Wenn Sie jemals gehört haben, wie wichtig es ist, täglich rohen Knoblauch zu essen, könnten Sie daran interessiert sein, mehr über dieses Thema zu erfahren. Es wird behauptet, dass die Das Essen von rohem Knoblauch bekämpft Cholesterin und unterstützt das Immunsystem.
Wenn Sie zu denen gehören, die versuchen, alles zu entdecken, was Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit helfen kann, lesen Sie diese Zeilen weiter, damit Sie wissen, welche sind die Vorteile von rohem Knoblauch und entdecken Sie, ob es gut oder schlecht ist, ihn einzunehmen.
Knoblauch ist als natürliches Antibiotikum schlechthin bekannt. Es ist vorteilhaft, bestimmte Krankheiten zu verhindern, obwohl es am besten ist, dies zu überprüfen Was sind seine Eigenschaften, Vorteile und Eigenschaften.
Knoblauch ist ein sehr verbreitetes Lebensmittel, das in allen Kulturen der Welt auf gastronomischer Ebene verwendet wird. Es hilft uns, die Aromen zu verbessern und ist ideal für eine große Anzahl von Zubereitungen, während es uns hilft, unseren Körper zu pflegen.
Im Laufe der Geschichte wurde Knoblauch nicht nur in Lebensmittelrezepte, sondern auch in natürliche Heilmittel eingearbeitet. Es wurde angenommen, dass aufgrund seines Aromas und Geschmacks es hat große medizinische Eigenschaften.
Knoblauch Eigenschaften
Knoblauch ist ein sehr gesundes Lebensmittel, das nicht nur aufgrund seines Aromas oder seines Geschmacks so beliebt ist, sondern auch aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften, da gezeigt wurde, dass es möglicherweise Pilzinfektionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und heilen kann. Zu diesem tollen kleinen Essen kommen noch andere hinzu Eigenschaften wie antibakteriell, entzündungshemmend, antimykotisch und antioxidativ.
All dies ist seit einigen Jahrzehnten mit dem Inhalt von verbunden Allicin vom Essen, Eine Substanz, die es ermöglicht, einen stabilen Körper in verschiedenen Körperteilen aufrechtzuerhalten.
Antibakterielle Eigenschaften
Diese Allicinsubstanz könnte ein großes antibakterielles Potenzial habenDiese antimikrobielle Eigenschaft ermöglicht es ihm, auf die Bakterien auf der Hautoberfläche einzuwirken. Es sollte berücksichtigt werden, dass diese Eigenschaften variieren können, je nachdem, wie wir den Knoblauch finden, da er nicht gleich ist, wenn er ganz, zerkleinert, frisch oder einer bestimmten Temperatur ausgesetzt ist.
Knoblauch wird als Ergänzung zur medizinischen Behandlung vorgeschlagen, nicht als Heilmittel für Infektionen als solche.
Es ist ein natürliches Antimykotikum
Wir finden in der Natur viele Knoblauchpilze, die empfindlich auf Knoblauch reagieren. Es scheint, dass die Extrakte dieser Pflanze perfekt sind, um den Sauerstoffbedarf einiger Organismen zu verringern, ihr Wachstum zu verringern und die Synthese von Lipiden, Proteinen und Nukleinsäuren zu hemmen.
Knoblauch ermöglicht auch die Bekämpfung von landwirtschaftlichen Schädlingen, da angenommen wird, dass er genauso wirksam wie Insektizide und weniger schädlich ist.
Es ist antiviral
Obwohl es nicht so viele Studien gibt, kann Knoblauch Viren wie das Grippevirus bekämpfen. Es hat sich jedoch nicht als 100% wirksam bei der Vorbeugung von Erkältungen erwiesen.
Eine Studie ergab, dass Diejenigen, die eine Ergänzung dieses Gemüses nahmen, hatten 63% weniger Erkältungen als diejenigen, die Placebo genommen hatten. Daher wird der Schluss gezogen, dass Knoblauch es Ihnen ermöglicht, die Grippe zu bekämpfen, obwohl dies nicht die effektivste Methode ist.
Cholesterin senken
Knoblauch wurde verwendet, um den Cholesterinspiegel auf einfache und gesunde Weise zu senken. Um diese Reduzierung zu erreichen, ist es ideal, zwischen einem halben und einem Gramm Knoblauch pro Tag zu konsumieren, um das schlechte Cholesterin zu senken.
In Bezug auf die Dosierung, Das Bemerkenswerteste ist, dass je mehr Knoblauch desto mehr Cholesterin gesenkt wirdObwohl wir uns bewusst sein müssen, dass es am besten ist, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu achten, wenn Sie an Cholesterin in den Arterien leiden.
Es ist antioxidativ
Knoblauchextrakt enthält eine große Menge an Antioxidantien, die zur Vorbeugung degenerativer Erkrankungen beitragen. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass diese Extrakte so frisch wie möglich sein müssen, um mehr Eigenschaften zu haben. Es ist die Substanz von Allicin, die uns hilft, einen stabilen und gesunden Körper zu erhalten. Aus diesem Grund ist es am besten, die höchste Qualität zu haben, um von seinen Eigenschaften zu profitieren.
Diese Kapseln können palliative Wirkungen mit unterschiedlichen haben Arten von Krankheiten, die mit dem Altern zusammenhängenwie Demenz oder Alzheimer.
Antitoxisch
Knoblauch kann in großen Mengen zu einer Barriere gegen Schwermetalltoxizität werden. In diesem Zusammenhang wurden Studien durchgeführt, in denen nachgewiesen wurde, dass Knoblauch dazu beitrug, den Bleigehalt im Blut eines Probanden um 19% zu senken.
Es verhinderte oder reduzierte auch Vergiftungssymptome für jene Metalle wie eKopfschmerzen und Bluthochdruck.
Was ist die Wirksamkeit von rohem Knoblauch?
Da wir sehen, dass roher Knoblauch viele Vorteile und vorteilhafte Eigenschaften hat, zeigen wir im Folgenden, welche Probleme wir berücksichtigen müssen, um zu wissen, wie effektiv Knoblauch ist:
- Es besteht kein Konsens über die erforderliche Mindestdosis Vorteile bekommen
- Einige Labore haben nicht erreicht behaupten, dass roher Knoblauch natürlich Cholesterin senken kann.
- Ideal ist es, Knoblauch immer in mäßigen Mengen in a aufzunehmen ausgewogene Ernährung.
- Um von seinen Qualitäten zu profitieren, Ideal ist es, rohen Knoblauch zu nehmen und ihn nicht gekocht zu verzehren.
Vergessen Sie diese letzten Daten nicht
Knoblauch ist sehr gesund und einige der darin enthaltenen Inhaltsstoffe bieten potenzielle gesundheitliche Vorteile. Auf der anderen Seite besteht kein Konsens darüber, wie hoch die Dosierung ist und wie sie am besten konsumiert werden kann, da die Wirkung nicht dieselbe ist, wenn sie verschreibungspflichtig, in Kapseln oder Extrakt eingenommen wird.
Bis heute ist diesbezüglich mehr Forschung erforderlich, um seine Qualitäten wissenschaftlich zu bestimmen. Einige der wichtigsten Verbindungen, Allicinhat sich gezeigt, dass Es hat antibiotische Wirkungen zur Behandlung bestimmter Krankheiten.
Es hat sich als antiviral erwiesen, daher kann es auf natürliche Weise bei kleinen Fieberbläschen oder Fieberbläschen angewendet werden, um Entwicklung und Stechen zu verhindern.
Gehen Sie voran und nehmen Sie mehr Knoblauch in Ihrer Diät um von all diesen natürlichen Eigenschaften zu profitieren.