El Matcha-Tee cDieser vor einigen Jahren erstmals beliebte Tee kann uns köstliche Vorteile bringen. Dieser Tee stammt aus der Pflanze bekannt als Kamelie Sinensis. Es ist eine andere Pflanze aufgrund ihrer Art zu kultivieren und ihrer Nährwerte.
Wenn Sie wissen möchten, wofür dieser Matcha-Tee verwendet wird und wie Sie ihn zu Hause trinken können, lesen Sie diese Zeilen weiter, um zu erfahren, was er Ihnen bringen kann.
Dieses Produkt wird in Pulverform angeboten und enthält ein anderes Nährwertprofil, da die Art der Kultivierung, wie gesagt, unterschiedlich ist. Dieser Matcha-Tee, der aus Camellia sinensis stammt. Es ist so beliebt für seine großartigen Eigenschaften sowie für die Art und Weise, wie es konsumiert wird.
Matcha Tee Anbau
Matcha-Tee anbauenDie Landwirte decken die Pflanzen 20 bis 30 Tage lang abs vor der Ernte so Keine direkte Belichtung. Die Produktion von Chlorophyll steigt ebenso wie der Gehalt an Aminosäuren. Diese Pflanze zeichnet sich durch ihre dunkelgrüne Farbe aus.
Bei der Ernte werden die besten Blätter von Hand gepflückt und die Stiel- und Blattadern entfernt. Nach dem Reinigen werden sie gemahlen, um ein hellgrünes Pulver zu erhalten, das für diesen Tee so charakteristisch ist. Das Ergebnis ist der sogenannte Matcha-Tee. Eine köstliche und andere Infusion.
Möchten Sie seine Eigenschaften wissen? Wir sagen es dir.
Ernährungseigenschaften von Matcha-Tee
Es ist kein Unsinn, für diesen Matcha-Tee zu werben es hat besondere ernährungsphysiologische Eigenschaften. Es hat viele Ähnlichkeiten mit dem konventionelleren Tee, jedoch ist die Konzentration höher.
Als nächstes sagen wir Ihnen, was das sind Eigenschaften:
- Protein: zwischen 250 und 300 mg.
- Aminosäuren: 272 mg.
- Lipide: 5. mg.
- Mineralien: Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink.
- Vitamine: Provitamin A, B1, B2, C, E und K.
Was uns an diesem Matcha-Tee am meisten interessiertist, dass die Konzentration von Catechinen In diesem Sinne enthält es bis zu 137-mal mehr als andere Arten von grünem Tee. Aus diesem Grund ist dies aus gesundheitlichen Gründen eine der bevorzugten Optionen.
Obwohl, wie wir gesehen haben, Matcha-Tee stammt aus derselben Grüntee-PflanzeEs wird jedoch auf andere Weise kultiviert, da seine Blätter vom Sonnenlicht bedeckt sind.
Verwendung und Vorteile von Matcha-Tee
Dieser Tee ist geworden in einem der Favoriten der letzten Jahre für seine großartigen Eigenschaften und Vorteile. Es wurde als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und in die Ernährung aufgenommen. Seine Textur und sein Geschmack sind etwas Besonderes, und diese Pulver können nicht zu jeder Mahlzeit hinzugefügt werden, weshalb sich die Menschen für die Zubereitung entscheiden Desserts mit Matcha-Teepulver, Cocktails oder Kräutertees.
Die überwiegende Mehrheit der Verbraucher bevorzugt sie vor allem für ihre Gesundheitsanwendungen. Denn zusätzlich können sie einige Krankheiten verhindern.
Sie tragen zu unserer geistigen Gesundheit bei
Dieses Getränk, das aus den gemahlenen Blättern von Matcha-Tee hergestellt wird, sind vorteilhaft, um unsere Gehirngesundheit zu verbessernl. Indem es stimulierende Substanzen wie Koffein und L-Theanin enthält, kann es für unsere Patienten von Vorteil sein Der Körper ist wacher und wir haben mehr Energie.
Aus diesem Grund kann Matcha-Tee unsere Aufmerksamkeit verbessern, wie wir auf verschiedene Situationen und unser Gedächtnis reagieren. Obwohl es nicht sicher bekannt ist und es noch viele Studien in dieser Hinsicht gibt, schadet es nicht, es in unsere Ernährung aufzunehmen, um diese Aspekte zu verbessern.
Gesundheit unseres Herzens
Aufgrund seiner Konzentration in Katechinen wirkt die Teesorte auch schützend auf unser Herz. Catechine haben eine antioxidative, entzündungshemmende, blutplättchenhemmende und antiproliferative Wirkung. In diesem Sinne wird dringend empfohlen, Matcha-Tee zu trinken, um unsere Gesundheit zu verbessern.
Auf der anderen Seite sowohl Matcha-Tee als auch herkömmlicher grüner Tee sind koadjuvant und verbessern die Senkung des hohen CholesterinspiegelsDie Probleme von Blutdruckund viele andere chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wir müssen betonen, dass Matcha-Tee kein Ersatz für medizinische Behandlungen bei schwerer Krankheit ist, jedoch der hohe Gehalt an Katechine, mach es a leckeres Essen für das Herz von Erwachsenen.
Hilft uns, ein normales Körpergewicht zu halten
Ein weiterer Vorteil von Matcha-Tee Es ist die Kontrolle, die es uns zu unserem Körpergewicht bietet. Es ist kein Wunderprodukt und es bringt uns nicht dazu, Gewicht zu verlieren, wenn wir es nur einnehmen. Es hilft uns nur, die Kontrolle über unsere gesunde Ernährung zu behalten. Darüber hinaus begünstigt es einen kontrollierten Gewichtsverlust.
Wir könnten sagen, dass Grüntee-Extrakt perfekt ist ein gesundes Gewicht zu haltenEs hilft auch, 17% Fett bei mäßiger Bewegung zu verbrennen. Es ist erwiesen, dass die Aufnahme dieser Art von Tee auch hilft, einen höheren Energieverbrauch haben.
Es hilft uns, mehr Fett auf kontrollierte Weise zu verbrennen. Wenn Sie sich also in einer Zeit befinden, in der Sport Teil Ihres Lebens ist, führen Sie auch den Konsum von Matcha-Tee ein, damit Fettverbrennung schneller und effektiver.
Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, verbünde dich mit diesem Tee.
Widersprüche und Nebenwirkungen von Matcha-Tee
Es ist ein gesundes Produkt und bietet nicht viele Komplikationen während der Einnahme. Bei den meisten gesunden Erwachsenen Dieser Matcha-Tee ist sicher, solange wir ihn kontrolliert konsumieren. Denn wie alle Lebensmittel, egal wie gesund sie auch sein mögen, können wir Komplikationen haben, wenn wir ihren Verzehr überschreiten.
Aus diesem Grund ist es nicht ratsam, mehr als drei Tassen pro Tag dieses Tees zu trinken und jede mit einem Gramm Tee zuzubereiten. Daher ist es nicht ratsam, mehr als 3 Gramm pro Tag einzunehmen. Darüber hinaus ist sein Koffeingehalt, Es sollte auch berücksichtigt werden, da ein hoher Prozentsatz an Koffein im Körper Nebenwirkungen verursachen kann. und mehr, wenn Sie eine Person sind, die für diese Substanz empfindlich ist.
Beachten Sie die möglichen Auswirkungen:
- Schlaflosigkeit.
- Herzklopfen.
- Kopfschmerzen.
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Übelkeit.
- Erbrechen
- Reizbarkeit
- Mangelnde Konzentration
Schließlich alle Menschen mit HerzerkrankungenSie sollten dieses Essen sowie Nierenprobleme oder Magengeschwüre nicht missbrauchen, da sie ihre Situation verschlechtern könnten. Die Bestandteile von Matcha-Tee könnten auch die Medikamente beeinträchtigen, die diese Menschen einnehmen, um ihre Pathologien zu kontrollieren.
Matcha-Tee-Catechine können sich direkt auswirken Eisenaufnahme Daher haben Menschen mit Anämie aufgrund dieses Tees möglicherweise nicht genug Eisen in ihrem Körper.