In kürzester Zeit Der Herbst beginnt, eine Jahreszeit, in der das Blatt fällt, aber auch die Haare fallen normalerweise. Wenn dieser Herbst saisonabhängig ist und sich Ihr Haar erholt, haben Sie kein großes Problem. Der Punkt ist, dass viele Menschen aufgrund von Stress oder anderen Gründen unter Stürzen leiden und dies in der Herbstsaison noch schlimmer ist. Deshalb müssen Sie einige Maßnahmen ergreifen, um einen massiven Haarausfall im Herbst zu vermeiden.
La Haarausfall betrifft alle und wir sollten uns keine übermäßigen Sorgen machen, weil es sich normalerweise erholt. Aber manchmal brauchen wir zusätzliche Hilfe. Darüber hinaus tut es nie weh, Situationen vorzubeugen und Haarausfall mit täglicher Pflege zu antizipieren.
Pass auf, was du isst
Bei vielen Gelegenheiten a schlechte Ernährung ist hinter Haarausfall in Zeiten, in denen es nicht passieren sollte. Wenn wir feststellen, dass sich unsere Haare danach nicht richtig erholen, sollten wir uns auf die möglicherweise vorhandenen Probleme konzentrieren. Wenn wir auf unsere Ernährung achten, stellen wir möglicherweise fest, dass sie nicht abwechslungsreich ist. Sie müssen alles essen, sich aber vor allem auf gesunde Lebensmittel konzentrieren und Fertiggerichte und Lebensmittel vermeiden, die keine Nährstoffe liefern. Gemüse, Obst, Milchprodukte und mageres Fleisch sind ein Muss. Vergessen Sie auch nicht die Nüsse, die Sie mit einer großen Menge an Mineralien versorgen, die für ein gutes Haarwachstum notwendig sind.
Anämie ausschließen
La Die häufigste Anämie ist ein Eisenmangel im Blut, wodurch die Haare häufiger fallen und sich nicht erholen. Wenn Sie sich müde, schwindelig und blass fühlen, haben Sie möglicherweise eine Anämie. Eine Blutuntersuchung und eine ärztliche Untersuchung, um diese Probleme auszuschließen, sind unerlässlich. Anämie kann mit Eisenpräparaten und einer guten Ernährung behandelt werden.
Pass auf, wie du deine Haare kämmst
El täglicher Kämm- und Waschvorgang Haare können auch unser Haar schädigen. Sie müssen das Haar sorgfältig mit einer Naturborstenbürste kämmen, die es am wenigsten bricht. Vermeiden Sie andererseits beim Waschen, die Kopfhaut zu stark zu reiben oder zu kratzen. Es ist besser, den Kopf leicht zu massieren, um die Durchblutung zu verbessern. Es ist immer am besten, Conditioner auf die Enden aufzutragen, um das Haar leicht zu entwirren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wenn es darum geht, unsere Haare zu kämmen, ist es immer besser lass die Haare runter. Sehr enge Frisuren können dazu führen, dass die Haare mehr ausfallen. Wenn Sie es also gut haben und dazu neigen zu fallen, entscheiden Sie sich für die gesündeste Option für Ihr Haar und vermeiden Sie enge Pferdeschwänze.
Seien Sie vorsichtig mit dem Trockner
es sollte Föhnen Sie die Haare kopfüber, um zu verhindern, dass es so stark fällt. Es ist jedoch auch zu vermeiden, den Trockner direkt auf die Kopfhaut aufzutragen, da dies die Wurzel beschädigen kann. Es ist auch wichtig, die Temperatur des Trockners zu senken und hohe Temperaturen zu vermeiden, die das Haar schädigen, insbesondere wenn es fein ist.
Nehmen Sie Ergänzungen
Die Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall Sie versorgen uns mit den Nährstoffen, die der Körper benötigt, um gesundes Haar zu erhalten. Wenn Sie wissen, dass Haare ausfallen können, können Sie diese Ergänzungen vor Beginn der Herbstsaison einnehmen, damit sich die Haare danach viel schneller erholen können. Es ist eine Möglichkeit, diesen Haarausfall im Herbst zu antizipieren. Das Haar muss in seinem natürlichen Prozess möglicherweise gleich fallen, aber wir müssen ihm helfen, nach dem Fall normal zu wachsen, und dafür können wir diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Sie können sie einen Monat vor der Herbstsaison einnehmen und so größere Probleme mit Ihren Haaren vermeiden.