Die Schwangerschaft ist eine kostbare Zeit für alle Frauen, die Mütter werden wollen, aber obwohl es eine schöne Phase ist, gibt es auch Beschwerden, die dazu führen können, dass sich die schwangere Frau viele Tage lang regelmäßig fühlt. Es sind 9 Monate, in denen ein neues Wesen im Mutterleib geboren wird und all die Arbeit, die der Körper leistet, zeigt sich von innen und außen!
Obwohl es Frauen gibt, die die Schwangerschaft perfekt bestehen, Es gibt einen hohen Prozentsatz von Frauen, die unter Symptomen und Beschwerden leiden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Aber heute seit Bezzia Wir möchten Ihnen einige Tricks beibringen, die Sie nicht verpassen dürfen, damit Sie genau wissen, was zu tun ist, wenn Sie bestimmte Arten von häufigen und normalen Beschwerden während der Schwangerschaft verspüren.
Tricks zur Linderung von Beschwerden während der Schwangerschaft
Die Kleider, die klein bleiben
Sie werden versuchen, sich bis zum letzten Moment anzuziehen, es ist normal ... Aber Ihr Baby wächst weiter in Ihnen und das Wichtigste ist, dass Sie sich wohl fühlen und Ihr Bauch sich nicht zusammenzieht. Suchen Sie nach Sportbekleidung, breit und wenn es eine Vormutter ist, viel besser.
Beinkrämpfe
Es wird eine Zeit geben, in der Sie jede Nacht möglicherweise Beinkrämpfe haben und nicht den Rest bekommen, den Sie verdienen. Vielleicht schreist du vor Schmerz und es ist normal, ein Beinkrampf mitten in der Nacht, es tut sehr weh. Das Essen von Bananen hilft Ihnen, mehr Kalium zu haben und Krämpfe zu reduzieren. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie zu viele haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, falls er Ihnen ein Magnesiumpräparat geben muss.
Geschwollene Füße
Wenn Ihre Füße so stark geschwollen sind, dass Sie Ihre Knöchel kaum sehen und Ihre Beine wie Stiefel aussehen, hilft kaltes Wasser, diese Schwellung zu verringern. Aber wenn Sie wirklich Effizienz wollen, versuchen Sie, Tonic Water in ein Becken zu geben und Ihre Füße einzutauchen. Die Blasen reduzieren Schwellungen und lindern Fußschmerzen.
Sodbrennen
Sodbrennen ist bei schwangeren Frauen häufig. Wenn Ihr Baby anfängt, Ihren Magen zu zerquetschen, werden Sie bemerken, als ob Ihre gesamte Speiseröhre und Luftröhre brennen würden… Es ist ein höchst ärgerliches Gefühl. Bevor die Milch steigt, steigt außerdem die Säureproduktion im Magen und dies kann auch dazu führen, dass Sie mehr Säure haben. Apfelessig (ein Schluck) ist eine sichere und wirksame Wette gegen diese schrecklichen Verbrennungen.
Unbeholfene Haltungen
Wenn Ihr Bauch wächst, werden Sie feststellen, dass keine der beiden Positionen für Sie geeignet ist. Sie werden Sie alle ermüden oder Sie fühlen sich unwohl. Sie können den Bürostuhl fertig stellen und gegen einen Gymnastikball tauschen. Darüber hinaus stärken Sie mit dieser Art von Ball auch Ihre Bauchmuskeln, etwas, das Sie nach der Geburt Ihres Babys gerne gestärkt haben.
Juckende Haut
Juckende Haut an Brüsten oder Bauch kann während der Schwangerschaft ein sehr störendes Symptom sein. In diesem Fall können Sie Feuchtigkeitscreme, Kokosöl oder ein wenig Haferflocken in Ihrem Badezimmer nicht verpassen. Sie werden eine große Linderung des Juckreizes spüren und Ihre Haut wird viel glatter und elastischer.
Verschiedene Belästigungen
Wenn Sie unter verschiedenen Beschwerden wie geschwollenen Füßen, heißer Haut, Kopfschmerzen, Rücken- oder Gelenkschmerzen leiden, unterschätzen Sie nicht die Kraft eines Beutels mit gefrorenen Erbsen. Die Beutel mit gefrorenen Erbsen helfen Ihnen, ihre Frische zu genießen und dass die geschwollenen Füße reduziert werden und die Schmerzen aufhören oder zumindest gelindert werden.
Von nun an werden Sie sich viel besser fühlen.