La Haut ist das größte Organ im Körper und es braucht viel Sorgfalt, um in einwandfreiem Zustand zu sein. Es ist ein Teil unserer Anatomie, der bestimmte Bedingungen hat und ein Gleichgewicht erfordert. Darüber hinaus ist die Pflege der Haut ein Synonym für Gesundheit, daher ist es wichtig, dies zu berücksichtigen.
Während des Sommers leidet die Haut sehr unter verschiedenen Ursachen. Dehydration ist eines der Dinge, die am häufigsten vorkommen, so dass die Haut trocken wird und leidet. Sehen wir uns einige einfache Richtlinien an, um trockene Haut in diesem Sommer zu vermeiden und eine schöne und gepflegte Bräune zu zeigen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Während des Sommers verlieren wir mehr Flüssigkeit aufgrund der Hitze und der Temperaturen, die uns schwitzen lassen. Dies führt zu a weniger Flüssigkeitszufuhr für den Körper. Deshalb können wir während dieser Zeit trockenere Haut bemerken. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen wir viel mehr Wasser trinken, was uns sicherlich dabei helfen kann, trockene Haut zu vermeiden. Wenn die Haut trocken ist, liegt es daran, dass wir einen gewissen Grad an Dehydration haben. Nach einigen Tagen Trinkwasser wird unsere Haut wieder fein, daher sollten wir keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Neben Wasser können wir uns auch mit natürlichen Säften, Früchten wie Wassermelone und Kräutertees bedienen.
Verwenden Sie Körperöle
Eines der Produkte, die Ihre Haut am besten pflegen können, sind die natürliche Körperöle. Mandelöl zum Beispiel ist eines der am häufigsten verwendeten und hilft der Haut, keine Probleme mit Trockenheit oder sogar Ekzemen oder Dermatitis zu haben. Die Haut wird viel glatter, wenn wir uns Zeit nehmen, das Öl aufzutragen und in die Haut einzudringen. Es gibt andere Öle, die auch gut für die Haut sein können, wie Granatapfel, Nachtkerze, Hagebuttenöl zur Regeneration der Haut oder Kokosnuss.
Nach Sonne
Nach dem Strand bemerken wir die unterschiedliche Haut, da wir der Sonne ausgesetzt waren und die Haut sich erholen muss. Wir müssen immer den Beschützer benutzen, aber wir müssen auch Denken Sie daran, sich nach dem Strand um unsere Haut zu kümmern. Die After Sun ist genau diese Art von Produkt, das uns hilft, die Haut nach einem Tag am Strand zu beruhigen und zu rehydrieren.
Achten Sie auf die Ernährung
Die Gesundheit der Haut steht in direktem Zusammenhang mit unserer Ernährung. Damit es gut aussieht, müssen wir nicht nur viel Wasser trinken, sondern auch die Nährstoffe bereitstellen, die es benötigt. Fügen Sie Ihrer Ernährung Proteine hinzu, da diese für den Muskelaufbau und das gute Aussehen der Haut verantwortlich sind. Das Vitamine und Mineralstoffe Das, was wir in Obst und Gemüse finden, hilft uns, jüngere Haut mit ihren Antioxidantien zu pflegen.
Peeling von Zeit zu Zeit
Beim Peeling müssen wir vorsichtig sein, da ein Überschuss die Haut schädigen kann. Unsere Dermis ist in einigen Wochen komplett erneuert, aber manchmal können wir Ihnen mit einem Peeling helfen. Mit einige Male im Monat verwenden Es ist mehr als genug. Wir müssen ein geeignetes Peeling für unseren Hauttyp auswählen, insbesondere wenn es empfindlich ist, um Rötungen zu vermeiden. Dadurch erhalten wir eine viel glattere Haut, die Behandlungen wie Öle viel besser erhält.
Kaufen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme
Die Feuchtigkeitscremes für die Haut müssen gut gewählt werden, denn wenn wir trockene Haut haben, reicht eine normale nicht aus. Sie müssen eine gute Feuchtigkeitscreme kaufen, wenn unsere Haut jeden Tag in einwandfreiem Zustand sein soll. Was ist mehr, Es gibt spezielle Feuchtigkeitscremes für Orte wie die Füße, die fast immer zusätzliche Flüssigkeitszufuhr benötigen.