Die meisten neuen Eltern werden zustimmen ... sie sind sehr müde! Nur wenige haben das Glück, dass ihre Babys innerhalb weniger Wochen nach der Geburt die Nacht durchschlafen. Die meisten Eltern gehen Monate und Monate (und sogar Jahre), ohne nachts länger als 4 Stunden schlafen zu können. Tatsächlich wissen sie, dass das Baby vor dem Schlafengehen sehr stur sein kann und dass es eine schwierige und frustrierende tägliche Aufgabe wird, diese zu erfüllen.
Für neue Eltern ist Schlaf immer dann möglich, wenn sie die Augen schließen und sich ausruhen können, egal wie kurz diese Zeit ist. Jeder weiß, dass eine gute Nachtruhe und Babys keine Hände halten, obwohl es wunderbar ist, das Baby süß schlafen zu sehen.
Die Menschen erkennen nur dann, wie viel Schlaf nötig ist, wenn sie auf ein Baby stoßen, das es ihnen nicht erlaubt Tu es. Nicht einmal ein Elternteil zu sein, ist wichtig, um gut zu schlafen, und wenn Sie ein Elternteil sind, tun Sie fast alles, um es zu bekommen.
Schlafmangel macht dich zu einem Zombie
Selbst Eltern, die sicherstellen, dass ihre Babys „gut“ schlafen, schlafen normalerweise nicht 6 Stunden, wenn es für einen Erwachsenen ratsam ist, 7 bis 9 Stunden erholsamen Schlaf zu haben. Eltern mit Kindern, die „schlecht“ schlafen, werden jeden Tag ihres Lebens mit Schlaf leben. Es sei daran erinnert, dass Babys nicht gut oder schlecht schlafen, sie bekommen, was sie brauchen ... diejenigen, die besser oder schlechter schlafen, sind die Eltern.
Schlafmangel, sei es jede Nacht, ein paar Mal in der Woche oder nur manchmal, wird Ihren Tribut fordern, weil Sie jeden Tag müde werden. Viele Eltern fühlen sich verzweifelt, wenn ihnen der Schlaf entzogen ist, und sie befolgen alle Ratschläge, die sie sehen, lesen oder hören, um ihre Kinder dazu zu bringen, mehr zu schlafen, und sie können sich besser ausruhen. Eltern, die Gefahr laufen, ihren Verstand zu verlieren, halten ihre Babys tagsüber länger wach, um zu sehen, ob sie nachts besser schlafen ... Aber dann stellen sie fest, dass diese Lösung schlechter ist und dass Ihr Baby nachts schlechter schläft, weil es tagsüber zu viel Cortisol erzeugt!
Aber Eltern wollen alles versuchen, um ihr Baby nachts länger schlafen zu lassen. Infusionen für Babys, spezielle Schlafstropfen für Babys in der Apotheke, weißes Rauschen im Hintergrund, Schlaflieder ... Sie tun alles, um ein paar Stunden geraden Schlaf zu bekommen.
Obwohl nicht alles geht. Sie sollten das Baby niemals gefährden oder Techniken ausprobieren, die, selbst wenn sie schwören, dass sie wirksam sind, die Gesundheit des Babys gefährden könnten. Denken Sie daran, dass es sich um eine vorübergehende Phase handelt und dass es keine Wundermittel gibt. Es gibt einfach Kinder, die besser schlafen als andere. Sie müssen dies nur akzeptieren und sich mit Ihrem Partner abwechseln, damit einer eine Nacht und der andere schläft. Nur so können Sie Ihre Gelassenheit bewahren und für die Sicherheit Ihres Babys sorgen.