Nach einem langen Arbeitstag bemerken wir, wenn wir nach Hause kommen, wie unser Kopf seinen Tribut fordert. Heute sagen wir Ihnen, wie Sie können lindern Sie Kopfschmerzen mit natürlichen Getränken. Es kann verschiedene Schmerzen geben und natürlich mehrere Gründe, die sie verursachen.
Wenn der Schmerz andauert oder sehr stark ist, geht nichts über einen sofortigen Arztbesuch. Nur sie können die Ursache für dieses Unbehagen feststellen. Aber wenn es nicht so häufig ist, muss man wissen, dass sowohl Müdigkeit als auch Stress zu Kopfschmerzen führen können. Also nichts wie das Gesunde Säfte um sie zu bekämpfen.
Wie lindert man Kopfschmerzen?
Wir sind uns darüber im Klaren, dass Medikamente, sobald unser Kopf schmerzt, eine der großen Hilfsmittel sind, die uns zur Verfügung stehen. Experten sagen uns auch, dass Sie mit bestimmten gesunden Schritten mehr als die Hälfte dieser Kopfschmerzen bekämpfen können. Besonders wenn wir wissen, dass sie nicht aus anderen schwerwiegenderen Gründen stammen. Kümmert sich um unsere ErnährungIndem wir den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und Vitaminen sowie der erforderlichen Flüssigkeitszufuhr versorgen, können wir diese Stressschmerzen reduzieren. Machen Sie ein gutes Frühstück, vermeiden Sie Lebensmittel mit Zusatzstoffen und essen Sie frisches Obst. Nehmen Sie auch die folgenden natürlichen Getränke, warum probieren Sie sie nicht?
Spinat-Smoothie gegen Müdigkeit
Das wissen wir sehr gut Vorteile von Spinat Sie sind mehr als grundlegend für unseren Körper. Einerseits haben sie eine hohe Dosis Folsäure sowie Eisen. Vitamine sind auch nicht weit dahinter, ebenso wie sie sehr ballaststoffreich sind. In diesem Fall brauchen wir also eine gute Handvoll Spinat. Wir verflüssigen sie mit ein halbes Glas Sojamilch, eine Aprikose und zwei Esslöffel Weizenkeime. Wir werden unser gesundes Getränk haben, um Kopfschmerzen zu lindern.
Erdbeersaft gegen Schmerzen und leichten Schwindel
Wenn Sie zusätzlich zu den Kopfschmerzen leichten Schwindel haben, weil Sie sich nicht ausgeruht oder nicht gut gegessen haben, dann zeigen Sie diesen Erdbeersaft. Waschen und hacken Sie zuerst das halbe Dutzend Erdbeeren, die wir in den Mixer geben. Wir werden ein paar Walnüsse, ein paar Stücke Wassermelone, einen kleinen Pfirsich oder eine Mango, einen kleinen Löffel Honig und ein Glas Wasser hinzufügen. Wir schlagen gut und wir werden ein köstliches und gesundes Getränk haben.
Orange Smoothie
In diesem Fall benötigen Sie den Saft von drei Orangen und ein Stück Papaya. Wir haben sie alle gut geschlagen und wir werden eine haben neuer Saft, wenn unsere Köpfe anfangen zu schmerzen. Sie werden sehen, wie schnell es gelöst ist!
Rübensaft
In diesem Fall müssen Sie eine Rübe mischen, die nicht zu groß ist. Dazu kommen drei Karotten und eine mittelgroße Gurke. Dieses Getränk muss gleich nach der Zubereitung eingenommen werden, um es zu können Nutzen Sie Ihre besten Vitamine.
Natürlicher Apfelsaft gegen Stress
Wenn Sie gehabt haben ein harter Tag voller StressDann verpassen Sie dieses großartige Mittel nicht. Es ist ein Apfelsaft, aber er kommt nicht alleine. Für beste Ergebnisse müssen Sie einen Apfel, eine Birne, einen Teelöffel Zimt, eine andere Bierhefe und ein Glas kaltes Wasser schlagen. Es ist schnell und sehr effizient.
Kamille, die Heilpflanze
Die Medizin ist der Kamille am nächsten, aber natürlich. Deshalb musste es auch in unseren Tipps enthalten sein, um Kopfschmerzen zu lindern. Dafür ist es am besten habe tagsüber ein paar Kamille. Auf diese Weise werden wir nicht länger darauf warten, dass der Schmerz beginnt. Sie können ein wenig Zitronensaft hinzufügen, um die besten Eigenschaften zu genießen.