Gib einen Massage zur Linderung von Kopfschmerzen es ist möglich. Denn heute können wir aus vielen Gründen Kopfschmerzen spüren. Eine davon ist auf den Stress zurückzuführen, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat. Es ist üblich, dass wir nicht die Zeit haben, alles zu tun, was wir brauchen, und unser Körper ist mit schlechter Energie aufgeladen, was uns mit verschiedenen Schmerzen wissen lässt.
Wenn Sie darunter leiden Kopfschmerzen oder Schmerzen, die mit Verspannungen und sogar Müdigkeit verbunden sindDann verpassen Sie nicht, was wir Ihnen heute zeigen. Dies ist eine Kopfschmerzmassage in wenigen Minuten. So können Sie Ihren Rhythmus wiedererlangen, ohne dass Sie Schmerzen aufhalten. Schreiben Sie auf, was folgt!
Kopfschmerzen und Spannungskopfschmerzen
Es muss klargestellt werden, dass Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Wenn sie sehr stark oder hartnäckig sind, schadet es nicht, einen Arzt zu konsultieren. Wenn Sie unter Kopfschmerzen oder bestimmten Schmerzen leiden, die Ihre Schläfen zum Platzen zu bringen scheinen, können Sie sie mit unseren Vorschlägen lösen. Kopfschmerzen sind eine dieser sehr häufigen Schmerzen das haben wir alle erlebt. Sie sind nicht mit Alter oder Geschlecht verbunden.
Jeder von uns wird sie ein Leben lang fühlen. Kopfschmerzen können auf der Stirn auftreten, als würden sie unsere Köpfe quetschen. Obwohl es manchmal kann Nur ein Teil des Tempels tut in der Nähe des Auges weh oder der Nasenbereich. All dies wird durch Spannungen, Angst und den gefürchteten Stress verursacht.
Kopfschmerzmassage
Wir müssen uns entspannen, nicht nur den Kopfteil, sondern auch den Hals. Es ist ein weiterer Bereich, der sich bei einer solchen Spannung am stärksten zusammenzieht. Zu Beginn haben wir sogenannte Druckpunkte. Welches sind jene Orte, die dazu neigen, sich nach einer guten Massage zu entspannen. Das Blut wird durch alle besser zirkulieren und wir werden die Schmerzen lindern.
Druck in der Augenpartie
Zunächst werden wir einen einfachen Bereich und einen Schritt auf die gleiche Weise finden, um unsere Massage zu beginnen. Wir müssen das platzieren Daumenspitzen über dem Tränenkanal des Auges. Wir werden von dort bis zum Anfang der Augenbrauen drücken. Genau diesen Bereich werden wir behandeln. Drücken Sie einfach ein wenig, verletzen Sie sich nicht. Sie halten diesen Druck etwa 12 Sekunden lang und entspannen sich. Wiederholen Sie dies sechsmal.
Die Augenlider massieren
Da wir bereits mit der Augenpartie begonnen haben, werden wir damit fortfahren. Jetzt sind die Augenlider an der Reihe. Dafür, Wir entspannen uns und schließen die Augen. Mit beiden Händen, Wir werden diesen Bereich kneifen, um die Durchblutung anzuregen. Halten Sie diesen Schritt etwa 12 Sekunden lang gedrückt und wiederholen Sie ihn sechsmal.
Tempelmassage
Es ist eines der konfliktreichsten Gebiete. Dort müssen wir alle unsere Wünsche konzentrieren, um den Schmerz lindern zu können. Sie müssen Ihre Finger auf sie legen und Drücken Sie leicht für ca. 10 Sekunden. Sie können auch Kreise bilden, anstatt nur Druck auszuüben. Zwischen den beiden müssen Sie einige Sekunden ruhen, um insgesamt fünf Mal zu wiederholen.
Gebärmutterhalsbereich
Dieser Bereich ist etwas komplizierter. In der Tat gibt es viele Menschen, die eine Krankheit haben. Manchmal wegen Nerven- und Stressproblemeund andere zu verschiedenen Krankheiten. Um es nicht weiter zu komplizieren, entspannen wir den Hals. Wie?. Nun, im Stehen werden wir uns zur einen Seite und dann zur anderen lehnen. Immer sehr langsam, um nicht schwindelig zu werden und sich nicht zu stark zu dehnen, um uns nicht zu verletzen. Mit all dem wird es Ihnen helfen, Ihre Durchblutung sowie Ihren Stresslevel zu verbessern.