La hud er det største organ i kroppen og det har brug for en masse pleje for at være i perfekt stand. Det er en del af vores anatomi, der har visse betingelser, og som kræver balance. Derudover er plejet af huden synonymt med sundhed, så det er vigtigt at tage det i betragtning.
Om sommeren lider huden meget af forskellige årsager. Dehydrering er en af de ting, der oftest sker, så huden ender tør og lider. Lad os se nogle enkle retningslinjer for at undgå tør hud i sommer og vise en smuk og velplejet brunfarve.
Drik masser af væsker
Om sommeren mister vi mere væske på grund af varmen og temperaturerne, der får os til at svede. Dette resulterer i en mindre hydrering for kroppen. Det er grunden til, at vi i løbet af denne tid bemærker tørre hud. For at undgå dette problem skal vi drikke meget mere vand, noget der helt sikkert kan hjælpe os med at undgå tør hud. Hvis huden er tør, er det fordi vi har en vis grad af dehydrering. Vores hud bliver fin igen efter flere dages drikkevand, så vi bør ikke forvente øjeblikkelige resultater. Ud over vand kan vi hjælpe os med naturlige juice, frugter som vandmelon og urtete.
Brug kropsolier
Et af de produkter, der bedst kan tage sig af din hud er naturlige kropsolier. Mandelolie er for eksempel en af de mest anvendte og hjælper huden med ikke at have problemer med tørhed eller endda eksem eller dermatitis. Huden bliver meget glattere, hvis vi tager os tid til at påføre olien og trænge ind i huden. Der er andre olier, der også kan være gode for huden, såsom granatæble, aftenblomstrer, hybenolie til at regenerere huden eller kokosnød.
Efter sol
Efter stranden bemærker vi den forskellige hud, da vi har været udsat for solen og huden har brug for at komme sig. Vi skal altid bruge beskytteren, men vi skal også husk at passe på vores hud efter stranden. Efter solen er netop denne type produkt, som hjælper os med at berolige og rehydrere huden efter en dag på stranden.
Pas på kosten
Hudens sundhed er direkte relateret til vores kost. For at det skal se godt ud, skal vi ikke kun drikke meget vand, men også levere de næringsstoffer, det har brug for. Føj proteiner til din kost, da de er ansvarlige for at opbygge muskler og holde huden god. Det vitaminer og mineraler som vi finder i frugt og grøntsager, hjælper os med at opretholde yngre hud med deres antioxidanter.
Eksfolier fra tid til anden
Med peeling skal vi være forsigtige, da et overskud kan skade huden. Vores dermis fornyes fuldstændigt på flere uger, men nogle gange kan vi hjælpe dig med en peeling. Med brug et par gange om måneden Det er mere end nok. Vi skal vælge en passende skrubbe til vores hudtype, især hvis den er følsom, for at undgå rødme. Dette vil efterlade os med en meget glattere hud, der vil modtage behandlinger som olier meget bedre.
Køb en god fugtighedscreme
Fugtighedscreme til huden skal vælges godt, for hvis vi har tør hud, vil en normal ikke være nok. Du er nødt til at købe en god fugtighedscreme, hvis vi ønsker, at vores hud skal være i perfekt stand hver dag. Hvad mere er, der er specifikke fugtighedscreme til steder som fødderne, som næsten altid har brug for ekstra hydrering.