Det er vi off-road mødre, arbejdere og kvinder. Sikker på, at vi i alt dette er mere end enige, men nogle gange kan vi ikke nå alt. Fordi stress begynder at tage sin vejafgift på os, og det er sandsynligt, at vi bliver nødt til at opgive alt det, vi kan lide, før vi bliver syge.
Så her skal vi tilbyde dig det bedste råd, når det kommer til give balance i dit personlige og professionelle liv. Fordi du kan kombinere begge dele, selvom det nogle gange er lidt kompliceret. Følg et par enkle trin, og du vil se, hvordan du har alt under kontrol uden at ændre din rytme.
Teknologi i sin rette målestok
Når du ikke kan være et sted, er det bedste teknologi. Således vil du ikke gå glip af den koncert eller præsentationen af dine børn. Selvom det ikke er det samme, er det rigtigt, at vi i det mindste kan nyde dem i realtid. Så i disse tilfælde ville det være mest nødvendigt. Men kun i dem. For når vi først er hjemme, er det bedste at afbryde forbindelsen. Ingen telefon spise eller beskeder i sidste øjeblik. Du kan ikke være to forskellige steder, så du skal give hver enkelt en tidsplan. Vi vil respektere arbejdstiderne, men også de at være sammen med familien.
Stabile prioriteter
Nogle gange er det vanskeligt for os at foretage denne opdeling. Hvorfor? Nå, fordi vi vil dække alt og mere. Vi vil efterlade flagget meget højt på arbejdspladsen og også med familien. Men nej, a livets rytme godt, det er ikke holdbart. Så vi bliver nødt til at begynde at adskille og markere visse grænser. Prioriteten er hovedpersonen i dem alle. Vi vil fokusere på det, der er vigtigt, og vi vil ikke give resten større betydning, fordi det ikke har det. Udnyt dagen og minutterne til noget virkelig vigtigt, fordi de sker, og de gør det meget hurtigt.
Vælg tid for dig selv
Det er et af de vigtigste tip af alle. At have tid til dig selv er altid afgørende. Vi taler ikke om dage eller uger, men vi taler om øjeblikke. Afbrydelse er afgørende at komme på højre fod hver dag. Kun på denne måde kan vi præstere på vores bedste. Selvfølgelig, når det kommer til afbrydelse, har ikke kun kroppen brug for afslapning, men også sindet. Så vælg sport, gå en tur eller de hobbyer, som du kan lide så meget. Hvis du har lidt tid til dig selv hver dag, investerer du i det bedste.
Tal med din familie
Hvis dagen bliver lidt intens på arbejde, kan du altid kommunikere med din familie. Det er en måde at holde hovedet på noget andet i sekunder. Ja, igen frakoblingen træder i kraft. Mens du holder op med at spise eller har en kort pause, kan du udnytte det til at ringe. Det er et andet af tipene til at balancere liv og arbejde.
Opdel husarbejde
Fordi det at gøre ting sammen er altid en god idé. Det er en måde at være i stand til uddele nogle opgaver at de alle vil være nyttige. Både med din partner, hvis du har en, og med dine børn. Du kan altid nå til enighed om, at alle kan bidrage og hjælpe hjemme. Fordi det ikke er et spørgsmål om en enkelt person, der bærer alt arbejdet. Selvfølgelig, hvis noget ikke kan gøres i dag, skal du ikke blive overvældet, i morgen vil det bestemt være en anden dag og med flere timer såvel som minutter. Som du kan se, skal der oprettes en række regler eller trin, så alt flyder på en mere passende måde. Først da kan du få det balance, som du ledte efter så meget og ønsker. Nogle gange vil det ikke være let, men ikke umuligt at opnå.