Kan jeg solbade gravid? Det er et af de mest almindelige spørgsmål for fremtidige mødre. Derfor intet som at forsøge at rydde de hyppigste tvivl, der altid angriber os. Det er derfor, nu hvor vi er midt på sommeren og vi ønsker at afbryde forbindelsen i solen, er vi stadig i tvivl.
Det er vigtigt at kende fordelene, men også ulemperne, som solen kan bringe os. Så det er på tide at gøre det klart, om det tilrådes at solbade gravid, eller tværtimod er det bedst at blive i skyggen og også nyde et behageligt landskab. Vi får dig ud af tvivl!
Hvad sker der, hvis jeg soler, mens jeg er gravid?
For at besvare dette spørgsmål vil vi sige, at hvis der sker, sker der intet. Men det er rigtigt, at vi skal tage forholdsregler lidt. Årsagen er, at hvis det i sig selv altid skal være klogt, endnu mere gravid. Især på grund af de hormonelle ændringer, vi har, som altid kan påvirke huden, og den vil være meget mere følsom. Men at solbade i sig selv og forvente en baby behøver ikke være dårligt for nogen af jer.
Solbadning Gravid: De bedste tip
Vi ved allerede, at der generelt ikke behøver at være nogen form for problem. Men det er nødvendigt, at vi alligevel gør alt fra vores side for at kunne nyde en sommer uden negative konsekvenser. Hvordan solbader man under graviditeten?
- Brug creme med høj beskyttelse: Sandheden er, at selvom du ikke har brugt den så højt før, er det nu tiden. Selv værdier over 50 anbefales eller specifikke cremer, især til områder, der er tilbøjelige til strækmærker som mave eller lår osv. Mere end noget andet, fordi vi taler om følsom hud og som sådan skal den være godt beskyttet.
- Vær ikke i solen hele tiden. Det vil sige, du kan gå, i vandet eller i skyggen også. Det er altid bedre end at lyve direkte og i lang tid.
- Prøv at undgå de midterste timer på dagen Det er heller ikke tilrådeligt at tilbringe meget tid i solen. Dette skyldes, at temperaturen i vores krop i sig selv har en tendens til at stige i graviditeten. Derfor vil vi undgå hedeslag, der altid kan være skadelige for os og babyer.
- Bliv altid hydreret. Drik vand, selvom du ikke er særlig tørstig. Det er den bedste måde at holde sig frisk på.
- Husk at ansigtet også er et andet område at beskytte. Fordi pletterne venter på deres udgang, hvis vi ikke anvender de passende cremer.
- Prøv ikke at ligge på ryggen: Dette trin er mere til den sidste strækning af graviditeten, selvom du allerede vil indse det, fordi ubehaget gør det næsten umuligt. At ligge på ryggen nyder ikke dig på grund af blodcirkulationen. Men du kan sidde i en halvliggende stol eller hængekøje.
Kan jeg solbade under graviditeten?
Det sidste svar på spørgsmålet er, at du kan solbade, gå på stranden og nyde sommeren. Men vær forsigtig, altid med forsigtighed. Ved at følge det tidligere råd, og det er på den ene side solen er god for alle, men inden for en grænse. Du absorberer D-vitamin, og dette gør dine knogler stærkere. Men husk, at det også har sin mest negative del. Pletter, hedeslag og det kan endda reducere værdierne af folinsyre, der er så vigtig i denne fase, især i de første måneder. Så læg de lange dage, der ligger i solen, og skift sol med skygge, flere gåture, masser af vand, og nyd sommeren, som du fortjener.