Demnächst ein weiteres Jahr wird enden und es ist an der Zeit, eine saubere Tafel zu machen, wie sie sagen. Normalerweise überprüfen wir den Verlauf des Jahres, alle Erfolge und auch die Dinge, die wir nicht erreicht haben. Es ist auch an der Zeit, die Neujahrsvorsätze zu erstellen, die manchmal so schwer umzusetzen sind.
Wenn Sie dieses Jahr einige erstellen möchten Zwecke, die machbar sindMan muss nur realistisch sein. Dies kann das Jahr sein, in dem Sie Ihre Ziele und Vorgaben erfüllen, solange Sie wissen, wie Sie diese erreichen können. Beachten Sie also diese Ideen, die wir Ihnen geben, um auf dem richtigen Fuß zu beginnen.
Machen Sie zwei Listen
Fast jeder ist sich über seine Zwecke im Klaren, so ist es auch einfach eine Liste zu machen. Was später schwierig ist, ist, diejenigen zu erfüllen, die zu einfach sind oder viel Arbeit erfordern. Deshalb schlagen wir eine Idee vor, die Ihnen helfen kann. Wenn es darum geht, ein Ziel zu erreichen, können viele Zwischenphasen erreicht werden. Aus diesem Grund können wir eine Liste mit den Zielen erstellen, die wir haben, z. B. eine Karriere oder einen Kurs, der uns interessiert.
In der anderen Liste werden wir auf einen Teil dieses Zwecks hinweisen, der viel einfacher ist, wie z eine erste Phase, um dieses Ziel zu erreichen. Das heißt, wir können uns für den Kurs anmelden und die Bücher kaufen. Später können wir Phasen hinzufügen. Zu sehen, dass wir die Ziele und kleinen Ziele erreichen, motiviert uns mehr. Es ist wie auf einem Berg, wir können nicht sehen, wie weit der Gipfel ist, sondern jeden Schritt machen, um ihn zu erreichen.
Sie müssen realistisch sein
Wenn es darum geht, unsere Vorsätze zu fassen wir müssen realistisch sein. Wir wissen, ob wir motivierte und beständige Menschen sind oder ob es uns im Gegenteil schwer fällt, Dinge zu tun. Ziele werden oft Jahr für Jahr wiederholt, weil es schwierig ist, sie auszuführen. Deshalb müssen wir mit den Zielen realistisch sein. Wie gesagt, es ist besser, ein kurzfristiges Ziel zu setzen, als eines, das zu weit entfernt ist. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, können Sie den ursprünglichen Zweck festlegen, weniger pro Monat zu rauchen, um dieses Problem zu verringern. Im Laufe der Zeit können wir diese Ziele jederzeit ändern und um neue Ziele erweitern.
Sport treiben
Dies ist einer der Zwecke, die jeder erfüllen möchte. Es ist schwierig, ständig Sport zu treiben, besonders wenn wir nicht daran gewöhnt sind. Deshalb können wir diesen Zweck haben, aber die Art und Weise ändern, wie wir ihn sehen. Anstatt uns zu zwingen, ins Fitnessstudio zu gehen, können wir uns für ein anmelden Spaß kollektive Klasse. Auf diese Weise wollen wir Spaß haben, während wir in Form sind.
Gesundes Essen
Diät ist ein weiterer Zweck, den wir alle tun, besonders nach den Weihnachtsfesten. Aber heute ist bewiesen, dass Sie nicht auf Diät gehen und die Dinge einschränken müssen, die Sie mögen, sondern vielmehr wir müssen lernen, uns gesund zu ernähren. Eine gesunde Ernährung besteht aus vielen wirklich reichhaltigen Gerichten, bei denen die Menge an Nährstoffen die Hauptsache ist. Im Internet finden wir Hunderte von gesunden Rezepten, mit denen wir auf uns selbst aufpassen können, ohne hungern zu müssen. Sie werden sehen, wie Sie nach einer Weile, in der Sie gut essen, keine Dosis Zucker und verarbeitete Lebensmittel mehr benötigen.
Starten Sie dieses Hobby
Ein weiterer Zweck, den wir fast immer im Sinn haben, ist es, ein Hobby zu beginnen, das uns immer gefallen hat, das wir jedoch aus Zeit- oder Wunschmangel beiseite legen. In diesem Jahr könnte einer der Zwecke darin bestehen, sich für eine anzumelden Klasse, um dieses Hobby zu versuchen. Auf diese Weise erhalten wir eine realistischere Vorstellung davon, was es ist, und wir können uns selbst überraschen, indem wir etwas Neues beginnen.