Über Nacht Haferflocken- und Mandelcreme

Über Nacht Haferflocken- und Mandelcreme

Sie haben das wahrscheinlich noch nie gehört Laufzeit über NachtEs ist auch nicht notwendig! Es ist ein Begriff, der oft mit assoziiert wird Haferbrei und das bezieht sich auf die Art und Weise, diese zuzubereiten, indem man sie über Nacht im Kühlschrank ruhen lässt.

Wir hätten diesen Haferflocken- und Mandelcreme-Haferbrei über Nacht mit Haferflocken- und Mandelcreme taufen können, und nichts hätte sich geändert. Mit dem einen oder anderen Namen ist es immer noch lecker perfektes Frühstück, um einen anstrengenden Morgen zu beginnen.

Die Vorbereitung dauert fünf Minuten. Nicht mehr einer. Der Brei wird im Kühlschrank "gekocht" wo sie die ganze Nacht ruhen werden. Und am Morgen müssen Sie es nur aus dem Kühlschrank nehmen, einen Löffel nehmen und es heiß oder kalt genießen. Wagen Sie es, es vorzubereiten?

Zutaten

  • 3-4 Esslöffel Haferflocken
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 / 2 Teelöffel Zimt
  • 1 / 4 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Mandelcreme
  • 1/2 Natur- oder Kokosjoghurt
  • 1 / 2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Tasse Mandelgetränk
  • Gehackte Nüsse zum Garnieren

Schritt für Schritt

  1. In einer Schüssel Legen Sie alle trockenen Zutaten und mischen.
  2. Nach enthält den Mandelsamen, Joghurt, Vanilleextrakt, Honig und Mandel trinken und mischen, bis alles gut eingearbeitet ist.

Über Nacht Haferflocken- und Mandelcreme

  1. Übertragen Sie die Mischung auf Ihre Frühstückstasse, decken Sie sie mit Plastikfolie ab und zum Kühlschrank bringen wo es über Nacht ruhen muss.
  2. Nehmen Sie morgens den Becher aus dem Kühlschrank, temperieren Sie ihn, wenn Sie möchten, und dann Fügen Sie die Begleitung hinzu, die Ihnen am besten gefällt;; in unserem Fall gehackte Nüsse, ein wenig Zimt und eine Unze Schokolade.
  3. Genießen Sie die Haferflocken- und Mandelcreme über Nacht kalt, warm oder heiß

Über Nacht Haferflocken- und Mandelcreme


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