For et par år siden var der en garvfeber, og alle ønskede at få en solbrunhed for enhver pris og for enhver pris. Dog gør alt dette, at huden ældes, pletter vises, og vi har også flere afstemninger for at få hudkræft. Der er tricks til at tan lidt hurtigere, men du skal altid sætte sundhed og hudpleje først.
Sommeren er rundt om hjørnet, og vi skal have vores hud klar til at modtage solens første stråler. Til det skal du tage hensyn til et par ting og nogle små tricks, der kan hjælpe os med at forbedre vores tan, når sommeren ankommer.
Tilberedt hud: eksfolierer og fugter
En hud i god stand opnår muligvis ikke en hurtigere solbrunhed, men den kan opnå en længere og smuk tan. så ja vi tænker på en smuk langvarig tan, skal vi følge disse retningslinjer. Du skal eksfoliere kroppen en gang om ugen med et specifikt produkt eller med en hjemmelavet krat, der kan laves med sukker og olivenolie. Hydrering er afgørende for sund hud, så det skal være dagligt. Husk, at der også opnås hydreret hud indefra og drikker mindst en og en halv liter væske om dagen.
fodring
Når det kommer til garvning, kommer melanin og hudens tilstand i spil, som uden tvivl er direkte forbundet med vores kost. Det melanin kan aktiveres med de fødevarer, der er rige på beta-caroten, vitamin A, B, C og E og forskellige antioxidanter. Betakaroten er til stede i gulerødder, tomater, spinat, broccoli, chard, græskar, mango eller papaya. Vitaminer findes i frugt eller nødder. Fødevarer rig på Omega 3, såsom laks og proteiner, bør også medtages, fordi de er ansvarlige for at holde huden ser god ud, dens elasticitet og sundhed. En dårlig diæt kan hurtigt mærkes på huden.
Kosmetik til garvning
Et af de tricks, der bruges af folk, der finder det sværere at blive brun, er at brug kosmetik til garvning. Dybest set taler vi om garvningsforstærkere, som aldrig bør bruges alene, men med solbeskyttelse. Nutricosmetics er endnu mere nyttigt i denne forstand, da det giver os en cocktail af vitaminer og stoffer, som vi har brug for for at få en bedre farve. Blandt dets komponenter er normalt C-vitamin til kollagen, lycopen, vitamin E eller antioxidanter såsom resveratrol.
Altid beskyttelse
På trods af at vi har brugt alle de tricks, vi har ved hånden, fra solbadningsforstærkere til at spise gulerødder måneder før soleksponering, er den store sandhed, at vi må aldrig forsømme solbeskyttelse. Det virker ikke at lade huden blive rød, for så tager den farve eller bruger en lav beskyttelsesfaktor for at blive solbrændt hurtigere. Vi skal være i overensstemmelse med den hudtype, vi har, og beskytte den, som den fortjener. Det er også rigtigt, at uanset hvor meget vi gør, hvis vi er hvide, vil vores brunet ikke gå ud over visse gyldne toner, vi vil aldrig have en brun hud som den hos mennesker, der allerede har en hudfarve med en anden tone. Derfor skal vi kigge efter mål, der er realistiske med det, vi har, og ved, at smuk hud frem for alt er en, der er sund, lysende, og hvor tegn på soleksponering, såsom pletter eller rynker, er blevet undgået. For tidligt.