Dieses Wochenende erleben wir sogar in Nordspanien Hitze. Eine Hitze, die Sie einlädt, frische Rezepte wie zuzubereiten Spinatsalat oder Antequera Schlagstock das finden Sie in unserem Rezeptbuch oder in einem neuen, das wir heute vorschlagen: Obstsalat mit Joghurt und Datteln.
Es ist nicht notwendig, Ihr Leben zu verkomplizieren, um ein gutes Dessert auf dem Tisch zu servieren. Obstsalate sind das ganze Jahr über ein großartiger Verbündeter und es gibt so viele Möglichkeiten, sie zu servieren ... Dieser Orangen-, Erdbeer- und Bananensalat mit Smoothie Joghurt und Datteln Ist einer von ihnen. Wagen Sie es, es zu versuchen?
Zutaten für 2
- 1 groß orange
- 14 Erdbeeren
- 1 große Banane
- 1 natürlicher oder pflanzlicher Joghurt
- 6 Termine
Schritt für Schritt
- Mit einem scharfen Messer die Orange schälen und Nehmen Sie die Scheiben heraus sauber. Legen Sie sie in den Brunnen.
- Dann sauber und Erdbeeren in Scheiben schneiden oder in Stücken und integrieren sie in die Quelle.
- Machen Sie dasselbe mit der Banane danach in Scheiben schneiden.
- Zum Abschluss Joghurt leicht schlagen mit 6 sehr gehackten Datteln. Servieren Sie es über den Früchten oder in einer Schüssel, die Sie dazu begleiten.
- Genießen Sie den Obstsalat.