Die Strandtage sind bereits angekommen oder stehen kurz bevor, und deshalb wissen wir, dass wir unsere Haut für diese erste Bräune des Jahres gut vorbereitet haben müssen. Unsere Haut muss in ihrem besten Zustand sein, damit die Bräune schön und hell ist, und das dürfen wir nicht vergessen Pflegen Sie die Haut, indem Sie sie vor der Sonne schützen Es ist auch ein Gesundheitsproblem, deshalb sollten wir es nicht leicht nehmen.
Bereiten Sie die Haut vor erste Bräune Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und nicht zu vergessen, uns vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Wenn wir diese Richtlinien befolgen, haben wir eine geschützte Haut, die nicht vor der Sonne altert und die auch mit diesen ersten Tagen am Strand einen schönen Ton erzielt.
Peeling nach Bedarf
Wenn es eine Möglichkeit gibt, die Haut auf die Aufnahme vorzubereiten Die ersten Sonnenstrahlen sind ein Peeling. Dadurch werden die abgestorbenen Zellen entfernt und die Haut erneuert. Dies hilft auch unserer Haut, sich gleichmäßig zu bräunen, da es bei der Erneuerung keine Bereiche gibt, in denen abgestorbene Haut früher abfallen würde. Sie müssen jedoch nicht viel erzwingen und peelen. Ein- bis zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling ist mehr als genug.
Immer hydratisierte Haut
Nach dem Peeling und Duschen sollten Sie immer hydratisieren. Bei trockener Haut ist eine gute Bräune nicht möglich. Die Flüssigkeitszufuhr erfolgt auch von innen. Daher ist es wichtig, dass Sie im Sommer und bei Hitze viel mehr Flüssigkeit und Feuchtigkeit zu sich nehmen, um trockene Haut zu vermeiden.
Sonnencreme für das Gesicht
Das Gesicht ist einer der Teile, die am meisten unter Sonneneinstrahlung leiden. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir nach draußen gehen und die Sonne auf uns scheint, und manchmal vergessen wir Schutz verwenden. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Haut schnell altert, sollten Sie Ihr Gesicht immer vor der Sonne schützen. Es ist besser, wenn Sie es mit Faktor fünfzig und mit Anti-Aging-Kraft tun, aber sie haben auch Feuchtigkeitscremes und sogar BB Cream mit Sonnenschutz.
Sonnenschutz
Wir dürfen das nie vergessen Verwenden Sie Sonnencreme wenn wir eine gute Bräune wollen. Es ist nicht nur ein kosmetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem, da Hautkrebs eng mit Melanomen zusammenhängt, die durch Sonnenstrahlen verursacht werden. Ein Tipp ist, den Sonnenschutz eine halbe Stunde vor dem Verlassen des Hauses aufzutragen und ihn gut auf den ganzen Körper aufzutragen, um zu vermeiden, dass Bereiche verlassen werden. Auf der anderen Seite ist es besser, den Schutz 50 zu verwenden, der uns hilft, auf die gleiche Weise zu bräunen, und der der sicherste Weg ist, sich zu bräunen. Vergessen wir nicht, dass es keinen vollständigen Schutz vor der Sonne gibt. Außerdem müssen Sie die Anwendung während der Exposition mehrmals wiederholen, und insbesondere wenn wir zu Wasser gehen, ist dies nicht unfehlbar, egal wie viel sie sagen, dass sie wasserbeständig sind.
Die Diät, die Ihnen bei Ihrer Bräune hilft
Die Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind Sie helfen am besten beim Bräunen, da sie bei der Produktion von Melanin helfen, wodurch sich unsere Haut leichter bräunen lässt. Sie sind leicht zu erkennen, da sie sich durch ihren orangefarbenen, roten oder gelben Farbton auszeichnen. Wir sprechen von Karotten, Kürbis, Tomaten, Rüben oder Paprika. Wenn wir diese Art von Lebensmitteln regelmäßig in unsere Ernährung aufnehmen, haben wir eine Bräune, die nicht nur früher auftritt, sondern auch länger anhält, wenn wir uns nicht mehr sonnen. Auch Lebensmittel mit Vitamin C und Antioxidantien sind unerlässlich. Vitamin C hilft dabei, Kollagen und Elastin in der Haut zu halten, um das durch die Sonne verursachte Altern zu verhindern, und Antioxidantien bekämpfen freie Radikale.