Dies passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Sie eine Liebesenttäuschung erleiden

Ob Sie es glauben oder nicht, laut einer Studie, die an der Universität von St. Louis (USA) durchgeführt wurde, Unser Gehirn ist "programmiert", um sich von Enttäuschungen zu erholen, auch von emotionalen. Es ist ein Mechanismus unserer menschlichen Anpassung, durch den wir dank unserer Widerstandsfähigkeit in unserem Lebenszyklus vorankommen können.

Wir wissen, dass es nicht leicht zu glauben ist. Wir haben alle diese Phasen der Enttäuschung durchgemacht, tristezas y malestar emocional donde no es precisamente sencillo romper el vínculo con una persona que hasta no hace mucho, era el pilar de nuestra existencia. Ahora bien, para entender un poco más este proceso, hoy en Bezzia te invitamos a tener en cuenta estos aspectos.

Enttäuschung und ihre Reaktion in unserem Gehirn

Neurologen wie Ethan Kross sagen uns, dass eine Enttäuschung wie ein "Brand" in unserem Gehirn ist. Es klingt ohne Zweifel sehr schockierend, vor allem, weil wir durch eine Resonanz herausfinden können, welche Gehirnbereiche aktiviert sind, und wirklich, eine Liebesenttäuschung, sehr spezifische Bereiche stimuliert, die die von bekräftigen würden "Meine Seele tut weh".

• Um das Experiment und die Studie durchzuführen, führte Dr. Kross Tests an der University of Michigan durch Analyse der Gehirnaktivität durch Magnetresonanztomographie an verschiedene Freiwillige, die eine komplexe emotionale Phase durchliefen.
• Später, als er die neurologischen Strukturen sah, die überreizter waren, führte er andere, etwas "aufdringlichere" Tests an einer Gruppe von Universitätsstudenten durch, die sich freiwillig meldeten. Und was war das für ein Test? Eine Tasse heißen Kaffee wurde auf ihren Arm gegossen. Es ging darum, den Schmerz einer "Verbrennung" zu erleben.
• So erstaunlich es auch scheinen mag, die aktivierten neuronalen Bereiche waren dieselben, das heißt, eine affektive Enttäuschung und eine körperliche Verbrennung werden aktiviert zwei Bereiche des Gehirns, die mit körperlichen Schmerzen verbunden sind: der sekundäre somatosensorische Kortex und die hintere dorsale Insula.

Dies würde in der Tat zeigen, dass der emotionale Schmerz aufgrund einer Enttäuschung, eines Verrats oder einer Trennung mit der klassischen Metapher übereinstimmt, die "Sie haben unsere Herzen gebrochen", "Ich bin gebrochen" oder "Ich bin verbrannt".

Ihr Gehirn ist so programmiert, dass Sie es überwinden können

Wir wissen, dass dieser Satz einige Skepsis hervorrufen kann. Wie wird mein Gehirn programmiert, um eine Liebesenttäuschung zu überwinden? Wenn ja ... warum hat es mich so viel gekostet, leben zu können, nachdem mein Partner mich verlassen hat?

Um es besser zu verstehen, müssen wir diese Dimensionen berücksichtigen.

• Laut dem Psychiater Brian Boutwell sind Menschen genetisch darauf programmiert, einen Partner zu suchen und sozio-affektive Bindungen aufzubauen. Unser Gehirn ist emotional und sozial, deshalb müssen wir die Seite umblättern, um uns wieder der Welt zu öffnen und einen anderen Partner zu finden. oder erlauben Sie uns einfach, wieder im Gleichgewicht mit Familie oder Freunden zu leben. Traurigkeit ist kein ewiger Zustand, sie ist nicht anpassungsfähig, nützlich oder bereichernd für das Gehirn.
• Der präfontale Kortex ist die Struktur, die für die Festlegung von Strategien und Plänen sowie für die Suche nach neuen Ressourcen verantwortlich ist, um aus dieser Situation emotionaler Blockade herauszukommen.
• Es gibt verschiedene Strukturen und Neurotransmitter, die sich "verbünden", um unsere Aufmerksamkeit auf andere Reize zu lenken. wieder mit Freunden ausgehen, einen langen Spaziergang machen, während wir uns sonnen, und so die Vitaminsynthese reaktivieren, so dass das Endorphin erscheint, dieses Hormon, das uns mit dem Gefühl des Wohlbefindens befriedigt ...

Nun, aber warum gibt es Menschen, die nach einer Enttäuschung in einen Zustand der Depression und sogar der Depression geraten?

Genetische Veranlagung

Das Gewicht der Genetik bestimmt in vielen Fällen, dass es uns mehr oder weniger kostet, aus einem affektiven Prozess der Enttäuschung herauszukommen. Sogar Das Leben in einem bedrückenden und nicht unterstützenden Kontext kann dazu führen, dass sich unsere Gedanken nur auf das Negative konzentrieren: «Ich habe es nicht verdient, geliebt zu werden», «alles geht schief», «Ich bin dazu bestimmt zu leiden ...»

Gedanken prägen unsere Emotionen, und Emotionen führen uns zu sehr langen Zuständen der Hilflosigkeit und Traurigkeit.

Wir alle haben die Fähigkeit, belastbar zu sein

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Widrigkeiten umzugehen und daraus zu lernen. Wir alle haben diese Gabe, weil sie Teil dieser Programmierung unseres Gehirns ist, die es uns ermöglicht, aus Schwierigkeiten herauszukommen, um weiter voranzukommen.

• Verstehe, dass der Schmerz jetzt vorübergehend ist und nicht von Dauer ist. Angenommen, das Leben weiß, wie man Enttäuschungen akzeptiert, um daraus zu lernen und die Seite umzublättern.
• Unsere Mission in diesem Leben ist es, zu lernen und unser eigenes Glück aufzubauen. In Traurigkeit zu leben bedeutet, einen Teil unseres Lebens zu verlieren und uns von neuen Möglichkeiten abzuschotten.
• Es ermöglicht Ihnen, Hilfe zu erhalten, die Unterstützung von Freunden und Familie, damit Sie sehen, dass sich das Leben immer noch lohnt.
• Versuchen Sie, durch Vergebung Stufen zu durchlaufen. Wir wissen, dass es kostet, aber Vergebung ist ein Weg der Befreiung und des Trennens der Bindung. Denken Sie immer daran, dass Hass Sie jeden Tag zur Erinnerung an diese Person zurückkehren lässt. Sie werden ein ewiger Gefangener dieses Schattens der Vergangenheit sein.

Ist es nicht wert. Verzeihen Sie, blättern Sie um, gehen Sie erneut mit neuen Illusionen in die Zukunft und seien Sie die Person, die Sie wirklich sein wollen. Diese Frau, die sich selbst im Spiegel betrachtet und stolz darauf ist, wer sie ist und auf alles, was sie in Zukunft erwartet. Das ist es wert!