Zeit verschlechtert es.
Dieses Kollagen ist ein Protein, das auf natürliche Weise im Körper aus Aminosäuren synthetisiert wird, die wir aus der Nahrung erhalten. Mit zunehmendem Alter verschlechtern sich unsere Gelenkeund die Synthese dieses Proteins nimmt ab.
Aus den 35 JahrenDer Körper beginnt weniger Kollagen zu produzieren. Wenn wir also hydrolysiertes Kollagen nehmen, tragen wir von diesem Moment an zu unserem Kollagen bei Gelenke sind stärker und gesünder.
Es ist wichtig, ein aktives und gesundes Leben zu führen und sich ausgewogen zu ernähren, was zusammen mit Kollagenpräparaten eine weitere Verschlechterung verhindert.
Auf diese Weise wird Kollagen für kommerzielle Ergänzungsmittel extrahiert
Das in Gelenkergänzungsmitteln verwendete Kollagen ist hydrolysiertes Kollagen vom Typ XNUMX und es emuliert das Kollagentyp, das im Gelenkknorpel vorhanden ist.
Wir möchten jedoch erklären, wie diese Art von Kollagen extrahiert werden kann:
- Direkte Extraktion von kollagenreichen Geweben: Einige der Gewebe sind Haut, Knochen und Knorpel. Durch eine Reihe chemischer Reaktionen wird die Substanz aus den Körpern von Tieren extrahiert. Diese Methode ist sehr teuer und ihre Anwendungen sind begrenzt.
- Extraktionsmethoden in Abwesenheit von Enzymen: Um Kollagen auf diese Weise zu extrahieren, sind keine Enzyme erforderlich, es wird nur durch Hydrolyse in sauren oder basischen Medien der Haut, der Knochen und des Knorpels durchgeführt. Dieses Verfahren ist billiger, obwohl seine Anwendung ebenfalls begrenzt ist.
Diese Lebensmittel helfen Ihnen, Ihre Gelenke zu stärken
Es ist sehr wichtig, dass Sie wissen, welche anderen natürlichen Kollagenquellen Ihnen zur Verfügung stehen, wenn Sie nicht immer Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten.
Eine gute Gesundheit der Gelenke hängt auch von einer korrekten Ernährung ab, da einige Lebensmittel bestimmte Eigenschaften haben, die Kollagen ergänzen. Als nächstes sagen wir Ihnen, was diese Lebensmittel sind:
- Wasser: Es ist wichtig, weil die Gelenke in Synovialflüssigkeit gebadet sind, wodurch die Reibung zwischen Knorpel und anderen Geweben verringert wird. Deshalb wird die Einnahme von 2 Litern pro Tag empfohlen.
- Blaufisch: Es ist reich an Omega-3-Säure und wirkt stark entzündungshemmend. Darüber hinaus schützt es Zellmembranen vor oxidativen Prozessen.
- Vitamin C-reiche Lebensmittel: Wie gesagt, Vitamin C ist für die Kollagensynthese essentiell. Der Verzehr von Obst und Gemüse sollte täglich erfolgen.