Viele von uns hatten keinen Zugang zu einer Menstruationsaufklärung, aber wir hatten die Freiheit, über ein Thema zu sprechen, das seit Jahren als Tabu gilt. Und zu lesen, seit heute können wir uns an zahlreichen erfreuen Bücher über Menstruation mit denen wir weiter lernen und wieder lernen können über etwas, das uns auf so unterschiedliche Weise betrifft.
Die Bücher über die Menstruation, die wir heute vorschlagen, können a fantastische Wissensquelle Und das nicht nur für erwachsene Frauen wie uns. Sie können auch für die Kleinen sein, denn es gibt tolle Titel, damit sie ihren Weg zur Reife am besten verstehen und bewältigen können.
Das Rote Mädchenbuch
- Autoren: Cristina Romero und Francis Marin
- Verlag: Obelisco
- Empfohlen: Ab 8 Jahren
Die Natur lebt in unserem Körper, und wenn wir uns öffnen, ihr zuzuhören, gibt sie uns ihre große Kraft: die Kraft, für uns selbst zu sorgen, die Kraft, unsere sich ändernden Bedürfnisse zu kennen und sich um sie zu kümmern. Der größte Schatz der weiblichen Natur ist die Fähigkeit, die sie dir gibt, zu schätzen und wertzuschätzen, dass sich alles verändert (innerhalb und außerhalb von dir) und dass dies perfekt ist. Das rote Mädchenbuch wurde geboren begleite und moderiere die Mädchen auf dem Weg zur Reife, aber es ist auch ein Buch für Mütter und für alle Frauen, weil es uns hilft, Wunden aus unserer eigenen Kindheit zu heilen. Ein Bildband, dessen Worte und Bilder unserer Psyche (Emotionen-Verstand-Seele) zuzuflüstern scheinen, dass es gut ist, uns zu gehorchen, uns zuzuhören und uns zu lieben.
Hallo Menstruation!
- Autoren: Yumi Stynes, Melissa Kang und Jenny Latham
- Verlag: Liana Editorial
- Empfohlen für: 9-11 Jahre
Deine Periode zu haben, kann sich am Anfang seltsam anfühlen, und manchmal mag es schwierig erscheinen, bestimmte Fragen zu stellen – aber das muss nicht sein! Eine direkte Anleitung offen und mit viel Humor, inklusive und offen geschrieben und illustriert. Die Autoren, beide Mütter, verbinden Erfahrung mit medizinischem Wissen. Sie betreiben derzeit den berühmten Podcast Ladies, We Need to Talk, in dem sie die Tabus brechen, die Frauen heute umgeben. Ein umfassender Leitfaden, gefüllt mit Antworten auf Fragen von echten Teenagern. Ein perfektes Buch für Tweens.
Reise in den Menstruationszyklus
- Autor: Anna Salbei
- Verlag: Brugera
- Für: Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren
El Kenntnisse über den Menstruationszyklus Es ist ein grundlegendes Instrument für das Wohlbefinden von Frauen. Dieses Buch erklärt auf illustrierte und leicht verständliche Weise, was der Menstruationszyklus ist, wie er Sie beeinflusst und wie Sie ihn nutzen können. Es enthält auch eine Methode zur Selbsterkenntnis des Menstruationszyklus, ein Notizbuch, in dem Sie Ihre Beobachtungen und Überlegungen aufschreiben können, die Sie während der Reise gemacht haben, um Ihren eigenen Zyklus zu kennen.
So verbessern Sie Ihren Menstruationszyklus
- Autorin: Lara Briden
- Herausgeber: GreenPeak Publishing
Wie Sie Ihren Menstruationszyklus verbessern können, ist Ihr Leitfaden gesündere Perioden haben mit natürlichen Behandlungen wie Diät, Nahrungsergänzungsmitteln, Heilkräutern und bioidentischen Hormonen. Enthält Empfehlungen und Ratschläge für Frauen jeden Alters und jeder Situation. Zu den Themen gehören: Wie Sie die hormonelle Verhütung beenden, wie Ihre Periode aussehen sollte, was schief gehen kann, wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen und Behandlungsprotokolle für alle gängigen Periodenprobleme, einschließlich PCOS und Endometriose.
Die Menstruationsrevolution
- Autor: Xusa Sanz
- Herausgeber : Martínez Roca Editions
Die Menstruationsrevolution geht auf alle grundlegenden Aspekte ein gute Menstruationsgesundheit haben wie Ernährung, Bewegung, Sport, Stress oder Ruhe ... und befasst sich mit den häufigsten Menstruationsstörungen wie Endometriose oder dem Syndrom der polyzystischen Ovarien.
Ein komplettes Handbuch, das alle Mythen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus abbaut, wir werden wissen, ob unser Menstruationszyklus gesund ist, wir werden über die Vor- und Nachteile sprechen Menstruationshygieneprodukte wie die Menstruationstasse, Tampons oder Schwämme. Kurz gesagt, alle Werkzeuge, damit die Menstruation nie wieder unbekannt ist.
Hatten Sie die Gelegenheit, eines dieser Bücher über die Menstruation zu lesen? Kennen Sie weitere interessante Titel zum Thema?