Nogle gange kan vi have tidspunkter, hvor vi forbruger visse produkter kontinuerligt, og uden at vi er klar over det, kan det tage sin vejafgift på os. Sukkerholdige fødevarer kan være skadelig og meget vanedannende hvis vi ikke er opmærksomme på dem.
Sukker kan tilbyde os energi, aktivere os og hæve vores humør, men alt i overskud kan have den modsatte effekt. Kan skabe os vi føler os langsomme, trætte, trætte og deprimerede.
Spis meget sukker kan påvirke vores helbred betydeligtDet er en meget almindelig ingrediens, der findes både naturligt og kunstigt i mange produkter. Vores krop syntetiserer og metaboliserer det på en sådan måde, at det undertiden kan forårsage lidelser.
Sukker tilbageholdes i blodet og hvis det ikke bruges til at generere energi, kan det påvirke cellernes aktivitet og kropsvægt. Dens søde smag er vanedannende, og mange mennesker slipper først af med det, når det er for sent.
Dernæst fortæller vi dig hvad er de signaler, som vores krop sender os så vi ved, at vi har indtaget meget sukker og har høje doser.
Ikke mæt dig, har konstant sult
Hvis vi spiser meget sukker, kan dette medføre, at glukose ikke trænger optimalt ind i cellerne, hvilket får energi til aldrig at være nok. Dette forvirrer kroppen og forårsager flere signaler sendes for at forbruge mere brændstof gennem mad, hvilket gør os altid sultne.
Hvis vi spiser meget sukker, vises følelsen af sult igen og igen.
Føler mig træt og træt
Det normale er at føle sig træt, når vi først har udført en tung aktivitet, der kræver fysisk modstand, men nogle gange bemærker vi en pludselig træthed at uden åbenbar grund invaderer os. Dette sker, fordi kroppen har svært ved at bruge glukose.
Dette stof akkumuleres i blodet og forhindrer andre næringsstoffer i at fodre celler. Det forårsager en tilstand af træthed, der ofte forhindrer daglige opgaver i at blive udført.
Konstant trang til at tisse
Denne ophobning interfererer også med vores nyrers korrekte aktivitet, forhindrer toksiner i at filtrere tilstrækkeligt og forårsager et konstant ønske om at gå på toilettet. I mangel af en korrekt balance mellem glukose fundet i blodet og cellerne får os til at føle at urinere.
Mundtørhed
Sukker dehydrerer kroppen, og derfor kan en sukkerholdig sodavand på kort tid være skadelig i stedet for at slukke tørsten. Det lille niveau de vand i kroppen påvirker direkte spytproduktion, forårsager tørhed både i munden og på tungen.
Hypothalamus sender signaler til hjernen på grund af denne tilstand af dehydrering.
Tør hud
Ligesom munden begynder huden at tørre ud på grund af den høje ophobning af sukker i blodet. Den producerede dehydrering påvirker også vores hud, sukker svækker blodcirkulationen forhindrer det i at blive iltet og fornye sine celler.
Manglende koncentration
Misbrug af denne mad påvirker undersøgelsenAt forbruge det i små doser kan være en fordel, hvis vi tager en slik eller en lille chokoladestang i løbet af vores studietrin, kan det give os energi, men hvis vi tager det i overskud, vil det gøre vores koncentration elendig.
Glukose trænger ikke optimalt ind i hjernecellerne, bruger det ikke som en energikilde, og derfor bliver hjernen træt og fungerer ikke som den normalt ville. Vi kan opdage det, så længe vi ikke er i stand til at løse problemer eller træffe vigtige beslutninger.
Sløret syn
Hvis du lider af sløret syn, kan det skyldes flere årsager, en af dem er det sædvanlige forbrug og overskydende sukker. Vi anbefaler altid at gå til en læge så du korrekt bestemmer årsagerne og kontrollerer, om sløret syn er forårsaget af sukkerforbruget.
Det er produceret af dehydrering, manglen på vand påvirker også øjenkuglerne direkte, reducerer evnen til at fokusere på objekter.
Det er vigtigt at være sund og at vide det er afgørende. Herfra Vi anbefaler at udføre blodprøver For at fjerne tvivl skal vi være opmærksomme på og vide, hvad der sker indeni os, og der er ingen bedre måde end at vide, hvordan man lytter til signaler sendt af vores krop og kliniske data.
I dette tilfælde har vi fokuseret på overskydende sukker som vi kan finde i vores blod, skal glukose måles, så vi ikke udvikler mulige sygdomme, der på lang sigt kan være meget skadelige.