La Der Frühling steht vor der Tür und wir bemerken bereits den Wetterwechsel und die längsten Tage. Wenn Sie sich die Kollektionen in den Läden ansehen, ändern sich bereits die Farben und die Kleidung. Es ist also an der Zeit, unsere Beine wieder zu zeigen und die Strümpfe beiseite zu legen, die wir im Winter verwendet haben. Deshalb müssen wir uns wieder so gut wie möglich um sie kümmern.
El Die Beinpflege deckt viele Punkte ab das kann widersprüchlich sein. Vom Kreislauf bis zum Wachsen, Schlaffheit oder Cellulite. Es gibt viele Dinge, die getan werden können, um das Aussehen unserer Beine zu verbessern, bevor sie mit der neuen Frühlingssaison zur Schau gestellt werden.
Verwenden Sie ein Peeling für Ihre Beine
El Körperpeeling ist ein notwendiger Schritt, um eine perfekte Haut zu haben während des ganzen Jahres. Darüber hinaus ist es wichtig, wenn wir anfangen, uns zu sonnen, denn nur dann haben wir eine gleichmäßige und nachhaltigere Bräune, da wir tote Zellen beseitigen. In den Beinen hilft uns das Peeling auch dabei, die Durchblutung zu verbessern und Pickel und andere Probleme zu beseitigen. Die Haut wird total weich sein. Dies hilft auch, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und andere Probleme wie Cellulite dank der von uns durchgeführten Massagen zu bekämpfen. Sie können einmal pro Woche ein Peeling verwenden, indem Sie Ihre Beine in der Dusche sanft nach oben massieren. Sie werden den Unterschied in kürzester Zeit bemerken.
Führen Sie Übungen durch, die sich auf die Beine konzentrieren
Dabei ist nicht nur Aerobic wichtig verbessert das Herz-Kreislauf-System und hilft uns beim Abnehmen. Krafttraining zur Steigerung unserer Muskeln ist ebenfalls wichtig und es ist erwiesen, dass wir, wenn wir unsere Muskeln verbessern, auch in Ruhe mehr Kalorien verbrennen. Kniebeugen sind ideale Übungen für die Beine, aber Sie können andere mit Gewichten und Gummibändern machen, um diesen Bereich zu verbessern. Dies wird Ihnen helfen, definierte Beine zu haben und ein Absacken von ihnen abzuwehren. Es gibt auch Sportarten, die sich perfekt für die Ausübung dieses Bereichs eignen, wie Laufen, Radfahren oder Skaten.
Aktiviert die Zirkulation
La Die Durchblutung ist ein weiterer Punkt, den Sie in den Beinen berücksichtigen sollten, da bei schlechter Durchblutung Krampfadern und Besenreiser auftreten. Darüber hinaus hilft eine gute Durchblutung, Cellulite zu reduzieren und die Beine zu entwässern. Sport ist eines der Dinge, die unsere Durchblutung verbessern, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, da wir unsere Beine hochlegen oder Massagen nach oben durchführen können. Kalte Duschen am Morgen helfen uns, den Kreislauf zu aktivieren, wenn wir aufstehen.
Hab einen guten Ton
Wenn der Frühling beginnt, haben die Beine immer noch einen weißen Farbton, weil wir uns nicht sonnen. Bei hellerer Haut können Sie Unvollkommenheiten erkennen, daher ist es eine gute Idee, unseren Beinen etwas Ton zu verleihen. Sie können einen Selbstbräuner verwenden auf die Beine nach dem Peeling, Anstrengung im Kniebereich, wo angesammeltes Produkt in der Regel verbleibt. Auf der anderen Seite können wir etwas Make-up für die Beine verwenden, was weit verbreitet ist, wenn wir zu Beginn der Saison einen Strümpfeffekt auf sie haben möchten.
Spendet der Haut Feuchtigkeit
Die Befeuchtung der Haut ist wichtig, da dies ein Schritt ist hilft uns, die Haut in einwandfreiem Zustand zu haben. Die Cremes, die wir auf der Haut verwenden, können feuchtigkeitsspendend sein, wirken sich jedoch stärker auf unsere Beine aus. Sie können eine Feuchtigkeitscreme kaufen, die beide festigt, da dies das Absacken kontrolliert. Wenn Sie die Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie Ihre Beine massieren, da Sie gleichzeitig deren Durchblutung verbessern.