Gesten mögen Stirnrunzeln, geschwollene Augen, steifer Kiefer Wenn Sie nervös sind oder traurige und angespannte Gesichter, lassen Sie unser Gesicht angespannt und faltig aussehen, und dies geschieht, weil wir innerlich nervös, unruhig oder ziellos sind. Dies führt dazu, dass diese Gefühle äußerlich in Form von Schmollen, dunklen Ringen, Falten oder stumpfer Haut ausgedrückt werden.
Um ein besseres Gesicht zu haben und diese hässlichen Gesten zu vergessen, reichen oftmals eine Creme oder ein Serum nicht aus oder wirken nicht von alleine. Sie brauchen ein Plus, und heute möchte ich Ihnen von einer meiner neuesten Entdeckungen erzählen: Gesichtsgymnastik, die zusammen mit der neuen Reihe von Massagegeräten, die viele Marken auf den Markt bringen, zu einem Muss geworden sind, um ein flexibleres und strahlenderes Gesicht zu erzielen.
Sowohl die Falten als auch die Gesichtszüge, die die Formen annehmen, die Sie nicht mögen, tun sie durch Wiederholung. Je weniger Sie das tun, was Sie verrückt macht, desto besser. Wie? Stehen Sie auf und atmen Sie drei Mal tief durch, um sich zu beruhigen, bevor Sie Ihre Gesichtszüge verbessern.oder lächeln Sie, indem Sie einen Bleistift in Ihren Mund stecken und ihn eine Minute lang mit den Zähnen halten. Auf diese Weise können wir die neurologischen Mechanismen des Lächelns auf natürliche Weise einstellen und gleichzeitig unsere Angst beruhigen.
Die Falten der Haut sind das unbeschreibliche Etwas, das von der Seele kommt. (Simone de Beauvour).
Unsere große Sorge, Falten
Es gibt zwei Arten von Falten, horizontale und vertikale.
Die horizontale Falten Sie lassen unser Gesicht gealtert aussehen. Sie scheinen zu lächeln, erstaunt zu sein, zu gestikulieren oder den Zustand der Überraschung oder Freude zu zeigen. Sie befinden sich und bleiben mehrjährig um die Augen oder auf unserer Stirn. Dennoch, vertikale Falten Sie sind entlang des Gesichts markiert, wenn sie die Stirn runzeln oder auf die Lippen drücken. „Lächeln, begleitet von Krähenfüßen um die Augen, wird immer als authentischer und spontaner empfunden als solche, die frei von Ausdruckslinien sind. Sie sind sogar mit attraktiven und intelligenten Menschen verwandt und als Metaphern für die Erfahrung gedacht. "Daher treten Krähenfüße bei Menschen auf, die glücklicher und echter sind.
Was tun, um Falten zu reduzieren?
Wie andere Muskeln ziehen sich auch die Muskeln unseres Gesichts zusammen, akkumulieren Spannungen und verändern den Ausdruck der Merkmale. Wie können wir diese Entspannung wiedererlangen? Mit Gesichtsgymnastik. Wir fingen an!
- Die Augen entleeren. Entleeren Sie den Bereich um die Augen mit leichtem Kreisdruck mit den Fingerspitzen von innen nach außen. Folgen Sie dem Bereich zwischen den Augenbrauen und den Schläfen. Sie werden sehen, wie sich das Gesicht zu entspannen beginnt.
- Erweichen Sie den Stirnbereich. Schließen Sie Ihre Augen und legen Sie die Basis Ihrer Handfläche unter Ihre Stirn. Drücken Sie leicht und gehen Sie nach und nach nach oben, bis Sie die Haarwurzel erreichen. Wiederholen Sie zweimal.
- Um die Spannung zu lockern. Lassen Sie Ihren Mund angelehnt und Ihren Kiefer entspannt. Dann im Kreis einmassieren und von vorne nach hinten etwas Druck ausüben. Gleich danach puffen Sie und lassen Ihre Lippen einige Sekunden lang vibrieren.
Wie mache ich eine Selbstmassage im Gesicht?
Pon drei Tropfen Gesichtsöl in den Handflächen und reibe sie sanft. Auf diese Weise erwärmt es sich. Dann schließen Sie die Augen und führen Sie die Handflächen an die Nase. Atme drei Mal tief durch, um den Duft aufzunehmen. Drücken Sie mit den Handflächen auf Ihr Gesicht und ziehen Sie sie von der Mitte Ihres Gesichts nach außen, wobei Sie leichte Pausen einlegen.
Mit Hilfe Ihrer Fingerspitzen, Massieren Sie das Gesicht für eine Minutevon der T-Zone bis zur Kontur, immer mit sanften Kreisbewegungen.
Es beeinflusst Reaktiviere dein OvalMachen Sie dazu eine Klammer mit dem Zeige- und Mittelfinger und klemmen Sie den Kieferbereich vom Kinn bis zum Ohr ein. 6 mal wiederholen.
Nun zu Vermeiden Sie ein DurchhängenLegen Sie die Daumenpolster mit den Handflächen nach außen unter den Wangenknochen. Drücken Sie fest nach oben. Wiederholen Sie dies dreimal von der Nase bis zu den Ohren.
zu glatte StirnfaltenLegen Sie Ihre Fingerspitzen beider Hände auf die Stirnknochen. Mit festem Druck nach oben und zur Seite gehen. 6 mal wiederholen.
WofürDie Spaltung ist nicht die große vergesseneLegen Sie die Handflächen beider Hände von der linken Schulter nach rechts. 3 mal wiederholen.
Jetzt können Sie die perfekte Selbstmassage im Gesicht durchführen.