Manchmal haben wir Zeiten, in denen wir bestimmte Produkte kontinuierlich konsumieren, und ohne es zu merken, kann dies unseren Tribut fordern. Zuckerhaltige Lebensmittel können sein schädlich und macht süchtig wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind.
Zucker kann uns Energie bieten, uns aktivieren und unsere Stimmung verbessern, aber alles, was darüber hinausgeht, kann den gegenteiligen Effekt haben. Kann uns machen Wir fühlen uns langsam, müde, müde und depressiv.
Iss viel Zucker kann unsere Gesundheit erheblich beeinträchtigenEs ist eine sehr häufige Zutat, die in vielen Produkten sowohl natürlich als auch künstlich vorkommt. Unser Körper synthetisiert und metabolisiert es so, dass es manchmal zu Störungen kommen kann.
Zucker bleibt im Blut und Wenn es nicht zur Energieerzeugung verwendet wird, kann es die Aktivität von Zellen beeinflussen und Körpergewicht. Der süße Geschmack macht süchtig und viele Menschen können ihn nur dann nicht loswerden, wenn es zu spät ist.
Als nächstes sagen wir es Ihnen Was sind die Signale, die unser Körper uns sendet? damit wir wissen, dass wir viel Zucker konsumiert haben und hohe Dosen haben.
Nicht sättigen, ständigen Hunger haben
Wenn wir viel Zucker essen, kann dies dazu führen, dass Glukose nicht optimal in die Zellen eindringt und Energie niemals ausreicht. Dies verwirrt den Körper und verursacht Es werden mehr Signale gesendet, damit mehr Kraftstoff verbraucht wird durch Essen, was uns immer hungrig macht.
Wenn wir viel Zucker konsumieren, tritt immer wieder das Gefühl des Hungers auf.
Ich fühle mich müde und müde
Das Normale ist, sich müde zu fühlen, wenn wir eine schwere Aktivität ausgeführt haben, die körperlichen Widerstand erfordert. Manchmal bemerken wir jedoch a plötzliche Müdigkeit das dringt ohne ersichtlichen Grund in uns ein. Dies geschieht, weil es dem Körper schwer fällt, Glukose zu verwenden.
Diese Substanz reichert sich im Blut an und verhindert, dass andere Nährstoffe Zellen füttern. Es verursacht einen Erschöpfungszustand, der häufig die Ausführung täglicher Aufgaben verhindert.
Ständiger Harndrang
Diese Ansammlung beeinträchtigt auch die ordnungsgemäße Aktivität unserer Nieren, verhindert, dass diese Giftstoffe richtig filtern, und führt zu einem ständigen Wunsch, auf die Toilette zu gehen. In Ermangelung eines korrekten Gleichgewichts zwischen im Blut und in den Zellen gefundener Glukose, macht uns das Gefühl zu urinieren.
Trockener Mund
Zucker entwässert den Körper, aus diesem Grund kann ein zuckerhaltiges Soda in kurzer Zeit schädlich sein, anstatt unseren Durst zu stillen. Das kleines Niveau de Wasser im Körper wirkt sich direkt auf die Speichelproduktion ausverursacht Trockenheit sowohl im Mund als auch auf der Zunge.
Der Hypothalamus sendet Signale an das Gehirn aufgrund dieses Zustands der Dehydration.
Trockene haut
Wie der Mund beginnt die Haut aufgrund der hohen Zuckeransammlung im Blut auszutrocknen. Die erzeugte Dehydration wirkt sich auch auf unsere Haut aus. Zucker schwächt die Durchblutung Verhindert, dass es mit Sauerstoff angereichert wird, und erneuert seine Zellen.
Mangelnde Konzentration
Der Missbrauch dieses Lebensmittels wirkt sich auf die Studie ausDer Konsum in kleinen Dosen kann vorteilhaft sein. Die Einnahme eines Bonbons oder eines kleinen Schokoriegels während unserer Studienphase kann uns mit Energie versorgen. Wenn wir ihn jedoch im Übermaß einnehmen, wird unsere Konzentration dadurch mies.
Glukose dringt nicht optimal in die Gehirnzellen ein, nutzt es nicht als Energiequelle und daher wird das Gehirn müde und funktioniert nicht wie gewohnt. Wir können es erkennen, solange wir nicht in der Lage sind, Probleme zu lösen oder wichtige Entscheidungen zu treffen.
Visión Borrosa
Wenn Sie unter verschwommenem Sehen leiden, kann dies mehrere Ursachen haben. Eine davon ist der gewohnheitsmäßige Verzehr und ein Überschuss an Zucker. Wir empfehlen immer, zum Arzt zu gehen Damit Sie die Ursachen richtig bestimmen und prüfen können, ob das verschwommene Sehen durch den Konsum von Zucker verursacht wurde.
Es wird produziert von Deshidratación, der Wassermangel wirkt sich auch direkt auf die Augäpfel aus, reduziert die Fähigkeit, sich auf Objekte zu konzentrieren.
Es ist wichtig, gesund zu sein und zu wissen, dass es wichtig ist. Von hier Wir empfehlen die Durchführung von Blutuntersuchungen Um Zweifel auszuräumen, müssen wir uns bewusst sein und wissen, was in uns passiert, und es gibt keinen besseren Weg, als zu wissen, wie man auf das hört von unserem Körper gesendete Signale und klinische Daten.
In diesem Fall haben wir uns auf die konzentriert überschüssiger Zucker Damit wir in unserem Blut finden können, muss die Glukose gemessen werden, damit wir keine möglichen Krankheiten entwickeln, die auf lange Sicht sehr schädlich sein können.