Um die Füße zu pflegen, ist es notwendig, regelmäßig durchzuführen FußbäderSie existieren von vielen Arten und für verschiedene Krankheiten.
Nur wenige Menschen berücksichtigen, wie wichtig es ist, auf unsere Füße zu achten. Die Füße halten uns den ganzen Tag über und wenn unser Schuhwerk nicht so ist, wie es sein sollte, kann es Schäden und viel Unbehagen verursachen.
Fußbäder kann leicht zu Hause gemacht werden, Wir brauchen nur einen Behälter, der groß genug ist, um sie mit der Menge Wasser einzuleiten, die erforderlich ist, um sie vollständig einzutauchen.
Dann Wir erzählen Ihnen verschiedene Fußbäder dass Sie zu Hause bequem tun können, um sie auf einfache und sehr effektive Weise zu pflegen.
Verschiedene Fußbäder
Die Fußbäder helfen uns, die Schmerzen zu lindern, sie von der Spannung des Tages zu befreien, sie zu reinigen, sie mit Massagen zu begleiten und alle Unreinheiten zu entfernen.
Fußbad auf Salzbasis
Eine sehr wirtschaftliche Behandlung und gleichzeitig sehr effektiv bei der Behandlung von Fußproblemen. Es kann überall durchgeführt werden und Sie können den Komfort Ihres Zuhauses nutzen, um es auszuführen.
Sie können beide verwenden Badesalz oder grobes Salz dass Sie zum Kochen verwenden. Grobes Salz wirkt wie Badesalz entspannend und erholsam. Es spielt also keine Rolle, welchen Typ Sie verwenden.
- Sie erhalten Fußspannung und Stress abbauen.
- Sie verbessern die Durchblutung des Gebiets.
- Sie werden die Hühneraugen und Hornhaut erweichen.
- Sie werden Probleme von vermeiden Schweiß und schlechter Geruch.
- Sie werden tote Zellen entfernen.
- Salz hilft der Gesundheit Ihrer Nägel.
- Sie werden die Schmerzen von beruhigen Arthritis.
In einem Behälter mit warmem Wasser genug hinzufügen, um die Füße zu bedecken, und Badesalz oder ein Glas grobes Salz hinzufügen. Lassen Sie Ihre Füße ruhen, bis das Wasser kalt ist oder Sie die beruhigenden Wirkungen bemerken.
Heiß-Kalt-Kontrastbad
Diese Art von Bad hilft, sich von einer Verletzung der Füße oder Knöchel zu erholen. Um diese Art von Fußbad durchzuführen, benötigen Sie zwei Behälter mit Wasser unterschiedlicher Temperatur.
- El Warmwasser muss dazwischen sein 38 und 44 Grad, Eine ideale Temperatur, die nicht überschritten werden sollte, da wir uns sonst verbrennen könnten.
- El kaltes wasser muss da sein 10 und 20 Grad.
Sie müssen Ihre Füße 5 Minuten lang im heißen Wasser und 1 oder 2 Minuten lang im kalten Wasser halten.
Die Vorteile dieser Art von Fußbad sind folgende:
- Wird steigen Blutkreislauf in der Gegend.
- Es stimuliert die Vasodilatation.
- Es wird das Nervensystem des Organismus verbessern.
- Das Gewebe wird gereinigt und Ödeme werden reduziert.
- Nach Verletzung, Sie erreichen eine größere Mobilität, da die Steifheit abnimmt.
Fußbäder mit Leitungswasser
Dieses Bad wird dazu beitragen, Blut an die Extremitäten zu locken und die Durchblutung in der Region zu verbessern. Kaltes Wasser wird dringend empfohlen, um sich von Verletzungen zu erholen, und ist eine gute Ergänzung zu anderen medizinische Behandlungen.
Wenn Sie jedoch keine Beschwerden haben, können Sie auch diese Art von Fußbad verwenden, um sie zu erfrischen, Müdigkeit zu vermeiden und sie zu stärken. Ideal für die SommermonateEs wird uns helfen, uns viel besser zu fühlen und uns das Gefühl des Wohlbefindens zurückgeben.
Heißwasser-Fußbäder
In diesem Fall muss das Wasser zwischen 34 und 38 Grad liegen, um uns nicht zu verbrennen. Sie können Salze oder etwas hinzufügen Heilpflanze Gewinne zu steigern.
Sie können Ihre Füße ins Wasser legen, massieren und nutzen, um Verunreinigungen zu entfernen.
Fußbäder werden im Allgemeinen empfohlen, wenn sie an einer Krankheit oder Pathologie leiden, die sich direkt auf das Gebiet auswirkt. Sie sind eine Verstärkung für bestimmte Fußbehandlungen. Es hilft, Schmerzen zu lindern und verbessert auch das Nervensystem. Probieren Sie zu Hause eine Art Fußbad diejenige, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, denn wie Sie gesehen haben, sind sie sehr einfach durchzuführen.