At gå tilbage til rutinen er noget, der kan ledsage os med en stor følelsesmæssig påvirkning. Uden tvivl er sommersæsonen med sit gode vejr og fester udover hvile noget, som vi gerne vil vare længere. Men hver tid på året har sine gode ting, og du skal tage dem med entusiasme og optimisme for at gøre dem mere udholdelige.
Af denne grund mener vi, at vi på dette tidspunkt i måneden har brug for en række tips til at indarbejde på vej tilbage, men gradvist og at det ikke har en stor indflydelse i vores liv eller i vores sind. Hvis du følger dem, vil du helt sikkert opdage alle de fordele, det medfører. Vil du vide, hvad vi taler om?
Vend tilbage til rutinen med en positiv indstilling
Ja, det virker lidt selvmodsigende at skulle tilbage til det samme og også vise ham et stort smil. Tja, selvom det ser ud som det, kan vi gøre det, for det vil helt sikkert få dig til at se tingene anderledes. Den holdning, som vi ser vores liv med, får også vores tanker til at ændre sig og med dem lysten eller motivationen. Så i dette tilfælde har vi brug for et godt skub, og vi kan kun give det selv. Tænk, at rutinen nogle gange også er god, og at en ny æra begynder, som kan være omgivet af positive forandringer.
Tænk over, hvad der gør dig god, og udnyt det
Vi ved, at at vende tilbage til rutinen betyder at vende tilbage til arbejdet og til de skemaer, der ikke ser ud til at ende, eller at vende tilbage til skolen og have mindre fritid. Men vi kommer til at vende alt dette, for vi skal gøre vores del. Vi vil gøre det tænker på alt det, der er godt for os, som vi kan lide, og som motiverer os. Det kan være fra at læse en bog eller se vores yndlingsserie, som vi har halvvejs igennem, til lange gåture eller hangouts med vennerne. Alt fungerer, så længe vi giver det den prioritet, det fortjener. For det er en måde at kunne trække vejret fra rutinen, at flygte og det er for sindet en luksus at tage højde for.
Foretag en række ændringer
Nogle gange kan vi ikke lide ændringer, det er sandt, men i mange andre er de uundgåelige. En ny sæson begynder, så det er almindeligt, at vi gør lidt rent. Nej, vi taler ikke om rengøring af hjemmet på sin mest praktiske måde, men om rengøring på mange andre områder. Alt, hvad der ikke giver dig velvære, det skal du lægge til side, rvære vigtig og kun give det til alle de ting eller mennesker, der virkelig bidrager til dig. Prioritet er altid en af de baser, vi skal etablere, så vores liv har den forventede balance. Dette gør vores sind fri for de spændinger eller problemer, som nogle gange ikke er sådanne, men det er sådan, vi opfatter dem.
forkæle dig selv mere
Det er altid vigtigt, og du ved det. Men da en ny sæson kommer, er der ikke noget som at komme i gang med lidt mere omhu. Hvordan? godt prøver respektere en god hviletidsplan. De 8 timers søvn skal have den fremtrædende plads, de fortjener. Men uden at efterlade en afbalanceret kost og drikke masser af vand. Både kroppen og vores sind vil takke os. Fordi vi vil få det bedre, og det hjælper også vores syn på rutinen til at ændre sig. Forsøg selvfølgelig at forkæle dig selv fra tid til anden, fordi de er meget nødvendige.
Se efter motivation og sæt mål for at vende tilbage til rutinen
Vi efterlader en tid med afslapning, ferier og mere socialt liv, det er sandt. Men rutinens ankomst behøver ikke at være så trist, som vi tror. Vi skal se fremad og sætte os en række mål. Selvfølgelig vil vi forsøge at gøre dem til enkle mål at nå, for ellers vil følelsen af frustration oversvømme os, og vi vil tage et skridt tilbage. Kortsigtede mål er perfekte til at aktivere motivation. Har du allerede din liste over mål?