Ein neues Jahr beginnt und wir denken fast immer, dass die Vorsätze, die wir treffen, nicht viel nützen werden, aber da sind sie. Abgesehen von den typischen Ideen, ins Fitnessstudio zu gehen und zu gehen, Gewicht zu verlieren oder gesünder zu essen, gibt es andere Zwecke, die noch wichtiger sind, da sie damit zu tun haben unser Zustand der psychischen Gesundheit und des inneren Friedens.
Jeden Tag stellen wir fest, dass wir am Telefon festgeklebt und voller Stress leben, was uns psychisch sehr betrifft. Es kann also an der Zeit sein, ein Jahr anders zu beginnen, mit Zwecke, die uns in dieser Hinsicht helfen.
Lernen loszulassen
Lass alles zurück oder lass alles los, was uns weh tut Es ist eine sehr wichtige Sache. Manchmal klammern wir uns an Menschen und Situationen, die uns kein Glück bringen, aber wir sind immer noch da und warten darauf, dass sich alles ändert. Wenn wir sehen, dass unser Geisteszustand und unsere Gesundheit unter diesen Dingen leiden, können wir am besten lernen, loszulassen, was uns irgendwie weh tut. Um weiterzumachen, muss man wissen, wie man aus bestimmten Orten, Menschen und Situationen herauskommt, auch wenn es zuerst kostet. Wir werden endlich erkennen, wie gesund es ist, dies zu lernen.
Versuche neue Dinge
Es ist das, was heute als Verlassen der Komfortzone bezeichnet wird. Es ist ein sehr gebräuchlicher Ausdruck, aber er bezieht sich auf die Tatsache, dass wir neue Dinge tun müssen, Dinge, die uns aber das kosten sei ein Weg des Wachstums für uns. Es geht darum, jedem Tag etwas anderes zu geben. Wenn Sie denken, dass Sie mit einem Malkurs etwas lernen werden, aber faul waren, tun Sie es. Wenn Sie der Meinung sind, dass es Zeit ist, Skaten zu lernen, fahren Sie fort und wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich nach einem anderen Job, einem anderen Partner oder einem anderen Studium umsehen sollten, ist es Zeit, dass Sie es tun.
Lass dich nicht von Angst lähmen
Wir werden immer Angst haben, aber es ist wichtig, dass es uns nicht lähmt. Die Tapferen sind nicht diejenigen, die vor nichts Angst haben, sondern diejenigen, die Angst haben und immer noch vorankommen. Wenn Ihnen etwas Angst macht, machen Sie sich keine Sorgen, denken Sie, dass es etwas ist, das jeder erlebt. Aber Machen Sie nach und nach Fortschritte in dem, was Sie erreichen möchten. Die einzige Möglichkeit, Ängste zu überwinden, besteht darin, sie von vorne zu betrachten und zu verkleinern.
Lernen Sie, nein zu sagen
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer Dinge für andere tun, weil Sie nicht wissen, wie Sie Nein sagen sollen, ist dies Ihr Ziel in diesem Jahr. Es ist umständlich und schwer, heute nein zu sagen. Aber wir sollten keine Dinge tun, nach denen wir uns nicht fühlen oder die wir nicht nur anderen gefallen wollen. Wir müssen selbstbewusste Menschen sein, die unsere Wünsche vermitteln ohne andere zu beleidigen. Lerne, nein zu sagen, indem du ausdrückst, warum und du wirst dieses Jahr stärker herauskommen. Es ist ein weiterer kleiner Schritt in Richtung Glück.
Weniger soziale Netzwerke
Dies ist ein Zweck, den jeder heute anwenden sollte. Es ist sehr leicht, sich von sozialen Netzwerken, dem Informationsüberschuss und der einfachen Unterhaltung mitreißen zu lassen. Aber die Wahrheit ist, dass wir viele Stunden am Tag in dieser virtuellen Welt verbringen und Zeit ist kostbar. Wenn Sie mit Ihren Freunden sprechen möchten, bleiben Sie bei ihnen und wenn sie nur Ausreden machen, sind Sie vielleicht nicht so freundlich. Es ist wichtig, im realen Leben zu leben und die virtuelle Welt nicht mehr ständig zu überprüfen. Setzen Sie weniger Fotos ein und leben Sie länger, hören Sie auf, über Vorlieben nachzudenken, und bleiben Sie bei wem auch immer Sie wollen, mit wem Sie etwas beitragen. Nur dann werden wir uns des Hier und Jetzt bewusster.